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水逆！水逆！一定是水逆！！
#今天真的好想揍小孩🔥
#每次生誰的氣的時候就會不想看到那個人
#那如果生的是小孩的氣怎麼辦？🤷🏻♀️
事情要從中午吃完飯說起～
原本姊弟兩開心的一起喝杯裝果凍🍹
👧🏻姐姐突然望向沒人的地方，再伸手拿果凍
接著換弟弟喝了～
姐姐依舊望向遠方不知何處的要把果凍交給弟弟
果然 果凍就掉了！
還好還好～掉在桌子跟桌子中間🙈
👩🏻看著看著！快掉了！！
👧🏻繼續望向遠方動也不動
。
。
。
。
掉了。。。。
。
。。
。。。
。。。。
打翻了😱😱😱😱😱
到底有什麼問題啊！
故意看向遠方以為自己有第三隻眼嗎！？🤬
（欠揍+1
下午午睡也不睡！
（欠揍+2
傍晚折衣服的時候聽到阿公帶她騎腳踏車回來～
趕緊出來幫她換衣服擦汗～
還在洗毛巾的時候她就跑去玩了
洗完毛巾出來，她把我的飲料打翻了！！！
還沾到好幾件衣服😱😱😱
（欠揍+3
晚上吃飯弟弟得到兩顆葡萄🍇
剛拿到就掉了一顆，馬上換了一顆乾淨的給弟弟！
接著……..
姊姊的葡萄也掉了！！！
不小心的嗎！！？
我看妳根本故意的！
(太欠揍了啊啊啊啊😤😤😤😤😤
#好吧我根本不懂星座在那邊說水逆🤷🏻♀️
【皮很鬆，覺得沒自信怎麼辦？】
#最知易行難的事
是什麼事呢？當然沒有一個標準答案，
但是對我而言，曾經是「喜歡自己」。
「愛自己」常常像是口號而已，當真正遇到低潮時，誰愛的起來？！
失戀了，責怪自己是不是哪兒不夠好；
變胖了，開始不喜歡照鏡子；
變瘦了，又覺得身體不夠緊實；
生小孩了，看到走山皮囊很難自嗨；
工作瓶頸了，覺得自己一定是水逆；
我們很少心情開始走下滑曲線時，還能由衷喜歡自己。
那怎麼辦呢？練習就好了，任何事情都可以透過練習駕輕就熟，從實體到心靈都是。
\
粉絲來信說：
「我是從小就胖胖的人，高中曾胖到一百多，這幾年開始運動和飲控後才開始瘦下來，人生最胖到最瘦大約是差四十公斤。但是我有個非常大的困惱，就是我身上都是皮，尤其手臂跟肚子 然後胸型也扁⋯所以 即使瘦了，外型不像一般女生那樣正常。但是，我沒有那麼多錢做醫美的拉皮，所以其實還是超沒自信的😭......
我覺得 現在很多本來身材就不錯（不胖/瘦）的女生，只要認真努力練會很有線條、很美！但是，我覺得從胖瘦下來的我，因為有皮（曾經撐開）外型狀態真的很難跟一般人一樣，就是一種.....覺得已經努力飲控和運動，但身體外型的狀況，有些還是努力也無法改變的😩。」
\
粉絲的心情，似曾相識。
想要追求更美好的自己，也付出時間與努力了，卻覺得成果不如預期而低落；接著拿別人與自己比較，即使無意識自己在比較，確越來越沒自信，只好寄望於其他目標可能可以幫自己更美好（拉皮），卻因為現實當中還無法做到，而讓失望的對比感越來越強。
很典型的.....
