自然系美景推薦給你!大家最喜歡哪裡呢😍😍
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,290的網紅152小姐,也在其Youtube影片中提到,今年第一次不在家過除夕夜~ 但因為跟阿修家人吃飯店也不方便一直拍, 所以就略過年夜飯哈哈哈哈哈哈哈。 - 首次嘗試拍攝Vlog,真是不簡單, 雖然我真的很常在IG大講話特講話,但這還是不一樣的, 影片很短小,就是一些初一還有初二回娘家的雜記, 希望大家不嫌棄~日後再好好加油~ 下篇會分享我初三到初五...
九份 除夕 在 黃欣元Alvin Facebook 的最佳貼文
#初四了阿北 #年後飲食調整分享
昨天看到我除夕到初三胖了3kg也跟我分享的朋友們;
不要擔心,我昨天站上體重計自己也嚇到了,
完全超出我的預期。
今天來給大家打強心針,
莫急莫慌莫害怕,過年就那麼一次,
當然要好好和家人享受美食一下。
今天照樣安排了九份美食之旅,
順便分享接下來我會做的↓
✓開工前照樣好好吃放鬆吃大力吃
過年一年才一次
✓吃到自覺有罪惡感不能再這樣下去
這樣後面調整飲食卡甘願
✓開始漸進式調整回每日飲水量
過年還有喝到體重30-40倍水量的請舉手
✓減低碳水攝取量
第一週基本上會直接安排低碳一週
✓減低每日熱量攝取
我自己會直接少一餐一天只吃兩餐
以過往經驗,基本上做到以上幾點,
搭配日常訓練很快就會調整回來了;
下週量體重後再思考各一週的安排。
想知道訓練上我會怎麼安排嗎?底下留言告訴我~
#多喝水沒事
九份 除夕 在 Facebook 的最讚貼文
雖然除夕混到很晚才睡,但今天還是起了早早,從床上彈起來在大年初一寫下了2021水瓶新月許願清單。
1. 希望有靈感與好的技巧創造出一組新的攝影藝術創作,可以在今年發表,並在社群與大眾之間引起迴響。
2. 希望給女性朋友友善的共享空間可以找到適合的場所開始起步,創造給女性相關社群一個能夠凝聚、發揮力量的空間。
3. 希望今年也能演出至少4部能夠引起社群共鳴的作品與廣告。
4. 希望今年也能夠有至少2個代言~
5. 希望今年在人群、社群之中的人緣也很好,與大家持續友善,與自己、世界、地球都友善。
6. 希望再多拓展一些有趣、單純的社群關係。
7. 希望再出版第三本攝影作品集。
8. 繼續維持健身的積極態度。
9. 學習新的繪圖技能。
10. 希望總是充滿慈愛與智慧。
附上20年處女座的古董朋友於2014年夏天幫我拍的照片,當時應該還在拍攝春梅吧,某次休假去了九份散心。仔細端看,原來當時的我已經著迷於數位相機接老鏡。還有,我發現桌上的手機就是在「雙木林攝影展」裡幫各位做語音導覽的那隻舊手機唷!
在新的眼光上不忘記舊事物的好,並且友善的面對千變萬化的創新新世界與不斷輪轉的命運,這大概就是水瓶新世代的態度吧。
祝大家新年快樂、平安美好、充滿智慧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#水瓶新月
#大年初一
九份 除夕 在 152小姐 Youtube 的最佳解答
今年第一次不在家過除夕夜~
但因為跟阿修家人吃飯店也不方便一直拍,
所以就略過年夜飯哈哈哈哈哈哈哈。
-
首次嘗試拍攝Vlog,真是不簡單,
雖然我真的很常在IG大講話特講話,但這還是不一樣的,
影片很短小,就是一些初一還有初二回娘家的雜記,
希望大家不嫌棄~日後再好好加油~
下篇會分享我初三到初五去台中及九份的vlog,
內容會比較飽滿,並且我住到超私房的民宿,
期待一下嘍~
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生活分享在IG: joan joan_hsieh
婚禮微分享系列
(上)https://www.youtube.com/watch?v=c_SxRJt4sPU&t=13s
(下)https://youtu.be/25J8-qYNjzg
十九年老屋翻新系列
(上)https://www.youtube.com/watch?v=IH_YaMU-BoI&t=1s
(下)https://www.youtube.com/watch?v=z31eLU5xcao
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音樂: 月华
網址: https://enjoymusic.com
九份 除夕 在 馬它mata x Youtube 的最佳解答
除夕上片~提前跟大家說聲新年快樂~~!!
因為二月初要準備英文托福的考試,要跟大家say sorry,影片會暫停兩周上傳
就當我去年10跟11月都多上傳一支影片的緩衝啦~~XDD
先預祝大家新的一年事事順利,我也要加把勁追求2020幫自己立下的目標們
過年期間記得把還沒看過的影片都好好看一波阿~~~~!
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