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今日はメンタルバランスを
良く生活できるには！？
って言っても難しよね！
だからメディカルフィットトレーナーっていう指導者がいるんだよ。
今や精神的にも肉体的にもバランス良くしていく必要があると思うの。
#美コアメソッド ってそのプロたちが色んな目線で相談にのってくれるよ。
さぁ、皆メンタルは最近どう？
メンタル強くすれば色んな目標が達成できるようになるよ！
私はちなみにスポーツでメンタルを強くしたよ！
運動やってなかった！ってかたは
まずは美コアの運動に遊びにきてみて？
まずはきっかけを一緒につくろう？
みんな待ってるよ👍😘
美コア東京スタジオレッスンはこちらから❤️👇オンライン体験は無料だよ👌
@bcore_official
#美コア東京スタジオ #ダイエット #体力作り #体力アップ #モチベーションアップ #モチベーションの上げ方 #スポーツ #フィットネス #フィットネス女子 #ショートカット #トレーナー #パーソナルトレーニング #インストラクター #麻布十番
今日はメンタルバランスを
良く生活できるには！？
って言っても難しよね！
だからメディカルフィットトレーナーっていう指導者がいるんだよ。
今や精神的にも肉体的にもバランス良くしていく必要があると思うの。
#美コアメソッド ってそのプロたちが色んな目線で相談にのってくれるよ。
さぁ、皆メンタルは最近どう？
メンタル強くすれば色んな目標が達成できるようになるよ！
私はちなみにスポーツでメンタルを強くしたよ！
運動やってなかった！ってかたは
まずは美コアの運動に遊びにきてみて？
まずはきっかけを一緒につくろう？
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こんばんわ〜🌃
最近夏バテ気味のHAKUです〜😅
体力つけないとってことで運動再開しまーす🏃♀️
めっちゃいいアイテムみつけた！！
あのクロフィックストレーナーのAYAさん監修❤️
姿勢を綺麗に保てる魔法の靴下
「AIRISE-エアライズ-」
(@beautyarmor_official)
足指ソックスってちょっとおばちゃん感...って思ってたけど、これめっちゃオシャレで機能的😆🧦💕
家の靴下全部これにしたいんだけど😂
・履いてるだけでリフトアップ‼︎
・シリコンがつてるから、体幹・筋膜の安定、滑らない‼︎
・踵がロングベラだから着脱がラク‼︎
・フロントアーチ部分(ピンク)しっかり引き締めてくれてずれない‼︎
・正しい姿勢に直してくれる‼︎
ウォーキングや、トレーニングに最適❤️
肩こりや腰痛に悩まされてる方にもオススメ😆👍
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます💚🌹とっても励みになります✨
楽しい週末過ごせてますか？^ - ^
pr @beautyarmor_official
#AIRISE #エアライズ #エアライズAYAMODEL #フィットネスソックス #トレーニング #ボディメンテナンス #フィットネス #beautyarmor
#夏バテ #体力作り #姿勢矯正 #腰痛対策 #肩こり対策 #5本指ソックス #ダイエット #ウォーキング #トレーニング女子 #トレーニンググッズ #AYA #クロフィックストレーナー
ベッドできる腹筋より効くお腹痩せダイエット紹介します！
寝る前や朝起きた時、実践してスリムな身体を目指しましょう！
感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️
■仕事の依頼先
・YouTube関連：b-core_yt@eviry.com
・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30
■山口絵里加のサブYouTubeアカウントはこちらから👇https://youtube.com/channel/UCYs_uW8WRIzhqDufXRW9KMg
■ゆるゆる美活部は
美コアメソッドが基本になってるよ！レッスン良かったらいつでも来てね！👇
・体力作り & 免疫力UP
・受講できる場所(東京スタジオ)：https://bit.ly/39OkX93
・パーソナル&グループレッスン、エステ、全身美容鍼灸
※ウイルス感染症の予防強化中
※オンラインでも受講可能
■美コアオリジナルショップ👇
・購入：https://bit.ly/3dYgrbc
・美コア食プロテイン、サプリメントなど販売中だよ
■美コア養成学校で資格取得してインストラクター、トレーナーになろう！活動まで応援&サポートするよ！👇
https://bit.ly/3eflS5F
■書籍3冊出版中👇
・美コア本：https://bit.ly/34eG7fd
・美コア食トレーニング本：https://amzn.to/2Uy479f
・スクワットだけで美しく痩せる本：https://amzn.to/3bZr0sH
■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター16年目
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
・facebook : https://www.facebook.com/bicoretraining/
・Twitter : https://twitter.com/eririn02net06
■愛犬イタリアングレーハウンド(コアチャン、マッスルクン→元保護犬)
仲良くしてね！
Instagramアカウント:
https://instagram.com/ig_core.muscle
#ダイエット #Shorts #お腹痩せ
レコメンド動画👇
今回のトレーニングは、カエル足をするだけで簡単に継続して効果の出やすい『簡単美尻ダイエット』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で美脚＆ヒップアップ』ができる脚痩せのトレーニングです！ぜひ最後までご覧ください♪
感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️
■仕事の依頼先
・YouTube関連：b-core_yt@eviry.com
・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30
■山口絵里加のサブYouTubeアカウントはこちらから👇https://youtube.com/channel/UCYs_uW8WRIzhqDufXRW9KMg
■ゆるゆる美活部は
美コアメソッドが基本になってるよ！レッスン良かったらいつでも来てね！👇
・体力作り & 免疫力UP
・受講できる場所(東京スタジオ)：https://bit.ly/39OkX93
・パーソナル&グループレッスン、エステ、全身美容鍼灸
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■美コアオリジナルショップ👇
・購入：https://bit.ly/3dYgrbc
・美コア食プロテイン、サプリメントなど販売中だよ
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・美コア本：https://bit.ly/34eG7fd
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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター16年目
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
・facebook : https://www.facebook.com/bicoretraining/
・Twitter : https://twitter.com/eririn02net06
■愛犬イタリアングレーハウンド(コアチャン、マッスルクン→元保護犬)
仲良くしてね！
Instagramアカウント:
https://instagram.com/ig_core.muscle
#ダイエット #美尻 #カエル足
レコメンド動画👇
今回のストレッチは、普段忙しい方でも簡単に継続して効果の出やすい『美脚マッサージ』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『脚やせ』が実感できる魔法のマッサージです！ぜひ最後までご覧ください♪"
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・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30
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美コアメソッドが基本になってるよ！レッスン良かったらいつでも来てね！👇
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#ダイエット #脚痩せ #マッサージ
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