【新學期到來,先有「身為高中生|自律者」的意識】
1. 成為大人之道,從準備行事曆開始:確認自己的行為表現,學習規劃、安排既定事項。
高中與國小、國中最大的差異,在於「沒有聯絡簿」,這其實就是大人之路的起點——你的表現不必每天受老師與家長的管控,也代表你必須學會自我管理。
「我已經是大人了!」不是一句頂嘴的台詞,而是一系列讓人放心的行為!
2. 為你的學分負責:搞懂必修、選修、畢業學分。
高中脫離義務教育,代表必須為自己的學習負責。國中課業被當、擺爛,依然可以拿到畢業證書,高中採學分制,被當必須重修,畢業有學分要求,否則拿不到畢業證書。
3. 「你可以重新成為一張白紙」,也希望師長可以重新給孩子當一張白紙的機會。
每個人都可以有重新當一張白紙的機會,當周遭願意提供新的可能,他就可能會變成自己的2.0/3.0版;相反的,當一個人不斷被舊有模式束縛,不斷被過去的錯誤否定,他就可能放棄改變,最終他的人生,與他和周遭的關係都永遠是惡性循環。
相對的,如果別人給你成為白紙的機會,請你好好珍惜,人與人最珍貴的就是「信任感」,「信任」一旦被破壞,就得花更大力氣重新開始;如果別人不信任你,請先反省自己。
4. 自律即自由,不愛嘮叨或負面管理,就從自己的行為做起!
越自律的人,越不需要其他人管理,讓對方放心就能獲得尊重,也就享有越大自由!
行為改變指標:「當大家都叫你放鬆,而不是要求你其他事情,你就成功了!」
5. 學會設定目標與行動計畫,規劃時間,培養習慣。
強者不信命運,強者只信因果。目標達成在於每一天的累積,學會設定目標與行動計畫,讓努力更具體、有效率,就可以擺脫無效努力,過著平衡、幸福,有選擇權的人生!
6. 行為「有意識」!
「有意識」的概念是「對自己產生自覺」,像是第三者從旁觀察自己的角度,能即時反省,即時修正。
若能「有意識」知道自己在什麼時間點?該做些什麼事?也「有意識」去感知大家普遍的弱點,就能讓自己再多努力一下,拉開更大差距。
因為知道自己在做必要休息,因此,「有意識」的墮落不是墮落,而是放鬆;相反的,「無意識」的放鬆是對自己的行為無法反省控制,最後就會變成墮落。
7. 教育的本質在於「找到天賦熱情,帶出學習動機與樂趣」!
成績不是唯一標準,追求成績也不是人生的一切,但除了教育理念之外,每個人在社會中仍舊無法避免生存的本質,仍然避免不了競爭。
要進去樂園,還是需要入場券,該累積的實力與證明,依然不可或缺。
因此,最好的教育,是用更多元的方式和評量去培養學習興趣,但也同步在學生最好的階段,讓他們累積知識與競爭力。這也是一個老師最難也最該努力的方向。
8. 品行與態度最重要,這世界不缺優秀、會唸書的人,但缺善良的心。
優秀X自私、優秀X心機、優秀X自大,都很可怕,將自己培養成品行、態度與能力兼備的人,才是無敵,也是社會真正需要的人才!
9. 孝順與行善,是兩件不能等的事。
「每天想到父母一次」、「讓你的父母想到你會微笑」是實踐孝道最好的方法。
人生的幸福不在物質慾望,而在「自我實現」(馬斯洛需求理論),當能夠對他人提供幫助,能找到自己來世界的意義,能將所愛所學結合時,是最大幸福!
10. 不要成為「霸凌」的加害者。
你可以不欣賞他,但你不需要攻擊他!你不知道今天一個小小的惡意,可能就造成別人一輩子的痛苦陰影!大家都是父母辛苦栽培期待的寶貝,這世界可以有更多善的循環。
沒有人天生想要不聰明、不好看,攻擊別人不可控的部分,是最大的殘忍。
11. 不知「如何改進自己的缺點、上課容易分心」的解決方法:在心裡、在班上,默默找到一個「學習」與「人際」的標竿。
當你上課分心時,就看看對方正在做什麼?他有什麼表現?當你人際關係不好時,就觀察班上人緣最好的同學,他如何與人相處?如何面對別人的玩笑?又如何處事?
