今晚吃什麼😍直接奉上兩道看起來很像一回事 卻不難的食譜😆三杯雞&滑蛋蝦仁!👩🏻🍳❤️
#三杯雞食譜
關鍵:麻油:米酒:醬油膏=1:1:1
其他材料:薑、大蒜、雞肉塊、九層塔、糖
作法:
Step1老薑去皮切薄片、大蒜切片
Step2鍋內加麻油 把薑片用小火炒至邊緣捲曲微焦(香氣更足)再加大蒜 炒至微焦黃�Step3加入雞肉塊,並用大火炒至表面焦香
Step4再加入一湯匙醬油膏+一湯匙米酒+一點糖(讓三杯雞口感鮮嫩多汁 同時也能取代醬油 縮短收汁時間)
Step5小火悶煮約5分鐘、再轉大火 加入40g的九層塔 翻炒後即完成!
#滑蛋蝦仁食譜
材料:蛋、蝦仁、鹽、牛奶、太白粉
作法:
Step1 一個碗先打5顆蛋+1/4匙鹽+100cc牛奶 (讓口感更滑順)+加入蔥花 攪拌均勻
Step2 另一個碗將蝦仁加入1匙的太白粉、1/4匙的鹽、2個清蛋白 攪拌均勻
Step3 倒油進鍋 將蝦仁倒進鍋內翻炒至偏紅
Step5:再加入整碗步驟一的蛋液 轉小火四面翻炒 至蛋液半凝固就可以關火!完成✅
剩下的 #吻仔魚炒莧菜 就是鈣質超級豐富的營養簡單菜色!
都只有5步驟就上菜~
大家可以擼起袖子試試看👩🏻⚕️❤️
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#私房菜單 #食譜分享 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #廚娘 #廚娘好時光 #甩鍋 #煮婦魂 #自煮晚餐
同時也有70部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,買8大快炒醬料瓶 按這裡→ https://lihi1.com/1lBaQ 買(柿紅/櫻粉)釉光陶瓷不沾三鍋4件組 按這裡→ https://lihi1.cc/GGBmz 詳細食譜內容 → https://bit.ly/3zIwbK4 #楊桃美食網 美味秘訣:薑片炒至捲曲微焦,香氣更足 材料: ...
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🇹🇼Taiwan
苗栗好評素食餐廳 #禪廚新蔬食料理
以北方麵食與熱炒為料理特色
推出冷凍包 下單後即新鮮現做
加熱即食 保有鍋氣美味即現
#宮保臭豆腐 花生乾辣椒爆炒
沾滿醬汁的軟嫩豆腐
#紅油炒手 #松露植物肉餛飩 #塔香植物肉餛飩
餛飩皮帶一點厚度 真的好Q彈
松露在中式餐點出現率蠻高的耶
喜歡塔香植物肉餛飩 九層塔溫柔的提味
四款自家研發蔬食乾拌麵
濃醇香 #黑金芝麻拌麵
懷舊古早味 #香鬆素滷拌麵
養生補氣 #老薑麻油細麵
甜甜麻醬 #麻醬刀削麵
招牌拌醬 #素拌滷
濃郁豆豉香 大豆蛋白增添口感
拌飯拌麵拌菜都百搭
現在嘖嘖75折限量早鳥優惠
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北平禪廚新蔬食料理
地址:苗栗縣頭屋鄉象山路188號
一起分享素食,一起 #每日無肉日
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九層塔蛋麻油 在 李佳燕醫師 Facebook 的最讚貼文
《看起來真的有那麼食不下嚥嗎?》
只要是高血脂高血糖的病人告訴我不知道晚餐要吃什麼的時候,我就會請他們參考我貼在粉絲頁的「我家晚餐」。
一個病人看了說:「我沒辦法這樣吃啊!太清淡了!都沒看到肉!看起來蛋白質太少!」
也有人說:「這樣煮,我先生會抗議啦!」
真的看起來有這麼難吃嗎?
大家看今天的晚餐--
蛋白質類有魚、蝦仁和雞蛋,還有沈在湯底的幾塊小排肉,哪會少啊!?
