疫情後久違的馨蕙馨夜診開張。
72歲的初診個案,主訴失眠、糖尿病控制差、高血脂、甲狀腺低下⋯⋯女兒是台北的學員,為了讓住在高雄的母親更健康血糖控制更好,希望媽媽能好好執行4+2R,幫媽媽買了線上課程,囑咐要好好聽。(女兒好孝順☺️)
我:「課程聽完有沒有什麼不懂的呢?」
個案:「醫生我聽了很久覺得有點記不住,我女兒就叫我睡前再聽幾次增強記憶,然後我聽一聽就睡著了⋯⋯妳的聲音比我女兒之前買的白噪音(white noise)還有效欸!」
⋯⋯原來如此,我的衛教影片還可以治療失眠啊!🤩
#有沒有講話頻率會促使α波釋放的八卦
#以後失眠主訴多一個治療方式
#還沒飲食失眠就好了
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