就問大家:今年中秋吃了多少月餅跟蛋黃酥😆
媽麻我本人神愛蛋黃酥
只要進我家幾乎 99% 都在我肚子裡頭😂
#就這樣還沒中秋前我已經胖了快兩公斤
#月還沒圓人已圓啊
#今天過後再來考慮減肥這回事
這回中秋應該算是疫情期間比較放鬆的一次連假
但媽麻我還是都帶著蕊蕊去人比較少的地方
疫苗覆蓋率還沒提升
還是要自己保護自己噢!
中秋前夕就收到好多好多禮盒
謝謝大家祝福
大家中秋節快樂🌙
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就問大家:今年中秋吃了多少月餅跟蛋黃酥😆
媽麻我本人神愛蛋黃酥
只要進我家幾乎 99% 都在我肚子裡頭😂
#就這樣還沒中秋前我已經胖了快兩公斤
#月還沒圓人已圓啊
#今天過後再來考慮減肥這回事
這回中秋應該算是疫情期間比較放鬆的一次連假
但媽麻我還是都帶著蕊蕊去人比較少的地方
疫苗覆蓋率還沒提升
還是要自己保護自己噢!
中秋前夕就收到好多好多禮盒
謝謝大家祝福
大家中秋節快樂🌙
#1. 想減肥就要多運動?醫師透露真相:減重CP值最高的方法其實 ...
許多人想靠運動來減重,一陣子過後卻發現,體重並沒有如預期般下降。怎麼回事,難道運動沒辦法瘦身嗎?讓史考特醫師來 ... 還沒有被說服嗎?請來看看今天的研究分享 ...
#2. 花九個月從56到46公斤》靠節食瘦身後恢復正常飲食 - 商周
今天 才有空好好回覆,希望除了子芸外,有問題的大家也能不要害怕吃東西。 ... 我們先來再簡單聊一下基礎代謝,所謂基礎代謝是你人躺著1天24小時不動, ...
#3. 【營養知識】如何恢復健康代謝? | 恢復期Recovery Diet
這主要來自體重的下降,還有少量來自肌肉的減少(1)。例如一個100公斤的人減到80公斤,少了20公斤的身體自然需要比較少的熱量。 再來很大 ...
#4. 【4+2R #10 R2:D53 關於放縱日】|方格子vocus
今天 再度出現低點(之前就出現過這個數字,但確實是目前最低點), ... 所以,我用「先攝取蛋白質,再考慮吃什麼」的方式來處理我的「進食」這件事, ...
#5. 是種生活方式!別再幻想30天瘦3公斤,拋開所有減肥法,開始 ...
一個普通人,胖過,體重曾接近0.1噸。瘦身成功後專注於分享健康減肥理念。 2015年至今,撰寫近70萬字減肥內容,網路累計點 ...
當然,如果運動後換來的是補償性的心態,仍舊吃下許多禁忌食物的話,那仍舊功虧一簣。 4.冬天代謝差,等夏天再來減 減重的前幾個月,剛好進入了冬季,即便氣溫非常 ...
#7. 你有沒有因為肥胖而自卑過?但凡精緻好看的 - 經濟日報
這就能充分說明,現在大家對外貌的關注度已經越來越高。 所有女生都希望自己可以更美一點,更瘦一點;所有男生都希望自己頭髮多一點,身材再結實一點。
#8. 一分鐘健瘦身教室套書: 科學增肌減脂+打造完美體態(2冊合售)
精準把握身體的「減脂養肌」訣竅, 從今天開始,準備遇見更完美的自己! ... 【觀念】女孩也該重量訓練(2)關於結實這回事【觀念】女孩也該重量訓練(3)持續燃脂不是 ...
#9. 【為什麼每次減肥都失敗?】心理學家:想吃就吃反而會「瘦」!
考慮 到小伙伴們太想知道究竟如何才能「變瘦」,我們先把終極秘訣放出來: ... 會以「我今天運動了,吃一下也沒什麼關係吧」的理由來安慰自己,一些人 ...
如果這週你想深入進行週期性蔬食生酮計畫,可以看看以下的快速指南: .想要突破減重停滯期,做二到四天乾淨充碳日。 .想要平衡性激素,可以考慮一個 ...
#11. 女生必看!只要堅持就可以變瘦的40個技巧,瘦身先從養成這些 ...
減肥 是人生永遠的課題,許多女孩們常常不知道從哪裡開始減起, ... 今天不是來教大家瘦身運動,而是統整了40個習慣,只要堅持就可以默默變瘦的小技巧 ...
