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「依附關係」是我一直很想談的主題。
太多大人急著要孩子獨立不要黏著爸媽，但沒有給足安全感、尚未建立安全型依附，只會讓孩子一輩子帶著傷痕。
孩子很沒安全感、缺乏自信、在團體中害羞畏縮不敢與他人互動？
你可曾想過這些表現都與孩子和主要照顧者的「依附關係」有關？
甚至會影響孩子長大後和同事、朋友或另一半的互動關係和情感模式？
到底什麼是「依附關係」？如何和孩子建立安全穩定的依附關係？快來聽聽徐老師和威威老師教你幾招！
「依附關係」是我一直很想談的主題。
太多大人急著要孩子獨立不要黏著爸媽，但沒有給足安全感、尚未建立安全型依附，只會讓孩子一輩子帶著傷痕。
孩子很沒安全感、缺乏自信、在團體中害羞畏縮不敢與他人互動？
你可曾想過這些表現都與孩子和主要照顧者的「依附關係」有關？
甚至會影響孩子長大後和同事、朋友或另一半的互動關係和情感模式？
到底什麼是「依附關係」？如何和孩子建立安全穩定的依附關係？快來聽聽徐老師和威威老師教你幾招！
什麼是依附關係呢？雙方建立一種彼此「需要」的關係，這就是依附關係，你需要我，我需要你，我們密不可分，不可隨便分離，若是分離便會產生恐懼，過度依賴彼此，失去了自我，模糊了界線，這樣的關係會經常性的引起內在的恐懼，這是不健康的愛情模式。
如何避免陷入一段過度依賴的關係呢？一樣是要回到根本，從愛自己、給予自己足夠的愛，先滿足自己的需求、對愛的渴望，先照顧自己的心，直到你不再恐懼失去愛，害怕旁人離去，你是一個完整的愛的個體，如此一來，你也會吸引到一個相似的愛人來到你的身邊，建立起健康、有界線，充滿愛的互動關係了。
——節錄自新書《靈魂之愛：愛的解答與療癒》
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#依附關係 #心理學 #靈性 #自我成長 #愛情 #戀愛 #指導靈 #新時代 #情感關係 #自我之愛 #療癒 #愛情語錄
依附關係」是我一直很想談的主題。
太多大人急著要孩子獨立不要黏著爸媽，但沒有給足安全感、尚未建立安全型依附，只會讓孩子一輩子帶著傷痕。
孩子很沒安全感、缺乏自信、在團體中害羞畏縮不敢與他人互動？
你可曾想過這些表現都與孩子和主要照顧者的「依附關係」有關？
甚至會影響孩子長大後和同事、朋友或另一半的互動關係和情感模式？
到底什麼是「依附關係」？如何和孩子建立安全穩定的依附關係？快來聽聽徐老師和威威老師教你幾招！
依附關係 約在7-9個月形成，可以說是寶寶和主要照顧者之間的情緒連結，主要照顧者不侷限是媽媽一個人，也可以是多個人。假如媽媽跟寶寶之間的依附關係 ... ... <看更多>
什麼是依附關係 在 [心得] 翻譯分享：什麼是安全依附關係- 看板BabyMother 的推薦與評價
是否因發佈心得而有優惠: no
自己很常四處逛看教養文，看到這篇談安全依附關係的文章就被吸引。看一點覺得不錯就
想說翻譯一下跟大家分享，沒想到文章超級長......翻到有點升天......
