#今天星期一來個麵包烘焙吧
#麵粉百百款差別在哪呢
#說個粗略的麵粉分類吧
#為什麼有些店家要強調使用法國或日本麵粉
#麵粉的差異
#順便說說湯種
#吃東西看食記也能長知識
#我是聖吃遊
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木村屋KIMURAYA,
位於仁愛路的國泰醫院旁。
木村屋是郭元益的關係企業,
由於有百年來的製餅技術加持,
所以木村屋的產品,都與其他烘焙坊有著顯著的不同。
當天吃到的超綿吐司,真的不愧超綿之名,
軟軟糯糯的口感,喜歡吐司的絕對不能錯過;
另外還有拳頭大的泡芙,平價大份量,
是個小資系的大滿足甜點,
喜歡麵包、烘焙的朋友,
下次路過仁愛路,可以過來試試看。
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#麵粉麵粉
之前曾經採訪過台灣的烘焙大師許燕斌大師,
他曾經介紹過他們家的蛋糕使用的是日本麵粉,
原因在於日本麵粉的研磨比較細,也因此會比較飽水,
蛋糕吃起來才會Q、才會有彈性。
但法國人的麵粉難道就不能把小麥研磨得極為細緻嗎?
我後來又做了一下功課,
原來「吐司」,是日本人最喜歡的麵包種類之一,
而日本人喜歡的吐司質地,是顏色白皙,口感柔軟並且風味純淨的白吐司,
而小麥,
外表上都會帶有點灰白或是淺黃的雜色,
而日本的製麵廠,為了迎合大眾的喜好,
自然就在研磨技術上不斷的精益求精,
後來技術上進步到只取用小麥胚乳最中心的部位研磨成麵粉,
並且由於研磨的越細緻,麵粉的成色也越潔白,
所以日本對麵粉研磨粗細的要求上相當嚴格,
以得到最潔白的麵包用粉。
也因此,
日本國內的麵粉種類,就有數十種之多!
而像是法國以法棍、歐包為主流的麵包,
則喜歡麵包所帶出的小麥香氣及多層次的風味,
小麥的灰份帶的越多,經過烘焙後更能帶出麵包的多層次香氣,
所以法國的麵粉相較於日本麵粉,
看起來會略灰,粗細上也沒那麼講究。
-
#什麼是湯種
相信大家常常在各大烘焙通路都聽過「湯種」,
但對湯種是什麼可能沒什麼概念。
其實「湯種」是一種製作麵包的技法,
先將一部份的麵粉加放滾燙的沸水後攪拌均勻,
讓麵粉糊化,之後放涼後,再混入主麵糰一起發酵,
這樣的作法會讓麵包的保濕性更強,並且更加柔軟。
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地址:台北市仁愛路四段266巷10號
鄰近捷運站:信義安和站、忠孝敦化站
用餐年月:2018年05月
電話:( 02 ) 2784-4838、( 02 ) 2709-4309
營業時間:每日 07 : 15 - 21 : 30
同時也有2007部Youtube影片,追蹤數超過1,780的網紅白瑜 心星占星,也在其Youtube影片中提到,#星座 #料理 #美食 感謝 美國OXO 廚房用品 & Stasher食品矽膠密封袋 💰廚房用具專屬優惠價: 單件85折,三件999❤️ 免超商積點,心粉專屬優惠 團購優惠價購買連結:https://gbf.tw/gw4bm 廚具要高級、精緻、CP值高 ❓有一種食材,代謝不太好的人吃了可以流流...
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❤️外脆內軟的湯種餐包食譜來囉!
