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恭喜美利達好手成功守護黃衫總冠軍的頭銜💛
四川環茶馬古道雅安自行車賽最終站，美利達諾飛客以單站冠軍，在名山賽段為本屆大賽劃下完美句點。
合計隊員們在8個賽段取得7勝，加上總成績冠、亞軍，及團隊總成績第一，留下豐碩的戰果凱旋而歸🥳
「我們每天都嘗試著不同的戰術去贏得比賽，讓其他車隊猜不透我們，自己也能夠在比賽中學習到更多東西。」
「雖然累，但我們都願意為了隊友們全力付出，這就是我們為什麼會贏的原因！」嘟嘟隊長賽後分享團隊的作戰心得。
美利達諾飛客的腳步未完待續，短暫休息兩天過後，他們將轉戰山東，加入環濱州職業賽的比拼！
📸 巫帛宏 & Bike soul
Novatec Wheels Taiwan 台灣諾飛客
昨天終於打到疫苗第一劑，
在我前面那個女生暈針被攙扶出來後，不怕針的我內心有點小抖抖。
大概是護士被暈針的嚇到，在還沒幫我手臂擦拭酒精時居然看著我問說
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護「不好意思~我想請問妳的睫毛是接的嗎?」
我恍神有沒有聽錯「對。」
護「妳這樣是接幾根好自然喔~」
我「140根，不過現在已經有掉一點了」
護「喔~很自然好看耶」
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我心裡只有惦記著「要打了沒? 要打了沒?」
眼睛又不敢看
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然後護士又問我
「妳這運動褲好特別是本來就這麼多布標嗎」
我「對喔~」我真的詞窮
護士「好特別喔!」
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我想護士應該是要讓我分心、降低恐懼...之類的。
可是我其實被她問的更緊張，眼睛直視前方心裡想「是要打了沒? 抖」
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最後話題結束叫我深呼吸，終於打了，
而且一點都沒感覺阿。
算不算是運氣好遇到會打針的醫護。
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然後我的保鑣李就把我接回家了。
昨晚居然不到23點我就睡了，伴隨著酸痛的左手臂，都不敢隨便翻身。
今天第二天也是左手臂特別酸痛抬不起來，身體有種軟軟的疲勞感這樣。
好幾個人跟我說，BNT第一劑都還好，是第二劑才可怕要躺個2~3天。
好啦好啦~ 一直嚇人乾嘛!!
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不管~那我打完BNT第一劑也要休息，
兩天在家都不出門，
早上還可以免開車送小孩上學真好，手很酸沒辦法轉方向盤咩~哈哈哈
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就在家剪輯跟女朋友們去玩樂的影片好了，
(噗)幾百張旅遊照先不放，
這樣看影片才會有新鮮感吧~哈哈哈
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#我也打疫苗了
#BNT
#運動只好先休息兩天
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#一休嚴選好物團
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以前練球加比賽
一週平均打球五天，休息兩天
現在開放給俱樂部的時間越來越少
在加上工作時間關係一週一次就要偷笑了
但聽說台灣接下來還會有新的冰場😎
這樣是不是意味著
有更多的Hockey Night可以打球了😄
CCM Hockey
CCM Hockey Asia Pacific
#許孟哲hmc #冰球 #icehockey #ccmhockey
休息兩天ㄌ 再開!!
追蹤IG收看夷難牌解：https://www.instagram.com/boyplaymj/
SML賽事：https://www.supermahjongleague.com/
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長勝電動麻將桌：http://www.chanshen.com.tw/
#伯夷打麻將
#日本13張麻將
希望這影片對從國外到美國打疫苗的民眾有些許的幫助
美國疫苗過剩，推廣民眾盡快接種新冠疫苗來防止疫情的擴散，婆婆也響應抵禦 COVID- 19，加入施打疫苗陣營飛往美國接種！
畢竟這場戰疫還是要靠疫苗來終止！
如果來美國，順便打疫苗也是協助把疫苗留在台灣的一種團結應對方式
施打疫苗好處：
*COVID-19疫苗可通過刺激人體產生抗體
*社區中如果有足夠的人接種疫苗，這將協助“社區免疫”，即感染 COVID-19 的人不會擴大傳播
*接種疫苗以及遵循 CDC 的建議來保護自己和他人， 將是最有效地抵禦 COVID- 19的方法
*重症可能性降低
*好處大於風險
5月下旬，美國疫苗已可Walk-Up 美妝店的藥妝、Costco大賣場 、美國大型超市的藥妝(CVS Costco Rite Aid Supermarket.......)
更多資訊請參考
http://www.publichealth.lacounty.gov/media/Coronavirus/docs/about/FAQ-Vaccine-TraditionalChinese.pdf
https://covid19.ca.gov/zh-hant/vaccines/
施打疫苗後，請好好休息兩天！
最近喉嚨不太舒服 每天直播發現好像有點變嚴重
所以可能會休息兩天
之後沒剪輯過的影片就會直接丟小頻道了 主頻道原則上一周 更新兩到三部影片
沒更新的時候小頻道會盡量保持每週中午上片
所以大家記得去訂閱一下：
https://www.youtube.com/channel/UCMeE1NUVIrLU6fpCX_aoKSw
頻道會員加入網址：https://reurl.cc/k0oD7b
目前戰棋s5迎接新賽季 歡迎各位有心想學好戰棋的觀眾可以私訊IG；不管是想學甚麼樣的陣容只要一千元(1小時教完整兩場積分實戰，事後有任何問題也都可以隨時提問)就可以找主播學習新版本的戰棋、也可以指定想要開直播的時候教學。當然如果你想聊其他的事情也可以，只要能夠幫到你
現在每天都會盡量給大家開直播(今天的話晚上十一點多開 測試一下新的11.10B)
原則上晚上10:00左右會直播(改版的話禮拜三一定會播) 偶爾中下午會加班但就會玩玩別的遊戲
對S5黑暗裝備完全沒有概念的可以看上半部影片：https://youtu.be/8SkXvkADX_I
主播最近新事業的營運料理包平台的IG：https://www.instagram.com/trueway777/
跟粉專：https://www.facebook.com/truewayfoodd
網站目前還在整改就不放上來了
商業合作以及應徵片師請洽詢經紀人LINE ID: foow8888 我俗夠大碗++++++
最近我有看後台數據,很謝謝大家都有看完影片,但是訂閱數還是有點卡住,大家都沒有順手點訂閱(｢･ω･)｢希望大家還是可以順手按下訂閱✔️並且打開小鈴鐺🔔記得看完影片別忘記給我案個👍喜歡影片
❗️另外最近為了達成日更成就,我們家剪輯師已經爆掉了都沒時間好好休息,如果有想要加入我們團隊,可以看一下近期內容喜歡的各位大大,想要幫我剪輯影片一樣可以洽詢經紀人
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#四法師布蘭德
#喪屍火人法
#Nye聯盟戰棋S5
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休息兩天 在 [討論] 長期健身後，大家休息的頻率。 - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
很久之前有看過一個YouTube頻道提到，健身一段時間後儘量要有一個禮拜的休息，就是完全都不練，或是一個禮拜的重量減半。這是有科學根據的嗎？
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