前天的晚餐,蛋白質有:豆乾、肉片、魚和黑輪。
週一的晚餐,蛋白質有:魚、肉片、豆腐、花枝丸和藏在馬鈴薯胡蘿蔔下的碎肉。
再來一餐的蛋白質是:豬肉片、旗魚塊、雞肉和雞蛋。
最好吃是旗魚塊。
先下麻油,炒薑片,待薑片變色,炒青蔥和九層塔,差不多熟了,才放下切成片的旗魚塊。
這時要快速倒些米酒和醬油,約炒兩分鐘,待旗魚一變色,便要馬上盛起來,這樣旗魚片才不會硬掉,會又軟又Q喔~
九層塔蛋麻油 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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#楊桃美食網
美味秘訣:薑片炒至捲曲微焦,香氣更足
材料:
雞蛋 6顆/ egg 6pcs
辣椒 1根/ chili pepper 1pcs
蒜仁 30公克/garlic 30g
薑片 30公克/ginger 30g
麻油 1大匙/ sesame oil 1tbsp.
九層塔葉 30公克/ basil leaves 30g
調味料:
三杯醬 60cc
米酒—為食材去腥增添香氣
醬油膏--醬油膏取代醬油,味道更濃郁
砂糖—增加甜味不死鹹
作法:
1. 熱鍋倒入適量麻油,打入雞蛋,煎至邊緣微焦後將雞蛋對摺,翻面後煎至兩面焦香,成荷包狀。
2. 取鍋倒入麻油後加熱,放入薑片,小火煸至邊緣捲曲微焦再放入蒜仁、辣椒段,一起煸至金黃且焦香。
3. 放入荷包蛋、倒入調味料炒勻,小火燒煮至收汁,再放入九層塔拌勻即可。(不要一直翻動以免破裂)
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楊桃美食網
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九層塔蛋麻油 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最佳解答
海龍是什麼?
「海茸」海龍是一種來自海洋的深海藻類植物,
富有人體不可缺少的營養成分~
蔬菜貴到買不下去....
營養也要均衡....
海帶類也是很好的選擇~
菜名:塔香炒海龍
材料:
海龍300g丶蒜末20g丶蔥段20g丶辣椒片10g丶九層塔10g丶香油1大匙
調味料:
米酒2大匙丶素蠔油2大匙丶辣豆瓣醬1大匙丶糖1茶匙
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◆食譜↓
謝謝各位的留言!
上次示範蔥爆牛肉時候有收到
很多很好的想法!
這次參考大家的留言我有做了
另外中式&日式融合的料理!
因為我很愛九層塔的香味
看到留言地方大家寫給我這個
【三杯雞】的字時候
馬上決定做~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
三杯雞親子燒飯/サンベイジー親子焼き飯
[1人份]
雞腿肉 Chicken thigh―1片
醬片 Sliced ginger―8片
蒜頭 Garlic―8粒
生辣椒 Chili pepper―1支
九層塔 Chinese basil―1碗
麻油 Sesame oil―2大匙
清酒 Sake―2大匙
醬油 Soy sauce―1大匙
醬油膏 Thick soy sauce―1大匙
味淋 Mirin―1大匙
紅糖 Sugar―1大匙
雞蛋 Egg―1個
日式高湯 Dashi―50cc
白飯 Steamed rice―1碗
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
●沙拉油:泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具:THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材:いらすとや
#MASA
#三杯雞
#雞肉
#雞蛋
#中式料理
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九層塔蛋麻油 在 [心得] 三杯中卷、九層塔煎蛋- 看板cookclub 的推薦與評價
圖文版:https://www.wretch.cc/blog/jennifer0531&article_id=13320419
《九層塔煎蛋》
這道料理非常簡單。
材料:九層塔、蛋、鹽和白胡椒少許。
九層塔洗淨摘葉下來切碎,大小依個人喜好;
蛋我用了四顆,打散後加入九層塔、鹽和白胡椒
將材料混合之後後下鍋煎即可。
《三杯中卷》
從網路上找到簡單的食譜。
材料:薑、蒜、中卷、九層塔、(原本也有蔥但我沒用)
調味料:麻油、醬油、糖、米酒、香油
味琳(我自己多加用來去腥,其實有米酒和糖即可)
1.煮滾水川燙中卷,為了去腥我加了一點的米酒和幾片薑片。燙熟後盛起備用。
2.蒜和薑用刀拍起下,讓味道出來。熱鍋,加入些許麻油後,將蒜和薑爆香。
(用麻油炒,整個很香)
3.爆香後加入中卷以及調味料拌炒。
4.最後加入九層塔再用小火滾煮一下讓食材入味即可!
其實一般的三杯並沒有這麼「多汁」,
但是因為我覺得有醬汁很下飯,所以沒有刻意收乾。
果然醬汁配飯就很好吃囉!^^
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MY LIFE!MY CHOICE!
我要用力的生活!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.107.150
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