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蘭陽有約
李偉文的 88 與 ∞ Ep.13
《你每天都在改變世界:一個牙醫師的荒野大夢》
作者:李偉文
出版社:正中書局
出版日期:2003-10-30
作家李偉文 X 彭瀞儀
一九九五年六月廿五日荒野保護協會成立,第三年就成為全臺灣最大的綠色團體;一切是從生態攝影家徐仁修和牙醫師李偉文的相遇展開。二○○三年本書出版時的荒野,「一年舉辦三十多梯次各類的志工訓練,一年裡辦的推廣活動與演講起碼在一千場次以上,專案計畫與大型活動,也有數十項,這麼蓬勃的活動力,荒野一年所需二千多萬元的行政事務費用,百分之八十以上是由會員志工的五百元、一千元的小額捐款來維持的。」
二○二一年呢?荒野榮譽理事長李偉文回答:「現在的規模大概是六、七千萬吧!這些錢只是我們真的能量的十分之一或是二十分之一,因為我們所有志工都是不拿錢的,我們也沒有車馬費的,剛剛講的六、七千萬只是六、七十位全職工作人員的薪水和十幾處分會、辦公室租金等固定成本;幾萬志工在做事情都沒有算錢!」
也就是說,成立廿六年來,數萬會員的荒野保護協會每次舉辦活動時都是一群又一群不支薪的義工在默默付出!為何自帶便當服務的義工工作,能讓眾人經年累月長期踴躍投入?
《你每天都在改變世界:一個牙醫師的荒野大夢》,是作家李偉文的第一本書,也是正式向國人報告他與伙伴們的荒野大夢,書中集結的文章是他當年寫給荒野各小組成員的電子郵件,「所有的故事都是從一個人開始,所有的行動都是從一個簡單的念頭開始……」
訪談尾聲,我問,對他個人而言,成立荒野的最大收穫為何?李偉文說:「生命可以不對任何人交代,但要對自己交代,我沒有糟蹋、浪費這一生;至少有在這世界上創造一些美好、留下一些溫暖,因為過去的努力和辛苦,至少可以確定,過完這一生時,會覺得這一生是值得的、對得起自己的,這一點就是我最大的收穫。」
二○二一年的回答竟與寫於二○○二年年底的〈冬季情未了—三餘札記〉結語相同:「我來到荒野,希望能過真正的生活,只去面對生活裡真正重要的東西,看我是否能夠學會它所教導的,而不要在我死的時候發現我沒有活過。」
「我想,人的一生大概就是這樣,在對立中求取協調,在競爭中找尋平衡,在疾進中深情回首。你痴也罷,你放也罷,你冷也罷,你熱也罷,上蒼總是讓你在不同的位置去觀賞世界。生命是一場邀請,千萬不要錯過豐富多采的人生體驗。」
請聽【李偉文的 88 與 ∞】Ep.13:《你每天都在改變世界》_作家李偉文 X 彭瀞儀_2021.08.16
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過172萬的網紅黃氏兄弟,也在其Youtube影片中提到,結合黃氏兄弟頻道成立四週年的契機,瑋瑋親自作詞作曲推出了第七首單曲、同時也是第一首全創作單曲《世界再大你擁有我》,道盡四年來的心路歷程與點點滴滴。 溫暖卻又讓人沸騰的抒情搖滾曲風,結合對粉絲、觀眾、哲哲一路陪伴的無限感謝;就像是歌詞「Hello~世界再大你擁有我」所傳達,不論你是朋友、家人、情人、還...
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七采牙醫 在 時尚老人 Facebook 的最佳解答
美食很美,口腔整理先。
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這是三年前我對自己拍的預防口腔機能退化影片下的註解。
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口腔保健在成功老化的道路上佔了很重要的角色,口腔機能若不好,會影響到影響營養吸收,甚至會增加罹患慢性病的風險,因此我拍過幾部口腔檢查的影片,希望以自身經驗提醒大家口腔保健的重要性。
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這一場辦在新竹的「爺奶大改造」活動,七位樂齡模特兒大多比我年長,他們的共通點是都裝了假牙,市府安排了這場活動,讓他們透過打扮與走秀,展現口腔機能恢復後的自信光采,並邀請我來給他們一些鼓勵,希望藉由這個活動喚起高齡者對口腔保健的重視。
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以預防醫學的觀點來看,還是要先鼓勵大家預防牙齒疾病的發生,定期檢查牙齒、有正確的口腔清潔方式。但如果缺牙的情況已經發生了,無論是裝假牙或是植牙,去找牙醫解決這個問題吧。有一口好牙,才能笑得自信、吃得快樂!