12. 經常問自己:「你是誰?你要去哪裡?你要多快到達?」或者換個問題是:「你現在處於什麼時間點?你最終想要過上怎樣的生活?」
如果是考生,面對長期孤獨痛苦的過程,可以再多設想「坐在考場上的感受」與「考完後的心情」,或者到自己的理想學府走一走、拍張照,潛意識會決定你是誰(羅森塔爾效應),運用正向意識並且設想最糟情況,可以讓你願意提前多努力一下!
13. 一切都是最好的安排!
「不念過去,不畏將來」,過去的環境與遭遇不論如何,只要願意從中學習,在時間的推動下,最終都能成為人生的養分!
「沉靜取捨,直行無畏」,保持心靈的平靜,才能對所有事情做最好判斷,聆聽心裡小天使的聲音,勇敢堅定往目標走去,突破困難,沒有不可能!
14. 珍惜資源,珍惜願意帶你一起前進的人,快跟著一起改變!
如果有人願意嚴格要求你,那是因為愛,請記得:要求比不要求更累,扮黑臉的人很可憐、很不討喜,卻是為你好。如果能同理對方付出的心情,就能在過程中改變自己。
身為老師,如果你的用心不被珍惜,也不要傷心。教師是志業,站在講台上每一分鐘都有價值,盡我所能,做我該做的,但剩下的,就是緣分和學生的命運了!不要自責,也不要執著悲傷!
15. 努力是為了終極自由!
努力是希望獲得「終極自由」,也就是擁有經濟、時間、人生的各種選擇權,而不是活在「等待被選擇」中,被迫過著不喜歡的生活。
你的努力最終都是為了自己,身為高中生|自律者如果能夠看清努力的本質,就能產生源源不絕的動力!
16. 時間到了,我們出發;夢想再遠,終將抵達!
開學了,我們一起,互相支持,走向遠方!
愛您們,願大家都收穫充實快樂的新學期❤️!
#這篇是跟導師班與任教學生分享的話
#與大家分享也歡迎分享
#分享印製請註明出處謝謝
#教育是讓孩子從懂事到奮發向上
———
【女王的學習策略課|四小時自律與效率的養成訓練】coming soon…
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精選重推
[短篇故事][吃掉憂鬱星期一]
星期一永遠不要到來吧,就讓她永遠待在星期日裡頭,這一天無論做與不做什麼都是有意義的愜意日子。
鈴鈴鈴鈴鈴鈴……
丞蝶打了一個大呵欠,無奈地拖住沉重的身子與腳步走出房間,她的眼皮像窗簾一樣只拉上了一半。
「竟然又到星期一!唉呀!好抑鬱呀,我不想上班啊!」丞蝶誇張地仰天長嘆。
「妳沒睡好喔,什麼星期一呀?」室友柔柔頭頂冒出問號。
「難道今天仍是星期日?」她的美夢成真了?有神奇的魔法施在她身上嗎?
「妳真的沒睡好喔,發妳的春秋大夢啦,今天星期二啦。」柔柔敲了丞蝶的頭一下。
丞蝶眨眨眼,今天是星期二?但昨天明明是星期日呀,「星期一」跑去哪了?她疑惑地看著牆上「陌生」的月曆……沒了,「星期一」消失了,而現在一星期只有六天,雖然她無法永遠停留在假期裡,但丞蝶換言之變成只需工作四天就可以了!
「Yeah!」不管怎麼樣,這都是值得興奮的事情啦!
丞蝶一直反感的星期一消失了,但她最愛吃的星期一精選早餐跟著消失了,還有電影票特價日也是,她更見不到只有星期一才在便利店打工的氣質男生……為何她要執意去討厭星期一呢?她都忘了厭惡的感覺裡面也夾雜了對這天的盼望。
星期一是憂鬱的,同時是愉悅,根本苦甜參半才是。
那位男生叫至聰,她記得他自我介紹時的靦腆,他也會在收錢時有意無意觸碰她的手,在她閒逛時以熾熱的眼神鎖住她……他上星期好像還問過她今星期哪天有空,他是要約會她嗎?那她不是錯過了一段感謝發展的機會嗎?
丞蝶帶住懊惱的心情來到便利店,打算向其他職員打聽至聰的消息。
「我們這裡沒有這位職員呀。」
什麼?連至聰也一拼消失了嗎?不可以呀!不可以呀!
————————————————
火鍋湯上霧出的煙氣把至聰和他便利店同事的眼鏡都沾上一層朦朧。
「那女人不是只有星期一才來糾纏你的嗎?竟然連昨天都來找妳了,不過你放心吧,我騙她說這裡沒有你這男人。」便利店同事吃吃地笑。
「唉!這女人真可怕,常在那邊自導自演,自以為我對她有意思。」一說起丞蝶,至聰皮膚馬上起了一片雞皮疙瘩。
上兩星期的情人節他還收到她送到店裡的花呢,一個堂堂男人收花多丟臉啊!