➡️:https://icook.tw/recipes/230214
什麼是湯種?湯的日語是熱水,將麵粉加水在爐上加熱,使澱粉糊化,這個糊化的麵糊就是湯種,因為麵粉的吸水量增多,所以麵包組織特別柔軟保濕。
我個人也是最喜歡湯種做出來的麵包,操作麵團時就能感覺特別Q軟,很有彈性,做出來的成品非常美味。但每個人煮湯種的火力與時間都不相同,會影響到湯種的含水率,因此在操作過程中要看麵團的黏濕狀況,慢慢的、斟酌添加水量,這樣麵團才不會太過濕黏。
配方:
A
湯種麵糊製作:
冷水70g+高粉15g
B
湯種麵糊70g
高筋麵粉200g
速發酵母粉3g
糖25g
鹽3g
水70g(水量請先下50,其餘慢慢添加)
奶油25g
表面裝飾:奶油30g(分成十份細條狀)
做法:
1:製作湯種麵糊
將水放入高筋麵粉攪拌均勻後,放在瓦斯爐上用中小火加熱,煮到出現漩窩狀關火。放涼後冷藏,約4~6個小時後即可使用。我通常是睡前做好,隔天早上起來使用。
2:將湯種與除了奶油的材料混合後開始揉麵(水一定要保留一部分慢慢的加)。手揉到麵團不黏手的程度後再加入奶油,揉到麵團表面光滑的程度。我使用麵包機,先用麵團模式十五分鐘後下奶油,再用麵團模式打十分鐘取出。
3:把麵團整成圓形,蓋上蓋子進行第一次發酵,夏天約50分冬天60分鐘,目測到麵團兩倍大。
➡️標準做法是用手指沾粉後插入麵團中心點,如不回縮就代表發酵完成。
4:取出麵團分割成10顆,滾成圓型,蓋上濕布或塑膠袋靜置十分鐘。
5再次滾成圓型後放進烤盤,在溫暖的地方進行第二次發酵。
6:天氣冷時記的旁邊放一杯熱水,發酵時間約50~60分鐘。
➡️目測兩倍大,變得柔軟。
7:入爐前在麵包上割一刀,放進奶油(此動作也可省略,做成原味餐包,但加入奶油會使麵包表面酥脆)。
8:送進已預熱至180度的烤箱,烤12~15分鐘出爐。(視烤箱狀況如上色不均可掉頭烤)
這樣樸實卻十分美味的餐包配上濃湯,是天作之合喔!快來試看看吧❤️!
tips:
*每台烤箱預熱時間不同,以我的烤箱來說要在發酵40分左右開始預熱烤箱,使烤箱內熱氣均勻,才能烤出酥脆的麵包。
*最近天氣冷,酵母的量可以比夏天多一點,例如夏天用2.5克酵母,天冷時可用3克。
*烤溫與時間請根據自己家用烤箱判斷,烤十分鐘時檢查一下,如果是太深就是火力太強,如果不上色就是火力不夠。作為下次烘烤的依據。
*手揉:
自己煮的湯種濃稠度不一樣,因此做湯種餐包做重要的是水不可以一次全下,第一次時先下50~60g,剩下的再分多次,慢慢地下,慢慢的讓麵粉跟湯種麵糊結合,就會發現麵團越來越好操作。太乾可以多加一點水,太濕也可不要全下。
*眼睛是做麵包最好的工具,要觀察。這樣做麵包就會越來越上手喔!
軟法餐包:https://icook.tw/recipes/208818 (建議第一次做麵包可參考軟法餐包食譜)
伯爵奶茶餐包:https://icook.tw/recipes/202613
蜂蜜蔓越莓餐包(橄欖油配方) https://icook.tw/recipes/179028
什麼是湯種 在 活力媽媽 Fion Leung Facebook 的精選貼文
最近一些朋友見我post了不同的湯種麵包出來,紛紛走來問我什麼是湯種?
其實湯種是由日本傳入,「湯」在日本語是熱水、泡溫泉的意思。湯種的原理是麵粉加入熱水令糊化,繼而鎖住大量的水份令做好的麵包保持濕度,不易變乾和硬。坊間有介紹當湯種煮到65度便要收火,因為這個度數做出來的湯種麵包會較鬆軟!
