假如,傳統的一切,被政策宣揚為
『對健康有害』
例如,用儲存起來的煙肉或者牛肉油脂,混著火腿,煙肉和蛋一起炒,配合一杯全脂牛奶這一流傳已久的早餐組合
其中動物脂肪(沒有這分類)的飽和脂肪會血管閉塞 ,火腿煙肉會致癌,蛋有高量膽固醇會血管閉塞,全脂奶因為高飽和脂肪也逃不出血管閉塞 ...
是的,那個誰告訴你,這些都通通不要吃
由廣告到教育,使得群眾大家都相信這個理念
吃這種等於不健康等於致癌等於心臟病
然後,有另一種選擇
※對心臟有益
※方便存放
※購買容易
※食用快速容易消化
※有豐富的纖維幫助排便
更重要的是,比較起貴慘了的火腿和煙肉,因為農作物補貼,這東西,絕對的又便宜又大碗
吃這個又不用面對住油膩膩的廚房,也不用擔心肉類容易變質,更不用花長時間烹調
(按 :在此假定為需要外出工作的婦女族群,消費上會以價錢為大前提,平價肉類要好吃必需要長時間烹煮)
在女性要工作的當其時,就失去了可能的探購時間,而這種産品,解決了很多問題
而很重要的一點,這些不用煮的早餐,很香甜很好吃,吃了會精神為之一振,補充能量
何樂而不為 ?
本來,還可以舉上更多例子,但只配方奶粉和快熟早餐麥片,已經等同打開了潘朵拉之盒
在『不限制糖份』,不要求『全穀類』,將限額由『3-5份』提升到『9-11份』
早就有人提醒,市民會肥胖,糖尿病 ...這會將美國推進深淵
而世界各國,亦會以美國為參考,然後跟隨執行
鼎鼎大名的 SAD - Standard American Diet ,即西方飲食文化由此誕生
(歐洲不是西方嗎 . .或者指的是歐洲以西)
而在吃橄欖油的ancel key 他們心目中,大慨無大關係吧,反正地中海式飲食市民消費不起
事不關己,高高掛起 (誤)
同時也有207部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,零失敗【蒸雞蛋】超簡易做法讓你蒸出完美卵料理! 「蛋料理還有什麼變化呢?」 「教你怎麼輕鬆料理今日餐點!」 簡單哥做過不少蒸蛋料理啊 有我們的海波浪蒸蛋 茶碗蒸 蛤蠣蒸蛋等等的 今天教的「蒸雞蛋」 更偷懶 !也不用加水?更不用攪拌?! 是不是很好奇呢? 看到成品 你會嚇一跳! - 🌈簡單哥小技巧...
「不用煮的早餐」的推薦目錄:
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- 關於不用煮的早餐 在 Miki's Food Archives Facebook 的最讚貼文
- 關於不用煮的早餐 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
- 關於不用煮的早餐 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳解答
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- 關於不用煮的早餐 在 Re: [閒聊] 社畜真的會自己弄早餐? - 看板C_Chat - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於不用煮的早餐 在 不用煮的早餐的推薦與評價,DCARD - 最新趨勢觀測站 的評價
- 關於不用煮的早餐 在 我愛全聯-好物老實説| 求推薦,電鍋就能完成的早餐 | Facebook 的評價
- 關於不用煮的早餐 在 更#免開火營養早餐- 烹飪板 - Dcard 的評價
不用煮的早餐 在 Miki's Food Archives Facebook 的最讚貼文
The no-cook breakfast ~ Blueberry Overnight Oats 蓝莓果酱隔夜燕麦粥,不用煮的早餐
Recipe link: 中英文食谱
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http://dingoozatfood.blogspot.sg/…/blueberry-overnight-oats…
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不用煮的早餐 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
零失敗【蒸雞蛋】超簡易做法讓你蒸出完美卵料理!
「蛋料理還有什麼變化呢?」
「教你怎麼輕鬆料理今日餐點!」
簡單哥做過不少蒸蛋料理啊
有我們的海波浪蒸蛋 茶碗蒸 蛤蠣蒸蛋等等的
今天教的「蒸雞蛋」
更偷懶 !也不用加水?更不用攪拌?!
是不是很好奇呢?
看到成品 你會嚇一跳!
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🌈簡單哥小技巧:蛋黃顏色差別
蛋黃的顏色深淺是因為餵養雞的飼料有所不同,但是雞蛋的營養價值還是一樣喔!
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(今日份量:5人份 )
🥣需要準備的材料🥣
👉雞蛋5顆
👉蔥花5克
👉火腿丁50克
👉醬油1大匙
👉油1小匙
👉辣椒5克
-
🥘開始簡單製作🥘
①放入蔥花、油、醬油、火腿,拌勻後鋪平
②依序打入五顆蛋,並灑上辣椒
③放入蒸鍋或電鍋蒸八分鐘後,即可起鍋
-
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#蒸雞蛋
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#美食
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不用煮的早餐 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳解答
家有小學生、早餐吃什麼?豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集,這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲!
💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami
📍DAY1:里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿
📒醃里肌肉排食譜:里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量,先斷筋拍軟後,醃四小時以上,沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~
蔬菜類及水果,可以前一天先洗好切好放冷藏,馬鈴薯沙拉也可以前一天做好,節省時間喲~
📍DAY2:電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶),無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3
所有容器都要確定消毒烘乾後使用,否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出,放冰箱冷藏凝固,隔天就可以加入喜歡的配料,例如:果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…
📍DAY3:海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶
📒海苔蝦餅蔬菜製作:
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥),鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後,拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合,放在剪好的海苔上面,然後放冷凍~要煮的時候不用退冰,直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~
📍DAY4:芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好,隔天會比較好剝殼~
📍DAY5:蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片,隔天放饅頭去蒸後,先打二顆蛋、打散,櫛瓜沾蛋液煎好起鍋,原鍋加油煎蛋至八分熟盛起,然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~
#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?
不用煮的早餐 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【2021新竹便當推薦】青田飯食招待所。青田下午輕時光 - 屬於您的餐盒顧問。新鮮食材、美味健康,會議便當客製化、健康餐盒推薦
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#新竹便當推薦 #會議便當 #預算餐
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我覺得在新竹生活很方便~~尤其是針對職業婦女,6點下班趕去幼稚園接兒子,回到家只想要好好休息,不想費心煮料理。這時候我們會考慮外送便當!「青田飯食招待所」有豐盛的主食,翠綠的蔬菜,烹調可口,最重要的是不用洗碗~~真是對所有上班族的恩賜。
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關於【青田飯食招待所】
一件簡單的事情,做到了極致,
就能超越大多數的競爭對手。
我們一直堅持在做對的事情,
我們希望對已經答應承接的客戶做到最完整的服務,
=================
青田飯食招待所,為您提供顧問般的專業服務。
=================
*菜單每1~3個月會進行翻新變更,
*建議訂購前可以先索取最新菜單,或許會有您喜歡的菜色出現。
*50份以上可為您做客製化服務,歡迎詢問
=================
10個就送:新竹市、新竹園區、光復工研院、新竹各大學。
20個就送:竹北市、竹北台元、竹北生醫、竹東工研院、新竹高鐵。
其他區域來電詢問
===========
備註:青田飯食招待所沒有自取服務唷!
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訂餐方式:
1. 服務專線:0902 020 910
2. LINE:pig202004
3. 粉絲專頁:https://www.facebook.com/rice2007/
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