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謝謝 林智堅 與團隊的邀約。
七采牙醫 在 洪雪珍 Facebook 的最讚貼文
﹝所有這個年紀流失的,都必須花力氣鍛鍊回來﹞
每次上完斜槓課程之後,總有學生來跟我諮詢各式各樣的生涯問題,其中不時有北漂的上班族說他想回家鄉,因為「每次回家,就發現爸媽又老一些,覺得心裡很愧疚,想說應該回去陪他們」。對方明明才二三十歲,想必他的父母也不過五六十歲,果不其然,他們告訴我:
「我爸媽『都已經』五十歲啦!」
「我爸媽『都快』六十歲了!」
聽著他們的加強語氣,再看他們一臉「這個年紀是很可怕的」或是「人到這個年紀的下一秒就可能掛掉」的表情,我在心裡想著:「這個年紀到底是有多老呀,為什麼要孩子回去陪?」因此總是一秒不讓,馬上表態,而我的第一個動作一定是學年輕人把白眼翻到後腦勺去,意思是我超級不認同,第二個動作就問對方:
「你覺得我老到需要人照顧嗎?」
「不會啊,老師很年輕呀!」
接著我會揭開一個殘酷的事實,我可能比他們的父母還年紀大,結果他們都被嚇得不輕,頻呼不可能!我從小不是美少女,長大也不會變成美魔女,所以討拍要別人說我其實看起來很年輕,完全不是我的目的。接著我反而是一臉嚴肅地逼視他們,直直看進他們內心深處脆弱的靈魂,一個字一個字地說:
「那麼少給我找理由,乖乖回去認真工作,不要再東想西想﹑搖擺不定!」
但是說起來,也不能責怪這些年輕人,為什麼?很多年過五十的父母打從心底覺得「上了年紀」,老了!而「老人」心裡在想什麼?就是生活乏味,朋友越來越少,可以參加的活動不多,感到無聊﹑寂寞﹑孤單,外表就會無精打采,當然顯老!孩子每隔一陣子回家,自然心裡不捨,罪惡感重,認為應該是時候少小離家老大回了。
這不就是「情緒勒索」嗎?小時候,父母對孩子的情緒勒索就是要好好讀書,考上好大學,找到好工作,擁有好前途,一切都是為你好!等到孩子離家之後,父母對孩子的情緒勒索就變成「一切都是因為我老了」!
我孤單,所以孩子你要回來陪我;我動不了,所以孩子你要回來照顧我;我無聊,所以孩子你要回來帶我出去玩。在父母的手上,那條放風箏的線始終緊緊握著,沒放開……這樣的父母給孩子的,永遠是讓孩子覺得自己做不好﹑不是好子女,充滿愧疚與自責,這樣父母就可以不費吹灰之力達成情緒勒索目的。
這種情形還真是普遍,在我這個年紀,圍繞的當然都是同齡的中年人,耳邊充斥著這類負面言語,其中最常聽到的是--
「年紀有了,什麼都不能做,一做就傷筋動骨,非得百日不能修復。」
有天早上,有個52歲的朋友在line留言,說他前陣子一個星期打三次到兩次羽毛球,結果嚴重運動傷害,膝蓋肩膀到現在已經兩個月了還很痛,把她嚇到了,不打算再打羽毛球。像我們這種習慣解決問題的人,除了表達同理心,讓他感到被理解之外,也立即丟出兩個解決方案:
1. 最好一開始跟教練學習,培養正確的姿勢與動作,避免土法煉鋼傷害身體。
2. 最好每次運動前做暖身動作,喚醒身體的知覺與記憶。
你知道的,這世上有兩種人,第一種人遇到問題就想辦法解決,第二種人遇到問題就想辦法抱怨,後者在心理學有個名詞,叫作「慢性抱怨者」。偏偏我的朋友屬於後者,他沒有回應我的提醒,而是像遇見知音般地劈哩叭啦抱怨一大串,倒出山一般的垃圾堆:
「不只是暖身問題,我的腿臀肌肉力缺乏,筋骨太硬缺乏柔軟,還有年紀,我過了更年期,已經停經1、2個月,而且白髮長出來,必須定期染髮……」
他才52歲吔!這一代的人預計平均活到100歲,還有50年要活,人生才走到中點,把自己說得七老八老,後面50年是要怎麼活?