什麼是湯種 在 白瑜 心星占星 Youtube 的精選貼文
#星座 #料理 #美食
感謝
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廚具要高級、精緻、CP值高
❓有一種食材,代謝不太好的人吃了可以流流汗,代謝好的人吃了能保留營養在體內。這週三 #星座廚房籤 的美食料理,大家猜猜會是什麼呢?😉
食材
腰果 32g 浸泡1小時
板豆腐 450g
無糖優格 120ml
洋蔥 1顆
馬鈴薯 1顆
雞腿肉 1塊
白飯
蔥油餅
佐料:
生薑 4g
大蒜 5瓣
辣椒粉 13g
日式咖喱塊 4塊
鹽、孜然粉、茴香粉、黃薑粉少許
蕃茄罐頭 1/3罐
蜂蜜 少許
椰奶 半罐
椰子油 少許
芹菜 少許
檸檬汁 少許
白瑜 心星占星
FB:https://www.facebook.com/nascastudio
IG:https://www.instagram.com/nascabai/
自然醒影像工作室:https://www.facebook.com/nwakeupstudio/
什麼是湯種 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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什麼是湯種 在 VickyVickyChanChan Youtube 的最佳解答
#數位廣告 #廣告業 #社群媒體 #網路行銷 #廣告代理商 #媒體代理商 #公關公司
我相信數位廣告媒體業此時此刻正是時下最火紅的產業 到處都可以聽到人們說
"我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你們都要設計很多圖 那妳一定很會畫畫!
"我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你要印那種廣告看板嗎?
"我在做廣告阿" ➔ 好羨慕 你的那種上班一定很快樂很活潑~
"我在做網路行銷阿" ➔ 蛤 所以是像東x電商那種嗎? 最近很多人在做耶!
"我在做社群媒體阿" ➔ 你是說臉書IG那種嗎? 那要怎麼做啊? 我也想放我的產品!
"我經營粉絲團阿" ➔ 哇真假 所以你有很多粉絲嗎? 可以教我怎麼增粉嗎?
等等等等等太多了 聽到這些回答都覺得 我太難了~~~
大家的回答是否都讓做廣告的你/妳們無限傻眼呢? 甚至就是懶地解釋了 下次直接分享這個影片!
而親朋好友你們聽完後 真的有搞清楚內容是在做什麼嗎? 是不是一知半解有聽沒有懂 反正就這樣 很紅 假裝了解就好! 今天簡單為大家解惑:
今天這影片想提供給以下兩類人:
1) 本身在廣告/數位廣告界的人們 身邊的親人朋友時常問起你的工作 但是總不知道該如何解釋 因為解釋完之後 大家看一起來也是一臉霧沙沙
2) 本身為非相關產業 但是可能公司需要或是想轉行又或者純粹想了解廣告業的工作內容 如何運作 各種關聯等等
希望這支影片對大家有幫助!!
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影片中有提到要把細節放在這裡 以下都是廣告集團國際大品牌 抓出一些重點給大家參考
* 廣告代理商 Advertising Agency
Ogilvy Group 奧美廣告
Mccann 麥肯廣告
Hakuhodo JP 博報堂
Dentsu 台灣電通
Leoburnett 李奧貝納廣告
BBDO 黃禾國際
Publicis 陽獅集團
JWT Wunderman Thompson 智威湯遜
* 媒體代理商 Media Agency
Dentsu - Carat 凱絡媒體
Dentsu - iProspect 安布思沛
Dentsu - Media-Palette 貝立德
Dentsu - isobar 安索帕
Dentsu - Vizeum 偉視捷媒體
Dentsu - AMNET 安納特
Publicis Media - ZenithOptimedia 實力媒體
Publicis Media - Starcom 星傳媒體
Omnicom Media Group - OMD 浩騰媒體
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Filmed with: Canon g7x mark ii
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