「上次她還坐在收銀處的地上逼你說出名字,我看你臉上盡是不情願。」
至聰大口吃下一塊肉:「還好我把她人生中所有的星期一都吃掉了,她再找不到我了,不然遲早就是我被她吃掉了吧。」
「她的星期一是什麼味道的?」
「不願想起的味道。」他吃下後沒有肚皮飽滿的感覺,可能因為數量沒有很多,她也是可憐。
至聰十歲開始,自母親於某一個下雨的星期一過世後,他便發現自己能幫人吃掉「星期一」這日子。他看進對方的眼睛裡,就能感應到對方同是厭惡、抗拒星期一到來的人,他可以讓對方永遠略過這不想經過的日子,算是功德無量吧,不過他從不輕易出手。
有上班族是因為討厭星期一的例會、某男生會因媽媽放假而感到惶恐、年輕太太就因老公總在這天約會第三者……
不只有他一人的星期一是灰色的,他就變得沒那麼孤單。他可以幫你吃掉,但要吃得對自己有價值才行。
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找到你寫作的原動力 :D
#創作工具 #思考工具 #六頂思考帽 #應用寫作
#沒力線上寫作課五五折倒數計時中
翻找一篇舊訊息的時候,看到以前轉摘的一篇讀書心得,由於是關於作家談寫作的書,所以摘錄的部份大多也是這樣的句子,好比『#作家的養成來自於生活,哪種生活會產生哪種寫作風格,這不是公式能加以框架的』
以及『#寫作不見得是為了出版,書中很多作家是出身自成人寫作班的。在美國,#成人寫作班 很流行。但美國的成人寫作班有很大一部份是用在生活調適舒壓上面,甚至成為 #心理治療 或 #宗教生活 的一環。參加寫作班,不單純是寫作,很大一部份是 #學會賞析作品與分享心靈層面的東西』
在資本主義社會之中,好像所有一切付出跟努力都必須滿足投資報酬率,例如看了商業書就是為了要投資理財,要學會行銷,要學會管理時間,要學會新的語言,如此一來,才能夠用在自己的工作上
看了食譜就是要做菜,看了減肥書健康書就是要減肥或是追求健康飲食,實用書大行其道的同時,其他的書很自然就被擠到角落,大家都被所謂的實用主義追著跑,有人追逐名牌,有人追逐實際,也有人,試著停下來了解自己的靈魂,卻不得其門而入
寫作某種程度上,就像在跟不同的自己對談一般,商業理論中有一個六頂思考帽的說法,分別代表了我們的不同角度,有充滿情緒與感情的,有抱持懷疑態度的,也有建設性想法的,還有代表控制與客觀事實的自我,戴上了什麼顏色的帽子,就代表著要用什態度去面對自己困惑的問題。
我很喜歡狄波諾說的那句『#將情感從邏輯中離析,#將創造力從資訊中獨立』,成人在提筆書寫的過程中,很多時候是必須要把情緒從自己看待自我的過去乃至未來中剝離出來,因為人只要不是用第三者的眼光,很難看出自己做得好跟做得不好的部份,我們認為自己好,有時候是真的好,很貼近現實,有時候則誤以為自己太好太厲害,也就是所謂的自我感覺良好
我們有時候又把自己想得太糟,覺得自己一無是處,覺得自己什麼都做不好,完全否定了自己所有努力,只會讓自己陷入恐慌焦慮之中,而當內心滿腹的壓力無處宣洩,又不能接受老一輩『#認命』的邏輯,很容易將自己困在鬼打牆的牢籠中,這種時候就可以靠文字與文字中與深層的自我 — 與你內在的 #智者 與 #內在小孩 聊天談話,來得到一種自我歸整後的解套
我們每天透過螢幕與網路還有現實中所有接觸的一切,都會影響到我們。
有時訊息多了,雜亂了,最後就被我們隨意掃進一個抽屜,日積月累抽屜滿了逐漸蔓延成災,讓自己的私人空間也充斥著各種堆積如山的雜物,這幾年流行斷捨離與怦然心動的整理,將外在生活環境空出空間來,內心與大腦其實也需要整理整頓。
人們追求信仰與靈性的時候,很多時候既是追求一個不變的存在,帶給我們安全感與歸屬感,同時也追求著自己內在與外在的協調與平靜,
但如果你不說不寫不沈澱下來把那些紛雜的心思與情緒整理好,就好像買了更多的收納工具回家,卻沒有好好的把過期的食品與穿不下的舊衣服清出去一樣,所有的信仰都只是暫時止痛的名牌包,無法解渴,只能帶來短暫的歡愉與興奮,接著又會被憂鬱淹沒
所以,試著動筆寫寫看吧,不給別人僅僅只給自己
你的所有煩惱與難受,自己必須要是第一個願意體諒自己的人
