話說昨天終於打到疫苗,已經上網登記很久,卻在我做肌力塑的時候接到電話,超怕趕不到現場,還超臨時瘋狂灌水!最好笑的就是以前都在笑把領口翻下來打疫苗的人,沒想到我就是那一個!!!
因為根本沒想到可以打到疫苗,我穿的衣服袖子根本拉不上去,只好從領口拉下來,我自己都傻眼😅
而肯吉則是很掙扎,因為他也排到,但是呢,第九類9/25就可以打BNT,所以一直很猶豫到底要不要等下週的BNT?但後來覺得有花堪折直需折,有疫苗可打就打吧,從善如流...
但我們發現夫妻真的不要一起打,像肯吉雖然沒發燒但也會有點頭痛夯夯,我則是晚餐一直頭痛又很暈,量了體溫竟然已經38.5😅
然後今天有人來買走我們原本餐桌,晚餐還做了切個不停的蒼蠅頭素食版,根本整天都沒有休息,且晚上我跟肯吉啊兩人都不舒服,但還是決定我戴口罩跟他們兩隻睡...
不過時髦很貼心,聽到我不舒服包進棉被裡,一直叫我腳伸出來,我想說我冷死了不要把腳露出來,原來時髦是想幫我腳底板擦乳液,因為我常常說腳後跟很乾!聽到我說冷,還又去房間拿了兩個被子幫我蓋,真的超可愛❤️
建議夫妻兩人真的分開打疫苗比較好,這樣其中一人才能真的好好休息啊!雖然說有小孩的爹娘要「好好休息」本來就是天方夜譚🙄
希望明天就能恢復正常,不要這麼暈!維他命C跟D3吃好吃滿💪
Aiko Chiu
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「為什麼你動不動就感冒?風邪‧情緒‧壓力‧作息失調(二版)」介紹 專訪作者:楊素卿 中醫師 內容簡介: 搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質! 很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,──真的沒事了嗎? 「奇怪...
一直頭痛 在 Facebook 的最讚貼文
全球銷售超顧1000萬支的美容滾輪!
自從2016年認識ReFa之後
就興起一股每天都要滾滾臉才能安心睡🥰
在台灣的ReFa單價真的好高
想買卻是下不了手
網路上還有出現交戰手冊~對!就是去日本買🙄
台灣的價格真的是很不可愛啊啊啊
這次破天荒的談到這什麼甜甜價啊
(請放心!是台灣總代理公司貨,保固是12+3個月喔)
超過30歲的宗旨就是要看起來年輕
除了心情要好、要愛笑、要會保養身體健康之外
人生追求的就是 #緊 #很緊 #超級緊
就是要當緊緻小仙女呀😊
知道ReFa的人就知道這價格有多甜了!
不知道ReFa的人也沒關係!
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我的初見ReFa愛用款
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2016年第一次認識ReFa就是這個的舊款
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所以微電流就變得好大方的多
360多角度切割面構造滾輪
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我發現很多女生最在意的地方
反而是眼周,除了眼霜保養,可以試試多按摩拉提
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平時就是個愛按摩頭的人
常用電腦手機的偶爾都會頭痛
那天打完疫苗的時候,隔天一直頭痛
很想去按摩的時候都還沒解封
加上洗頭按摩常常很早關
這時我才發現洗頭機的好
四個滾輪就好像有四隻手一樣揉捏著
強而有力的按摩手法+連續抓揉頭皮「旋轉揉捏」
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缺點就是這台真的太高單價了XD
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睡前要保養時,拿起這個Crystal
就覺得這儀式感太強烈
覺得睡醒後自己會很漂亮:)
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水腫人總是早上要做好多事才能消腫
但有ReFa在手,上妝前三分鐘迅速滾一滾
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一直頭痛 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「為什麼你動不動就感冒?風邪‧情緒‧壓力‧作息失調(二版)」介紹
專訪作者:楊素卿 中醫師
內容簡介:
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質!
很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,──真的沒事了嗎?
「奇怪,感冒好了之後,我就一直頭痛耶!」
「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」
「感冒過後,我經常白天也咳、夜晚也咳,只是程度沒那麼劇烈,痰也很少……」
如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化,像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等,依照中醫的角度來看,這就是感冒沒有治好,或者感冒治錯成為「壞病」,讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」,繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為,感冒絕對是萬病之源,不能等閒視之!
感冒不根治,小心留下後遺症!
為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢?那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外,一旦讓它潛伏在人體中,它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
例如感冒一開始受到外邪入侵,常見皮膚、口鼻失守,這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進,阻擋了氣血的運行,造成全身痠痛,並長驅直入至肺臟,引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎,甚至氣喘。另外,當肺功能亮起紅燈,脾和腎也會遭受波及,這時候,就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
此外,體內水分代謝也會發生障礙,若水患發生在心,就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等;若發生在腸胃,則引起噁心、腹瀉等不適;若發生在經絡或筋骨,可能出現肩頸痠痛、腰痛,甚至關節痠痛、肌肉無力;若發生在皮膚,或許導致搔癢、濕疹。
大多數人經過服藥、休息後,表面上不舒服的症狀解除了,以為感冒好了,但事實上,身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥,以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪,它就會持續駐留體內,一逮到機會便伺機而動、大肆破壞,有時就算只是一次小感冒,也有可能在短時間內,就引起重大疾病,甚至奪走生命!
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
有感於現代人常為感冒病根所苦,導致百病叢生,台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿,與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手,結合老祖宗智慧與臨床看診經驗,傾力傳授中醫4大外治法:「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」,以及獨家秘方耳珠療法,針對7大體質,根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒,也就是怕冷、低溫高燒,這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經,如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒,發燒時容易高燒不退、身體燥熱,鼻涕或痰濃稠且黃,可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴,或喝銀花魚腥草茶,可有效散熱退燒。
若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽,咳嗽時怕冷、痰清,咳到上氣不接下氣,可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療,或按一按列缺穴和合谷穴,都可緩解咳嗽;一吹到風就頭痛的人,煮艾葉水熱敷後腦勺,可有效減輕頭痛……等等,每一種都是針對不同體質、對症有效的良方,而且方法簡單易上手。
除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招,本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療,幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂,可做成冬季專屬防流感香囊:只要按一按耳朵穴位,就可促進氣血循環,預防感冒;龍眼乾+紅棗泡茶喝,可強身健體,特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」,作法簡單、人人都可以飲用,讓你感冒、流感不上身!(原書名:從此不再感冒)
作者簡介:楊素卿
現任:台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷:中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業
作者簡介:黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任:上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷:上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷:WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師
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