大家不要太挑剔文筆，就是篇分享而已。
標題：
什麼是安全依附關係？為什麼遵從親密育兒派無法保證你與小孩之間能建立出安全依附關
係？（一）
作者：Diana Divecha, Ph.D
網誌連結：https://haohaokunn.blogspot.com/2019/08/blog-post_7.html
（一）
幾個月以前，我朋友生了一個小孩。原本她的生產計劃是請專業助產師協助居家生產，但
是產程延滯了好幾個小時，寶寶轉向並且卡住，助產士判斷需要採用後送醫院的計畫，於
是便將艾蜜莉亞帶上車，開車至1公里不到的醫院急診，順利、安全的生下健康且漂亮的
女寶寶席維雅。一家三口快樂地返回家中。
當寶寶六週大的時候，艾蜜莉亞有嚴重的乳房感染，她非常痛苦的繼續親餵母乳、和擠奶
，但這些過程實在是太痛了，加上她需要服用抗生素，最後他不得不放棄餵母乳的初衷，
讓席維雅喝配方奶。艾蜜莉亞對於無法繼續餵母乳，感到非常挫折和內疚。她的家庭醫生
對她說：「記得找其他方式與妳的寶寶產生連結。」這句話更加重她的挫敗感。
非常幸運的，席維雅一直是一個睡得很好的寶寶，她非常喜歡睡在緊靠著媽媽大床的嬰兒
床上。即便如此，在席維雅四個月大的時候，艾蜜莉亞擔心寶寶和她的連結完整、不夠親
密，於是她想藉由和寶寶同床就寢來克服這個問題。席維雅卻不太喜歡這個改變，當他睡
在媽媽旁邊，她開始毛躁不安，當愛蜜莉亞將她放回嬰兒床時，她就平靜下來，這個狀況
讓艾蜜莉亞更擔心他們之間的親密連結並不完整。
身為一個發展心理學家，艾蜜莉亞是我過去幾個月所認識的很多朋友和客戶們的化身，他
們都共同分享這個類似的故事，這些發生在現實裡、令人受挫的故事常常讓我感到難過。
因為當每一個選擇：居家生產、親餵母乳、與寶寶同床，都有其好處，但沒有任何一個選
擇，可以直接影響照顧者和寶寶建立安全依附關係、寶寶的未來心理健康、或是未來發展
。
明尼蘇達大學兒童發展中心的發展心理學家、艾倫楝褽蛹眱炁X：「『安全依附關係』並
不是用一連串的『小技巧』得以建構完成。」身為兒童發展心理學專家，他在安全依附關
係議題上的研究超過四十年。
為什麼我們搞不懂何謂安全依附關係呢？
在過去八十年裡，發展科學家們歸納了解到，照顧者和寶寶之間，有些非常細微的行為會
影響孩子的終身，尤其是在於塑造寶寶的人格上。
艾倫楝褽蛹盓騥i一步解釋：「安全依附關係是寶寶藉由探索和歸納他的感受後所產生的
一種關係，他讓寶寶對於照顧者，有一個深層且不會改變的信心，相信照顧者是願意回應
寶寶的需求的。」
健康的安全依附關係，至少會有三個方向：
* 提供安全感
* 建構不同的情緒，例如：安慰挫折，製造快樂，提供平靜
* 提供可以安全探索的基礎
在冗長的安全依附關係研究裡，心理學家實在沒有好好的解釋何謂安全依附關係，以及告
訴大家該如何建構它。在這個缺乏對安全依附關係正確觀念的同時，『安全依附關係』又
被立意良善的小兒科醫生以及他的伴侶 威廉．西爾斯和瑪莎．西爾斯，以及他們的
孩子和整個其推薦的教養方法給徵招了。他們引領出了「著重安全依附關係的親密育兒派
」，主張一種未經科學證實能建立出『安全依附關係』的特別育嬰方式，和生活方式。想
當然耳，這個方法也同時衍生出許多對於『如何定義安全依附關係』的疑惑（以及壓力和
內疚）。
西爾斯家族所推廣建立安全依附關係的方法，後來由擁護者組成國際親密育兒團體，並且
提場八個最主要的中心思想，特別強調：親餵母乳、同床共眠，長時間的肌膚親密接觸、
像是使用寶寶背巾（背帶），和情感回應。這些做法對於措手不及的新生兒父母，的確都
是立意良善，並且這些建議聽起來都是以站在寶寶的立場為出發點的方法、充滿了愛與支
持。有些建議方法除了站在建立安全依附關係的觀點上來看以外，對寶寶非常有幫助。但
是這些建議常常被過於教條化的要求遵守，導致出現像是艾蜜莉亞這樣的案例：無法不經
過醫療干涉的完成分娩，再深信只有透過親餵母乳以及與寶寶同床共眠才能完整建立與孩
子之間的安全依附關係，這樣的母親承受無以名狀的壓力和痛苦。
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文超長，就先放第一部給大家看看，有人想看續集其實網誌已經全部上線了，或是敲碗我
再來分享。
謝謝
註：原文在這裡：
What is a Secure Attachment? And Why Doesn’t “Attachment Parenting” Get You
There? April 3, 2017, from Developmental Science
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.194.21 (臺灣)
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※ 編輯: haydnarch (39.9.194.21 臺灣), 08/21/2019 13:28:05
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