就像不愛自己的人也很難得到別人的愛一樣,你需要的包容跟體貼,應當從自身做起,當你願意給自己安全感,願意給自己信任,你親筆寫下的文字就會療癒你自己,為你自己推開陳舊的窗,讓新鮮的空氣與陽光進來
by 沒力史翠普yucaio
附圖是順手做的,最上面那排三格也可以是列上過去+現在+未來喔,圖二綠色的卡片是溫美玉老師的教學卡(情緒卡也很推)她把六頂思考帽拆得更細緻,也更容易拿來做實踐呢,推薦一試
本文所提的讀書心得出處>
https://momoge.blogspot.tw/…/writers-on-writing-collected-e…
不被愛的才是第三者出處 在 女王- 「不被愛的才是第三者?」女王最新專欄 - Facebook 的推薦與評價
請問不被愛的才是第三者是什麼意思???如果你老公不愛妳了去愛別人那妳就是不被愛的第三者的意思嗎?????? ١١ ع. ٣. Annie Lin. 那句話是犀利人妻的台詞! ... <看更多>
不被愛的才是第三者出處 在 不被愛才是第三者? - 感情板 - Dcard 的推薦與評價
雖然跟原po的原文無關,但是在原po的文章裡再次看到了這句話,齁真的是有夠氣的,在犀利人妻大紅之後,“不被愛的人才是第三者”這句話,開始被很多小三 ... ... <看更多>
不被愛的才是第三者出處 在 [大負雷] 我就要你好好的,不被愛的才是第三者? - 看板movie 的推薦與評價
不懂欸,為何一堆人在那邊合理化女主劈腿的事實啊?
她陪男主參加前女友婚禮的時候,就是一直在邀約男主蜜月啊,耳鬢廝磨的距離正常醫病
(看護)關係會這樣說話嗎?
難道現在真的是不被愛的才是第三者嗎,奈威哭哭,一堆人在那說奈威多自私,只在乎去
挪威要參賽,生日一見面是說自己花多少時間跑來…等等等
奇怪,人設就是交往七年的情侶啊,如果你演互餵吃飯、披外套、牽手過馬路才超現實啊
,事實就是相處久了把對方當家人,所以許多細節變得隨便,這才是感情裡要著墨的地方
啊,如何在熟悉的感情裡維持熱度才真的該檢討啊!
劈腿就是劈腿,何況女主跟男主的線也看不出來有多非你不可,今天只是女主需要錢所以
留下來,外加她覺得男主好可憐她有責任幫助他,嚴格說來是事業心跟責任感頗強的人嘛
,高富帥只是激起她平淡生活中的火花的因子啊!
以上幕幕都負雷,完全扼殺了尊嚴安樂死的議題及故事發揮,如何面對因為功能喪失的身
體而逐漸凋零的生命,旁人如何調適,至親選擇自己結束生命的被剝奪感,甚至轉為支持
當事者這之間的轉折,都被粗糙的愛情戲淹沒了。
不得不再噴,不要說什麼無縫接軌啦,自己男友崩壞不貼心那也是女主日積月累配合造成
的啊,他有他的爛,但女主也有女主不解決彼此關係已變質的爛啊,這不就是對感情的不
負責嗎?女主大可選擇指控七年男友個性自私然後分手走人,不是愛上別人後再來說是因
為奈威自私所以導致變心,劈腿就是劈腿。
對於這種觀影風氣實在很感冒,就像幾年前的大仁哥跟程又青的故事一樣,人人只在乎男
主配女主,卻忽略程又青就是個工具人養成器,而Maggie遇到一個愛別人又跟自己在一起
的李大仁,一天到晚還得忍受又青霸佔自己男友,為Maggie哭哭。
難道配角們的存在無法讓人看清這些毫無邏輯的「門當戶對」嗎?而這些配角卻總是被拿
來讓無理的人們合理化主角無理的行為。(岔題)
最後回到本片,不是一句I'm sorry就可以打發自私男友這麼簡單的,這句sorry該跟彼此
花了七年的歲月說才是,結束愛情再迎接下一個愛情,多的是更好的處理方式。
片名我就要你好好的,如果是男主對自己說,選擇讓自己自由,或許多少能不讓這些拙劣
的感情戲,搶走這部電影裡對於生命意義的傳達。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.182.222
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1467129775.A.46F.html
我女生 是不知道你敢不敢啦 只是這跟我討論的女主劈腿問題有關係嗎? 祝你盡早脫魯