#12. 為什麼我一直瘦不了?五個想錯反而肥死的減重心理學 - 泛科學
上個月承諾要跳鄭多燕,這個月說好每週末要去跑步,但是到最後都發懶,想說難得放假睡晚一點,然後再安慰自己睡飽才有幫助減肥(實際上睡太多也沒有用)。或許這已經是你今年 ...
#13. 來寫個減肥日誌吧!1:短程目標2公斤達成! - 酪梨壽司的日記
檢討筆記:胃似乎變小了,平常輕鬆解決的三明治早餐竟然吃不下,只好在七分飽時剩下一半午餐再戰,這應該是好事吧?今天開始上港區區民運動中心的健身房,目標是一週去兩次 ...
#14. 一天就胖1公斤?生理期多吃不會胖? 醫師用數字破除體重迷思
了解以上觀念後,回到最初的三個狀況題,大家應該都可以理解了對嗎? · 最後要強調的觀念是,減肥並非每天追著體重計上面的數字患得患失,上升一點就哀爸叫 ...
#15. 吃起司+限醣瘦14kg!起司也幫助瘦身?先知道9種不同起司熱量
【早安健康/蔡經謙報導】「熱量高」或許是不少民眾對起司的既有印象,每次下口都必須考慮再三,深怕每天一小塊起司成為體重飆升的關鍵。
#16. 產後到底要怎麼瘦下來?飲食與運動該注意什麼? - JoiiUp
這應該是所有產後媽媽、懷孕的女孩內心最迫切的問題吧,我自己在得知懷孕時,就開始擔心傳說中的「身材在生完小孩後就回不去了」這件事該怎麼應對,為了 ...
#17. 間歇性斷食瘦身:減脂不掉肌!健身族這樣做 - Hello醫師
疫後重新逐步開放設施使用後,不少人也迫不急待回歸健身房鍛鍊,或透過飲食、斷食的 ... 或「增加肌肉量」,那麼間歇性斷食相當適合健身族快速減脂後,再考慮增肌。
#18. 影/新年許願「減肥」都失敗正妹神解析:因為太忙了! | 生活
林寶詩在臉書PO文表示,去年的今天(1日)說要減肥,結果一年後的今天都還沒減,並拍短片解析這「百思不得其解」的原因,不管是天氣太熱、太冷,或是 ...
#19. 專家激推「三餐爆瘦組合」 早餐要點吐司夾蛋+咖啡!
來看看以下我們整理的三餐飲食建議。 早餐吃什麼最健康? 早餐一定要吃。不要再迷信吃早餐減肥的說法了,營養專家一致認為,不吃 ...
#20. 10句獻給過度努力的你:當你相信自己夠好 - ELLE
很難說清楚,畢竟整個追求成功的文化裡,哪個不是從小就被父母、師長們以各種形式來告訴你「不夠好」,我們更常被這三個字體罰、辱罵、嘲諷或貶抑。長大後 ...
#21. 好難瘦!10個壞習慣在扯你減肥後腿 - 康健
正在減肥,不敢跟別人說?這就很難成功了。 減重的第一關是說服自己,再來就要告知親近的家人、同事和朋友。這個看似無所謂的行為,中華民國肥胖研究 ...
#22. 結束U23後返日秋訓王彥程再獲樂天育成合約 - Yahoo奇摩新聞
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#23. 溜溜球效應!如何不再越減越肥? - Peeta Fitness 健身網
這個循環中會導致你體脂越來越高,減脂效果也越來越不好。那這篇文章會教你如何正確的減肥以及減脂後應該要怎麼控制才能避免溜溜球效應。
#24. 籃球| 運動視界Sports Vision
這句話要是放十年前講,應該不會有幾個人會相信。不過沒想到盧峻翔在UBA 的數據到了SBL 後幾乎是持平的。來到領航猿後,盧峻翔的得分能力更是再提升 ...
#25. 靜思語:人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖
這段話實在深富人生哲理!古代的. 儒家,學子入學,先教你叩頭拜師;佛教. 的信者,信佛要先禮拜。甚至朋友相交,. 也要點頭敬禮。一個人如果不和人接觸,.
#26. 減肥運動中的王者– 肌力訓練- 照護線上
不曉得大家是否聽過後燃效應這個詞,意思是不只做肌力訓練當下可以燃燒熱量,做完 ... 要先有正確的「飲食」,再來考慮「運動」這個減肥的輔助方式。
#27. 一休陪你一起愛瘦身– 先有健康的身體,才能快樂的減重
今天 要來分享的減重故事,是從小就開掛一路胖到大的懷英加入官方LINE@詢問「線上減 ... 減重問答-中午吃了個大餐,晚上回家量體重就「胖了兩公斤」,這是怎麼一回事!
#28. 台北大熊貓團團病情惡化動物園申請讓大陸專家赴台協助
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#29. Google首位幕僚長分享「推動職涯發展」的關鍵技巧!尋求 ...
