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トレーニングするようになってから、結局ストレッチが一番大切だなって感じてる！
こちらは、筋膜リリースブランド IMPHY( @imphy_jute )の体験会に参加させていただいてから、愛用している筋膜リリースギアたち🏋️♀️
これ使うとほんとに気持ちよくって*\(^o^)/*
ガチっガチの肩甲骨ほぐれるし、脚のむくみも取れるし、良いことしかない👍👍
身体の筋膜や筋肉に効率よくアプローチしてくれるから、簡単にセルフメンテナンスできておすすめだよ🙆♀️
#IMPHY #インフィ #筋膜リリース #トレーニング好き #セルフメンテナンス #ストレッチ #筋トレ好き #スポーツ女子 #フォームローラー #ストレッチボール #フットローラー #肩甲骨ストレッチ #浮腫解消 #strechingexercises #strechingtime #fitnessessentials #fitnessmodel #fitnessgirl #welnessfitness
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生まれ故郷の葛飾で初めて講習会をさせて頂いた。
250名の公募があったと聞き本当に有難く感じている。
小さい頃、頻繁に魚獲りに毎週のように来ていた水元公園に今は立派なクライミング施設ができ、30年以上たって生まれ故郷の子供達にほんの僅かな時間ですが、恩返しが出来た感じがしています。
なんだか今は良い気分で本州は北の果て青森に北上するため上野駅に、この天井も小さい頃と変わらないなー
いつも記憶が蘇るけど僕が小さい頃は上野駅の外に路面電車が走っていた🚋、乗りたかったなー😆😆
#Repost @katsushika_climbing
・・・
#葛クラ からのお知らせです📢
本日はプロフリークライマーの平山ユージさんのボルダリング体験会がありました✨👏
な、な、なーんと応募者数250名っ‼️‼️😳
参加者の皆さま、おめでとうございます🎉🎉
これをきっかけにスポーツクライミングに興味持ってくれると嬉しいです😁
ご要望が多ければ、また開催されるかも...⁉️
@yuji_hirayama_stonerider
@climbparkbasecamp
@basecamptokyo
@boulderpark_basecamp
#ボルダリング
#クライミング
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#スポーツクライミング
#sportsclimbing
#葛飾区
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#リードクライミング
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#スピードクライミング
#speedclimbing
#ボルダリングキッズ
#ボルダリングコンペ
#オリンピック
#olympics @ 葛飾区スポーツ施設東金町運動場
運動不足な毎日💦今日は家族でウォーキングに行きました！
３姉妹は運動会に向けてとあるレッスンに参加しました✨
３姉妹が習いに行ったところはこちら✨
■GODAIセンター南 運動神経向上スクール ゴールデンキッズ
足が速くなりたい！ドッジボール🏀が上手になりたい！
まずは、無料体験会にご参加下さい！
URLはこちらから
https://www.godai.gr.jp/gk/school/centerminami/
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☆クレーンゲーム
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☆沖縄旅行
https://youtube.com/playlist?list=PLHXku1LNWkJjTKOKeoiNnJSWJYN-4YaxC
☆4県めぐり1,000kmの旅（愛知→京都→大阪→静岡）
https://youtube.com/playlist?list=PLHXku1LNWkJhGHjT0I3t1Kwu6_DjcpQku
地域社会にｅスポーツがどのように活用されているかを学ぶため、群馬県高崎市の育英短期大学の学生が市内のデイサービス施設で「ｅスポーツ教室」に参加しました。
高崎市の日高デイトレセンターで開催された「ｅスポーツ教室」には、施設利用者２人と育英短期大学現代コミュニケーション学科の学生３人が参加しました。育英短大は来年度に全国的に珍しい「ｅスポーツコース」を新設する予定で、今年度から「社会におけるｅスポーツの活用法」や「ゲーム依存症」などｅスポーツに関する様々な授業を行っています。
一方、介護事業を行うエムダブルエス日高は、ｅスポーツが認知症の予防につながると考え、施設利用者を対象に今年１月から「ｅスポーツ教室」を開催しています。短大とエムダブルエス日高は去年１１月に教育と福祉現場で互いに協力しあう協定を締結していて、この日の体験会への参加も連携事業のひとつです。
２週にわたるプログラムで学生たちは先週、施設や開催されているプログラムの見学し、「ｅスポーツ教室」の概要や目的も学びました。人気リズムゲーム「太鼓の達人」で対戦をしたり、ゲームの感想を共有するなどして利用者と交流を深めていました。
二井岡選手のTikTok
https://www.tiktok.com/@takato_niioka?lang=ja-JP
二井岡選手のInstagram
https://www.instagram.com/takato.niioka21/
タツヤさんのチャンネルでガチ3対3！
https://youtu.be/goHBCbyFLN0
梅谷さんにチャンネルでボレー対決！
https://youtu.be/Wk6BE9iDWPc
■二井岡選手がコーチを務める西淀川校体験会 概要
・日時
4/27、5/4 18時〜19時
(5/11に開校)
・応募方法
下記のサイト内お問い合わせフォームよりご応募ください
http://drijyuku.com/
関西フットゴルフリーグ参加申し込みはこちらから！
https://docs.google.com/forms/d/1xANuldJcW3qQ8OaK3mC6MY2Jwtj_2_-n8N65fieEChE/edit
【Twitter】
https://twitter.com/ryo1212fg
【Instagram】
https://www.instagram.com/footgolfer.ryo/
【あんまりみて欲しくないTikTok】
https://www.tiktok.com/@footgolfer.ryo
■ファンレター・プレゼントの宛先はこちらまで
〒599-8271
大阪府堺市中区深井北町698-11 辻本 亮 宛
※冷蔵、冷凍が必要な、なま物は受付できません。
■お仕事のご依頼等
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