※ 編輯: pg123 (1.175.247.246), 06/29/2016 01:26:54
作品可以在電影有限的片長盡量表達重點然後不失真QQ
樓上樓下一起回,我算幸運,沒有這種難過的經驗,但是我覺得,不管有沒有被劈腿過的
經驗,都應該明白,當處於一段關係的當下,不忠於身邊的人是很傷害對方的事,這是尊
重的問題無關性別,因為在選擇劈腿的時候,就是代表心中自己大於對方,所以可以要選
誰就選誰,而且必須說,自從女權興起,以我自己是女生來看,都覺得很多人拿著女性自
主權來合理化不尊重一段感情關係,以此為擋箭牌,但事實就是想滿足自己的貪心。
只有不愛了而已。我看到其他篇有人說難道不愛了也不行嗎?我認為當然可以,愛不愛這
種事自由心證,只是感情是兩個人的,憑什麼不愛的人可以喊停就停,有的人是不告知,
一天到晚找麻煩等對方受不了自己提分手,這種的都讓我覺得很沒責任感,不敢面對自己
的情感也不願承擔別人的責難。更不用說直接劈腿的了,就跟電影一樣,他的人生實在粗
糙到不行。
,成為了經濟支柱因此放棄夢想,這中間該如何取捨,都能是看點,可惜電影的呈現讓愛
情戲佔多數。另外,對於你說的這就是現實中的愛情我持保留態度,畢竟忠心專一的大有
人在,而一部作品的傳播力量是很大的,如果真的依你所說這是時下感情觀,而影響作品
的呈現,那麼如此的惡性循環光是想來都覺得無奈。
※ 編輯: pg123 (223.139.182.222), 06/29/2016 13:28:16
影響了,隨著故事的開始,家庭、安樂死,這些必須從中抉擇的問題通通都向觀眾拋出線
頭,但在戲份多寡比例來看,電影很明顯想餵觀眾男女主的愛情故事,(結果還是個劈腿
故事)而這些拋出的議題卻沒展現他們選擇的過程,最後的這些線頭的本體仍然建立在男
主愛女主,死後希望女主好好的之下的附屬品。我沒有替作品腦補的習慣,電影的呈現就
是如此。
※ 編輯: pg123 (223.139.182.222), 06/29/2016 16:56:06
受,不知你為何要扣人引以為恥的帽子,我倒是沒這麼認為就是了,不知你怎麼想,觀眾
有幻想權利,我也身為觀眾,除了幻想我也有為作品感到可惜、失望、上來發負雷文的權
利。
如果有情緒障礙或者閱讀障礙,建議及早就醫,祝好。
正因為如此所以產生情愫不是不可能,覺得不好看是因為如果要走這個路線,男女主角方
面的感情呈現讓我覺得搔不到癢處,外加人設有男友,會讓我在對角色投射時有障礙。
※ 編輯: pg123 (223.139.182.222), 06/30/2016 00:24:45
※ 編輯: pg123 (223.139.182.222), 06/30/2016 00:26:06
※ 編輯: pg123 (223.139.182.222), 06/30/2016 00:34:25
夢的女子,而女主角的移情則為這份愛的成分,基於道德價值觀,包括我在內的部分觀眾
無法產生共鳴,不是多怕自己被劈,是因為道德價值觀被侵犯。電影給出的脈絡跟後續觀
眾對電影的反饋,邏輯為此。
度來說就是因為不合意。
※ 編輯: pg123 (223.141.138.159), 07/01/2016 04:35:01
這麼恐怖的恐怖情人xD,大概只是那些一聲不響拍拍屁股走人造成對方陷入痛苦的兩人關
係。不過推你的見解,本身沒遇過這種情況所以不了解。另外推文說到女權,是以自己一
些覺得好看好感動的朋友當出發點,他們認為,女主角給的感覺正是,平常在生活中經濟
壓力裡以及男友較自我的情況下生活,終於遇到一個人給她勇氣推翻這一切,覺得這是自
己應得的,然後引申至女權。電影呈現跟觀眾回饋就是一種說者無心聽者有意的狀態。
※ 編輯: pg123 (223.141.138.159), 07/01/2016 16:50:22
※ 編輯: pg123 (223.141.138.159), 07/01/2016 16:52:26
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