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#30. 陽萎口服壯陽藥-醫師線上咨詢,臺灣官方線上藥局,治療勃起功能障礙
2H2D金尊版持久液性冷淡,必利勁線上購買,威而鋼VIAGRA必利勁藥效持續多久?必利勁效果怎樣?必利勁priligypoxet-60mg新壯陽藥威而鋼膜衣錠犀利士每日錠讓您找回男人 ...
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... 董事長洪水樹今天說,加發現金股利或買回庫藏股都是選項,還在物色併購標的、不急著出手,明年將聚焦高階與中高階筆電機種,希望後年有躍升機會。
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在推文中,女子夸奖丈夫很会赚钱也舍得花钱,能够满足她的需求。( · 女子提到,丈夫曾说如果她明年减肥不成功,他要重新考虑是否要维持这段婚姻,让她担心 ...
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透過「生命靈數」能讓你更深入了解自己的性格、別人的真實個性等更多面向,這回帶來生命靈數「價值觀」分析,2、5、8號人不僅是喵星人,更是理想主義者, ...
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建议您根据您的偏好切换到下列变体之一:大陆简体、香港繁體、澳門繁體、大马简体、新加坡简体、臺灣正體。(不再提示 | 了解更多). 打开主菜单.
#38. 肥胖- 香港經濟日報hket.com
不少糖尿病患者(糖友)每日都需要戒口以控制血糖水平。不過臨近節日,需要出席大大小小的慶祝活動及親友聚會,如果繼續走甜飲食的確會很掃興。今集《靚太廚房》請來英國 ...
#39. YSL聖羅蘭A貨超A,迪奧中國官網大號DIORTRAVEL 旅行雙肩背包_ ...
懷孕後的唐藝昕不常在大眾面前露面,但是偶爾也會在社交平臺是更新一些動態。 ... 由於本局隨出暗星變異,確實有不少玩傢都在考慮變異卡莎這一選項。
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想明白後,下週我們再具體實行減肥計畫。嗯,沒錯,現在走的就是未完待續路線,以後我們每週一都來研究顏值這件事,直到生命盡頭 ...
#41. 乳癌|乳房脹痛誤以為乳腺增生!抗癌勇士樂觀面對癌症康復後 ...
「我想善用我自己餘下的時間,可能是已經行了人生的三分之二路程,我不知道自己還可以行多久,所以我希望可以做一些有意義的事。我學習瑜伽,感受到它帶來 ...
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#44. 女生什么行为算恋爱脑?这3件事,再爱也别做 - 网易
比如,每次戈壁在找寻到了新的对象以后就会和她分手,过后他和对方闹矛盾了,他又会回头来找江百丽。 江百丽一直都是他的备选,他也并不是真的爱她。就 ...
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#46. 減肥ing禁吃零食? 「這時間」很可以 - World Gym Blog
是不是想歡呼,今天就來聊聊,減肥期間可不可以吃零食甜點,而高熱量食物在哪個時間點吃, ... 忍耐再忍耐還是忍不住偷吃,罪惡感總在歡愉過後產生。
#47. 爆瘦公社
歡迎來到中年玻璃心一言堂減重爆瘦公社,社員使用規約如下,請仔細閱讀】 01:PO文需跟貼文就是跟減重、健身各種大小事有關,心得感想文請加上對應圖片(減重前、 ...
#48. 必利勁超量希愛力tadacip 5mg口服壯陽藥每天一粒治療陽痿想硬就硬 ...
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#49. 七三七日同居手札 - Google 圖書結果
不太了解話中話的汪謙,自己認真地考慮陳軍皓的話,面對眼前的陳軍皓吃到一半就 ... 聽說這家店的聖代很好吃,今天謝謝你,我剛剛被公司的學弟求救了,得回一趟公司看看。
#50. 心魔Ⅲ - 第 18 頁 - Google 圖書結果
他們走過去問他都出了什麼事。夏守富沒好氣地說:「你看他十天九不遇地到工地上來轉一轉,就沒鼻子沒眼睛地說我們這也不是,那也不好,不就是個總工嗎?那是敬著你, ...
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結果在他想跟繆局長商量說能不能再等等時,繆局長臉一沉道:「從今天開始別再叫阿姨 ... 阿華一聽,隨即戲謔地責怪道:「你那寫的破東西都是紙上談兵,我這事兒足夠你寫三天 ...
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歡迎來到中年玻璃心一言堂減重爆瘦公社,社員使用規約如下,請仔細閱讀】 01:PO文需跟貼文就是跟減重、健身各種大小事有關,心得感想文請加上對應圖片(減重前、 ... ... <看更多>
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