首先我們得明白一個現實,人生在世,就是一個「難」字,年輕時有年輕時的難,比如辛苦讀書﹑辛苦考試﹑辛苦工作﹑辛苦戀愛﹑辛苦教養下一代……我們是過來人,你說哪件事不難?等到50歲以後,也有50歲以後的難!像是長出白髮﹑齒牙動搖﹑皮膚鬆散﹑肌力流失,以及記憶力大不如前。
好在我們生活在現代社會,這些難不再那麼難,長出白髮就去染髮﹑齒牙動搖就定期去看牙醫做好保養﹑皮膚鬆散可以做微整型﹑肌力流失就去健身房做重量訓練,至於記憶力不行,用筆記APP記下來!也就是說,這些痛點都是商機,老早有各式各樣的商業活動來解決,有錢就搞定了,不是嗎?沒錢的話,只要不求速效,也有各種土方法,重點是Just do it!
像我家附近沒有健身房,就買一個鐵餅,100元不到,有空時上下舉重30下,現在已練出肌肉,很快應該能跟蝴蝶袖說拜拜;另外,再搭配深蹲,一陣子之後臀部與大腿肌肉都緊實多了,每天跑步時,膝蓋感到輕鬆不少。
缺什麼就補什麼,天經地義!缺年輕就去補年輕,缺朋友就去補朋友。至於身體鍛鍊這件事,沒人幫得上忙,每一分每一寸都必須靠自己花力氣累積而來。不要再抱怨變老,因為你不是變老,而是變懶!年紀固然會讓人逐漸老去,但是加速變老的那一隻黑手是懶惰。就算是年紀大了,人人仍然有兩種選擇:
第一種選擇,顯老的中年人?
第二種選擇,顯年輕的中年人?
變老不是你的錯,那是天意,不可逆!但是顯老就是你的錯,連自己的身體都搞不定,後面50年還能搞定什麼事嗎?提醒你,千萬不要巴望著孩子回來照顧你,因為絕對會失望!孩子有孩子的世界,他們很忙,而你只要忙一件事,讓自己健康,不是嗎?保持健康,是自己的責任,也是維繫親子關係之道。
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七采牙醫 在 黃氏兄弟 Youtube 的最佳貼文
結合黃氏兄弟頻道成立四週年的契機,瑋瑋親自作詞作曲推出了第七首單曲、同時也是第一首全創作單曲《世界再大你擁有我》,道盡四年來的心路歷程與點點滴滴。
溫暖卻又讓人沸騰的抒情搖滾曲風,結合對粉絲、觀眾、哲哲一路陪伴的無限感謝;就像是歌詞「Hello~世界再大你擁有我」所傳達,不論你是朋友、家人、情人、還是室友,只想對你說「就算世界很大,你依然擁有我」,透過自己的陪伴來回應數不盡的感動和感謝。
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MV 抽獎活動
活動時間:4/30 20:00 - 5/31 23:59止 (共一個月)
參加方式:請觀眾於MV底下留言
「我想對__說, #世界再大你擁有我+(一段想說的話)」並且分享、按讚影片,留下你的信箱,記得@要改國字的「小老鼠」唷!
