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【我的手指頭伸不直了？！ 「板機指」上身置之不理恐關節攣縮】
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醫師，我的手指頭沒辦法打開、伸直，我是不是中風了？門診中常有民眾因為出現類似症狀而神色緊張，擔心不已，但台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師厲家珍表示，其實這類病人描述的正是一般俗稱「板機指」症狀，包括長時間的打字、用滑鼠或滑手機，或是常時間抓握其他工具都是常見的禍首。
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#手指伸不直 #扳機指 #滑手機
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【中風心梗放血十宣穴? 銘醫:不要亂搞!】
昨日阿銘師處理一位中風後遺症，半側肢體攣縮的患者，手指腳趾都蜷曲緊繃。我按照兩傳老師教的概念，先張開他的手腳掌，將指/趾頭旋正一個角度，並在指/趾甲基部點了一下，指/趾的張力便依序鬆開。
我再趁勢挪正肢體把伸肌盡可能解開，患者手腳能伸直後，能夠被領著手跨步走一小段路，原本是連站都有問題。（影片等之後）
……
昨日阿銘師在廣播被問到一些 #認同請分享 的都市傳說，比如中風十宣穴放血/吃肥皂、心肌梗塞捏腋下……討論有沒有用之前，我想先分享一下十宣穴的意義。
有在follow #針還 的朋友們，可能已經知道身體很多疾病疼痛跟「筋膜」錯位是有很深的關聯的。而心肌梗塞與腦中風除了血管的關係，筋膜系統其實也貢獻了一部分壓力（但比例多少阿銘師還沒統計出來）。
腦部與心臟，是人體最不應該有筋膜張力的（是的，內臟也有大量筋膜支配）。一旦心腦有非外傷性（non-traumatic）的筋膜張力，代表其他周邊筋膜，一直到指尖（與頭皮）的終端筋膜已經緊繃到不能再代償了，這是日積月累的結果。
所以在瀕臨爆發的前一刻，正確地解開終端筋膜是可能協助減輕張力的，BUT 重點是「正確」判斷身體筋膜的方向。系統與指/趾頭要旋到正確的「勢」，不然方向搞錯，患者因為更痛筋膜縮更緊，反而是反效果。
放不放出血反而是其次，放血代表的是刺激到特定的筋膜層次。
當身體的勢（方向）正確，筋膜滑移阻力最小，所需的「動能」也最小，用牙籤其實就可以產生改變。對於難解的、調好久都反覆的傷，尤其要檢查包含手腳指/趾的終端筋膜。
終端筋膜平常就要練功運動保養，或是讓懂行的醫師操作。當心腦梗這種嚴重搶時間的情況，除非您沒有其他選擇，還是先送急診吧。如果經驗不足，別說放血，把手指頭剁了都沒用。
風水知識
陽宅風水注意事項之（房屋缺角）
缺角，乃是指地基缺了四分之一以上的面積才算。
1,正東方缺角:
居住之人容易患，頭痛，頸項麻木，肝膽，血脈，手指，血管之癌，膽結石，黃膽癌(可放置圓形的盆栽，或石敢當化解)
2,正西方缺角:
居住之人容易患，肺炎，支氣管炎，鼻炎，精血不足，痔瘡，疝氣(可放銅，鐵製之圓球或圓桶，或銅石敢當化解)
3,正南方缺角:
居住之人容易患，心臟病，頭痛，眼病，腦袋病，血液病，關節炎，中風，神經性心臟病，舌頭毛病等(可放置尖圓形的物體，水晶，玻璃，琉璃物，或石敢當化解)
4,正北方缺角:
居住之人容易患，耳病，腎臟病，生殖系統，神經衰弱，腳氣病，近視眼，(可放置水晶，魚缸，循環水球，石幹當化解)
5,東北方缺角:
居住之人容易患，跛腳，長短腳，腳痛，胃癌，胃出血，胃痙攣，健忘，筋骨痛，皮膚病，(可安置圓形瓷器或石幹當化解)
6,東南方缺角:
居住之人容易患，女性，患骨盆腔炎，子宮，卵巢，生孩子血崩，不孕不育，肝膽，筋骨，指頭，腰背痛(可放置圓形的盆栽，或石敢當化解)
7,西北方缺角:
居住之人容易患，男性，胸悶，氣管，肺病(可安置銅，鐵製的圓球或圓桶或銅石敢當化解)
8,西南方缺腳:
居住之人容易患，肌肉萎縮，骨質酥鬆，胃下垂，胃潰瘍，脊椎病，牙周病，小孩皮膚炎，皮膚粗糙，婦女病，老年病(可安置圓形的瓷器，或石敢當化解)。
學習太極拳的鬆 是很難的一件事
在頭腦好好的時候 不想學 鬆 這件事
太無聊了
一旦進入中風復健 手指孿縮高張力
又被拖去復健科練手指肌力
也就是練出力時
手就更鬆不開了
這是中風患者陷入的封閉式迴路
要用 就要先練鬆開 可是 為了練鬆
愈練出力 愈緊
愈練出力 愈高張力
愈痛 愈鬆不開
愈急 愈是鬆不開
太極拳的 預備勢 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 起勢 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 左掤 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 右上步掤 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 扌履 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 擠 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 按 手指是鬆的 攤開的
一直到
太極拳的單鞭 右吊手 5指 才輕輕合攏
中風攣縮的手指 生活上沒有功能
能用 能有功能的手指
是先鬆開 才有合壟 握物以為用的過程
太極拳 在串聯 程序 拳架 排練的結構裡
是 手指 鬆了好幾式之後 才出 現 微緊的單鞭右吊手
這是 學西醫的 中風復健醫者 想不通的
想不通 患者的 手就張不開
患者只會被拖去 丟沙包 拉抽屜 夾東東
這都是 手指 練緊 出力的過程
難
很難
太極拳 學人 只想擺出 有模有樣的單鞭右吊手
如同雕刻家 喜歡刻 單鞭
顯性的東東 大家都喜歡
然而 中風 世界裡的殘酷真相是
手指沒鬆開以前
想討論生活裡的 用 很難
節節鬆開 而後 節節貫串
中風後的手指痙攣性spasticity
持續數年 通常 沒有改變現狀
每天在那邊扳手指
每天手上塞一個彈性球掌心雷
隔天再去針灸 合骨透勞宮 靈骨加大白 ...
最好的呈現 就是 現在就是最好的狀況 將來...
食指無法大動
想通太極拳的 單鞭 右吊手
想通太極拳的 按
方法如此簡單
但卻如此之難
太極是 平衡的
平衡 在手指與手指之間
平衡 在手指與整個身體之間
多出那一點點的力 就不平衡了
輕中風的手指 沒辦法恢復功能
恰恰是因為多出力
而不是因為沒有力而攣縮
從 影片 27:00開始到59:00結束
可以看見 有3種的翻書法
1.一般練單獨局部手指的復健翻書法
2.有一點肌力.肌耐力 的健身房信徒 暴力翻書法
3.太極拳 動態 鬆沉 勾到後 再用意念 翻過去的翻書法
每一個復健的方法 用在患者身上
都是 一對一 客製化的
客製化 的邏輯
是因為 太極球體 用了何種邏輯 復健才用何種邏輯
把太極 滲入 中風後遺症的復健上
因為 太極領會的不同 復健成果上 當然有所不同
一個小小的翻書
可以困擾中風患者 往後 數十年
手指的靈敏度 決定大腦的修補 這是簡單生理學
在復健上 卻只看見笨蛋復健 的攣縮手塞一顆球在患側掌心
數十年不變的 復健詐騙集團
但官方 總忘了 要設反詐騙專線
即便 到處都有坐輪椅或躺床的受害者
視而不見 一片清明和諧
