話咁快一年一度的Ramadan (回教齋戒月) 今天晚上便會展開了~
回教徒將會在一個月內每天日落後才飲食。
點解會記得，當然是因為又見到倫敦市長出來講野啦😅
延伸閱讀：
https://www.manchestereveningnews.co.uk/…/ramadan-2018-moon…
{8}【在英國學會的文化小知識】Ramadan & Ramadan Mubarak
Ramadan這個字，不告訴大家中文的話，有多少人認識呢?前幾天的倫敦Grenfell Tower大火，亦可幸正值Ramadan而救不少人。
前陣子走進一間英國超市，其中一個角落有大大幅Banner寫著Ramadan，放的全部都是一些特別的食物。
Y先生前年去過中東實習，居然學會了Ramadan這個字，他解釋完後我都沒放在心上，直到Ramadan真的到來的一天，我在youtube和facebook上居然看到倫敦市長和加拿大總理都各自發了一條短片，就Ramadan說了一些話(其實連Trump Trump都有篇statement)，我才認真的去研究到底Ramadan是甚麼。
Ramadan其實就是回教/伊斯蘭教「齋戒月」的意思(每年的第9個月)，但由於是按伊斯蘭教的曆法計算，所以每年都不同。2017年，Ramandan由5月26日的黃昏開始，至6月24日的黃昏結束，所以還有約1星期便完結了。每個Muslim除了一些特殊情況如患病、懷孕、哺乳、年幼/年老、外出旅行可轄免外，一律必須參與。
在Ramadan期間，所有Muslims都不能在日出後至日落前進食任何東西(包括水和藥!)、不做活動、多讀古蘭經和多行善等。目的是讓教徒淨化心靈、體會窮人的處境、自我克制與犧牲，感恩自己所擁的。而Ramadan Mubarak(齋月吉慶)也可以說就是類似我們說Merry Christmas/Happy New Year那樣，祝對方有個順利的齋戒月的意思。
5、6月的英國，日照非常長，早上4時多已天光、晚上9時多才天黑。齋戒10多個小時不吃不喝真的是很大的考驗。但正正因為Muslims很夜才進食，又要做晚課祈禱，然後又要準備日出開始禁食前的最後一餐"Suhur"，所以當大火在差不多凌晨1時發生時，很多仍未睡的Muslims從倫敦的四方八面奔至大樓，通知睡夢中的居民發生火警了。
香港經常標榜自己是「國際大城市」，但我們真的能做到文化共融，了解和重視不同的文化嗎?
上網查了查, 今年香港關於「齋戒月」的新聞可以說是少之又少...更別說特首會像倫敦市長及加拿大總理一樣，deliver一個關於Ramadan的message給在香港的Muslims。
延伸閱讀：
London Fire: Muslims Beginning Ramadan Fast May Have Saved Lives In Grenfell Tower
http://www.huffingtonpost.co.uk/…/london-fire-muslims-break…
Ramadan 2017: 9 questions about the Muslim holy month you were too embarrassed to ask
https://www.vox.com/…/what-is-ramadan-2017-muslim-islam-abo…
穆斯林教徒解答守齋疑問
https://www.hk01.com/…/%E9%BD%8B%E6%88%92%E6%9C%88%E9%A0%88…
全球18億人的大事：穆斯林的齋戒月
https://hk.thenewslens.com/article/70637
Prime Minister Trudeau delivers a message on Ramadan
https://www.youtube.com/watch?v=NYtw4Ksokac
A message from the Mayor at the start of Ramadan
https://www.london.gov.uk/…/may…/message-mayor-start-ramadan
Statement from President Donald J. Trump on Ramadan
https://www.whitehouse.gov/…/statement-president-donald-j-t…
#大家有留意嗎 #香港可是有30萬回教徙呢
#不少印傭都是回教徒有遵守齋戒
#初中時見家中的印尼姐姐整天都不肯吃喝覺得很不理解
#但唔好以為全日禁食一個月會瘦 #研究顯示齋戒月結束後不瘦反肥
#因為太夜食飯食完無耐未天光又食 #仲可能食多左因為整個白天都不能再進食了
-----------------------------------------
文章總覽：http://bit.ly/2uUkuxQ
但唔好以為全日禁食一個月會瘦 在 11月開始的朋友們，歡迎加入復瘦者聯盟，多謝你給#蔬果汁斷 ... 的推薦與評價
1. 體能- 我以為蔬菜汁和斷食並不能為身體提供充足能量，甚至會令肌肉不斷流失，但事實不然。我在體重下降至170磅時開始運動，循序漸進地做Tabata、波比跳（這個 ... ... <看更多>