抽獎獎品:
MV觀看達50萬— 簽名鑰匙圈 (每款2名,共4名)
MV觀看達100萬 — 簽名抱枕 (4名)
MV觀看達150萬 — 錄音(雲端共享人人有獎)
MV觀看達200萬 — 視訊通話 (4名)
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⭐ 音樂製作
發行 Published : CAPSULE
監製 Executive Producer:施正容 Lexi
製作統籌 Line Producer:雷淑雯 Leilei
演唱 Lead Vocal:瑋瑋 / 黃挺瑋 Wei
作詞 Lyricist:瑋瑋 / 黃挺瑋 Wei
作曲 Composer:瑋瑋 / 黃挺瑋 Wei
製作人 Produced : 張暐弘 Hoong
編曲 Arranger:張暐弘 Hoong
配唱製作人 Vocal Produced : 張暐弘 Hoong
和聲編寫 Backing Vocal Arranger : 張暐弘 Hoong
錄音師 Recording Engineer : 張暐弘 Hoong
錄音室 Recording Studio : 原音兄弟
混音師 Mixing Engineer : 陳禹丞 Nick Chen
混音錄音室 Mixing Studio : 原音兄弟
母帶後期工程師 Mastered : 張暐弘 Hoong
母帶後期錄音室 Mastering Studio : 原音兄弟
⭐ MV製作
主演 -哲哲、瑋瑋
導演 Director / 邱晧
監製 Executive Producer / 鍾嘉妤、施正容
特別演出 / 溫妮
經紀執行 / 小㚬
妝髮 / 芝芝
特別演出 / 孫子涵
經紀 / Miki
製片 Producer / 鍾嘉妤
製片助理 Production Assistant / 楊蕙瑄
攝影師 Director of Photography / 魏祐謙
二機攝影師 Additional Camera / 高爾賢
攝影大助理 Assistant Camera / 蔡季澄
攝影助理 2nd Assistant Camera / 陳偉勝
劇照側拍 Photographer / 王建中
燈光師 Gaffer / 彭嘉慶
燈光助理 Best Boy Team / 萬又銘、曾鈺展
造型統籌 Stylist / 陳麒安
造型助理 Stylist Assistant /曾芊菱、黎羿伶
化妝 Makeup / 鍾其甫、孟孟
髮型 Hair / Ivy
美術 Art Director / 林巧筑
美術助理 Art Assistant / 褚衡、楊蕎瑜、湯佳芳
演員、樂手老師Talents /趙偉傑、梁賢玟、古奧、小加、米寶、dd、小小鄔
剪接 Editor / 魏祐謙、邱晧
調光 TC / 魏祐謙
字體設計 Typography / 高玉珍
創作者夥伴 Buddy - 王希武 / 古書豪 / 蔡宜廷 / 黃子洋 / 張思文
道具協力-森手木工MORiii :http://www.moriii.com.tw 、麥克兄弟數位工作室
場地協力 - 合拍所在
器材協力 - 乒乓影像器材
特別感謝
城中牙醫/PURIST
龜記茗品 / BODYTALK / 上友食品 / 天母竹林上禾便當 / 洪紹華
小哈 / 小宇 / 蘇菲 / 蘇子茵 / 李依珊 / 王宇君 / PeiHan / Winnie
謝婧辰 / 劉冠怡 / 郭宥 / Tasha / May / Lexi / 吉兒 / Alan / 曉君 / Nicole
張惟瑀 / 邱懷慧 / Brenda / 林維軒 / 安安 / 楊家豪 / Miko / 吳家揚
製作Production / CAPSULE
⭐ 行銷整合 - CAPSULE
跨媒體公關宣傳統籌 Media PR Promotion:杜宗祐 Oscar
單曲行銷統籌 Social Media Promotion:雷淑雯 Leilei
宣傳策劃與執行 Marketing Executive : 雷淑雯 Leilei / 杜宗祐 Oscar / 游采芬 Donna / 許永昕 Queena / 王希武 Shawn
WINNI溫妮 YouTube 頻道: https://youtube.com/channel/UCngJawDcrvMgdiyCe8y7dBg
Cover WINNI YouTube 頻道: https://youtube.com/channel/UCKPF1g84yaYpOtO2syQ6k1g
黃氏兄弟全新全創作單曲《世界再大你擁有我》
專屬聽歌連結 :https://jsj.lnk.to/JYy7LKjP
各平台連結
KKBOX:► https://bit.ly/3xGfs9N
MyMusic:► https://bit.ly/3gNvR5W
friDay:► https://bit.ly/2R3hyQ2
LINE MUSIC:►https://bit.ly/2R95E76
Apple Music:► https://apple.co/3vqNT27
Spotify:► https://spoti.fi/2S83B3L
QQ音樂:►https://y.qq.com/n/ryqq/albumDetail/000ujy8k0UF3md
網易雲音樂:►https://music.163.com/#/album?id=126530461
咪咕音樂:► https://music.migu.cn/v3/music/album/1138354164
街聲:►https://streetvoice.com/huangbrothers/songs/644220/
🎓畢業108系列單曲🎓
EP.01【我的新座位】MV 👉 https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
EP.02【不專心】MV 👉 https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
EP.03【多想告訴你】MV 👉 https://youtu.be/BT2tg7QphVU
🔥2020年單曲
【專家模式】MV👉 https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
【室友】MV👉https://youtu.be/kaP4JUyI0uc
【光 Light】MV👉https://youtu.be/VdULKZtwwH8
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以前看牙齒都在後山崥捷運站附近,搬到汐止後都不知道要去哪裡看牙齒
有注意到新開的七采牙科,但是不知道醫生技術跟診所設備好不好?!
不知道有沒有人去過了?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.214.140
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