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最近、低音調理器具に夢中です！
今回はハーブ系で一晩寝かせて、攻めてみたらレストランの味になってました！🤩🤩🤩
今迄、散々鶏胸肉調理アレコレ悩やんできましたが悩み解消です💫💫💫
自分の使ってるのは、ボニークです！
ボニーク万歳❗️
#低温調理器具
#低温調理器具の存在を教えてくれてありがとう
#ボニーク
#万歳🙌
#ムネ肉レシピ
#ダイエット
#ムキムキ
#よだれ鶏
#boniq #amazing #chikenbreast #verysoft #dieta #muscle
▒ レンジで味しみ！
（レシピあり）
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #白菜とツナのおかか煮びたし
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078215290.html
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切ってチンして和えるだけ♪
ツナとかつお節の旨味
めんつゆのだしが白菜にしみしみ。
ツナ缶は汁まで捨てずに使うと
旨味がさらにマシマシに！
レンジ加熱なので
白菜に火が通り過ぎることもなく
食感を保ちつつ色も鮮やかに♪
温かいままでも冷めても美味しく
あと一品に最適です！！
❮白菜とツナのおかか煮びたし❯
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⏰調理時間：10min
冷蔵保存：2〜3日
🥘使用した器： #スタジオM
❲材料：2人分❳
白菜...1/8株（200g）
ツナ缶...1缶（70g）
かつお節...1袋（2.5g）
めんつゆ...大さじ1と1/2
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊白菜は葉はザク切りに、芯はそぎ切りにする。
➋耐熱容器に１・ツナ缶の油・めんつゆを入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで4分ほど加熱する。
➌取り出して、残りのツナ缶・かつお節を加えて混ぜ合わせる。時間があれば、粗熱が取れるまでおいておくと味がよく染みて、さらに美味しくなります。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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✎1月18日（月）AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ！ZIP！」
❥「TOYO'S キッチン」のコーナーで
豊原さんと一緒に
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豆腐を使った
低糖質・節約・満腹レシピから
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新作レシピもありますので
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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日頃の感謝の気持ちを込めて、豪華賞品が当たるキャンペーンをInstagramとTwitterで開催します✨
憧れの「バーミキュラ フライパン ウォールナット」、一度は訪れたい「星野リゾート 界 加賀」のペア宿泊券、話題の「ボニーク 低温調理器」、おしゃれで実用的な「ジョセフジョセフ」のフォリオとネストロックをご用意しました😊
たくさんのご応募、心よりお待ちしております😇
【応募期限】
2020/10/9(金) 23:59まで
▼Instagramからの応募はこちら
news： https://s.macaro-ni.jp/3j2Jz3d
store： https://s.macaro-ni.jp/2G789Bs
▼Twitterからの応募はこちら
https://s.macaro-ni.jp/2G4uL5N
タンドリーチキン風【鶏むねハム】Steamed chicken with yogurt and curry powder./低温調理器
𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
https://youtu.be/GpzHvZQf_f8
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/spice_torihamu
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まるでタンドリーチキン！？
ヨーグルトとスパイスに漬け込んで低温調理する鶏ハムです🥰
いつもの鶏ハムに飽きたらぜひ
It's a steamed chicken like a tandoori chicken.
We soak chicken breast in yogurt and spices and cook it at low temperature.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#鶏ハム #鶏胸肉 #Shorts
低温調理器で【温泉卵】Onsen soft boiled egg.
𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
https://youtu.be/NQFEMIOfrPw
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/onsentamago
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滑らかとろっと温泉卵
作り置きタンパク質に😋✨
It is a Japanese dish called Onsen tamago 🐣
It's a soft-boiled egg that makes the egg smooth and creamy.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷卵1個分の栄養素です
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#温泉卵 #低温調理 #Shorts
リトアニア軍の飯！実食ーー！ 【前編】https://youtu.be/KKA6HCiz2qQ
★鶏肉ソーセージ https://amzn.to/3B5kNIe
★低温調理器 https://amzn.to/3B7aeol
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吉本所属のお笑い芸人、陸上自衛隊出身の『トッカグン』です。特科群（大砲の部隊）出身であり、現役予備自衛官であります。
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