第一：用社會定義的美框架自己，所以無法接受自己不完美
第二：忍不住喜歡別人的樣子、比較，想要跟大家一樣，喜歡很多人，唯獨不喜歡自己
第三：現在很努力的成果卻不滿意，寄望必須做出一件更高難度的事情才會有自信
第四：沒有走出過去不愉快的陰影，簡單來說沒有正面迎擊創傷
這樣的心情我們其實都有過或者正在經歷，而怎麼做才可能幫助自己呢？
要知道，自信是愛自己的基石、快樂隨著愛自己而產生；
並且自信不該源於必須符合社會規範期待的型態，真正的自信叫做「接受自己不夠美好」。
於是我回他：
「幹嘛要跟大家一樣？皮的部分，就像懷孕後肚子皮一定會比較鬆，當然好好運動與按摩，會適度恢復部分，但是要跟沒生孩子前比，是不可能一樣的～我也頂著鬆肚皮，照樣打比賽啊～～我覺得，你要學會愛你自己的身體，無論它有沒有完美，或者是有過傷疤還是痕跡。」
「雖然你說了現在因為醫美很貴、拉皮很貴，因此無法取改變；但就像我很矮我改變不了、頭很大也改變不了，天生腿的阿基里斯腱短改不了、腰粗改不了.....那我就學會去不厭惡，進而喜歡，讓自己在“能夠有能力改變”的狀態下做到最好就好了。每個人都該有特色啊～～所以我肩膀背部練起來、臀部練起來，然後就感覺腰細了、頭小了、腿長了。」
「你要誰疼你呢？自己才是最能疼愛自己的！
如果自己都不能疼自己，你會很辛苦，一直活在別人的眼光中。
而快樂與自信的建構，要包含去接納自己的不完美。
我相信即使你瘦下來後皮會有部分垮，都不會減損你的美麗～～」
「我認識一個女生，也是KOL，曾經非常胖，也破百。瘦下來後美到不行，開朗又有自信，看他的手臂就能知道他以前胖過，因為會感覺比較澎鬆、沒有辦法十分緊實～～但是他還是很美，他也不去害怕露出手臂，他會告訴別人自己減重成功、恢復更健康的勵志故事～～他的美不是只有外表，而是散發出一種溫暖、開朗、自信的感受，所以即使他不夠緊實，我依舊會覺得她的氣勢就是”美翻天”」
「在你能努力的範圍內，接納自己，喜歡自己！知道嗎？減重40公斤爆炸強的，畢竟需要很大的意志力才會減重40公斤啊～你曾經以為胖是黑歷史，我反而覺得你的胖歷史，是特色、是立志、是代表你是多有決心的女孩！所以未來每一天你一定會更美，每一天都美一點下去，只要學會接納自己。」
「如果真的很想拉皮，不要想說做不到，把它變成動力，那你就會想要更努力賺錢、理財，同時在這樣的過程中，能力提升會帶來自信，當然資產變多也會（雖然很現實）；而為了賺到更多錢，你一定必須得投資自己像是進修、更努力....這些過程都會幫你分散掉不喜歡自己的注意力，同時建構出內在自信；反觀，想要去醫美，一直想著錢好貴喔我沒錢好慘....就會減損自信，那還不如別去想這件事。」
\
如果要歸納我給他的建議，或是給所有覺得不喜歡自己的女性的建議，會是～～
➡️如果：還在用社會定義的美定義自己，無法接受自己不完美的樣貌….
🙆你可以：學會與流行脫鉤、不用偶像的美來框架自己、甚至退掉所有影響你害你覺得沒自信的網紅和社群….學習看些過往覺得不夠美的人，了解他們的故事，練習欣賞的眼光建立在整體，而不是區區的外表與造型。從別人身上，去練習理解美的定義在於自己有特色、有故事。
➡️如果：忍不住一直喜歡別人的樣子、比較，導致更不喜歡自己
🙆你可以：把所有會批判你外表不好的人都放到界線外、與之保持距離；你不需要讓自己跟一群只會以世俗眼光框架自己與他人的人相處，近墨者黑嘛～～
➡️如果：現在很努力的成果卻不滿意，寄望必須做出一件更高難度的事情才會有自信～
🙆你可以：設定目標是好事，但目標過高過難，反而會因為很艱辛令人想放棄，導致自信更低迷！目標設定必須循序漸進。同時不要心態永遠在寄望未來～～沒有活在當下的人，是永遠不可能有幸福感的。
➡️如果：沒有走出過去不愉快的陰影，簡單來說沒有正面迎擊創傷
🙆你可以：學習去面對那些令自己難堪的回憶。去想、去說、去寫出來～～～創傷療傷沒有別的，躲沒有用，忽視也不會痊癒；面對他，才是讓自己好起來的方法。
《天佑台灣》
哈囉~ 大家都還好嗎？
一陣子沒發文了，不知道大家都還在嗎？
雙妞都很好，每天還是一樣活蹦亂跳
反倒是拔比跟我每天都被下午2點的直播給嚇傻
短短幾天，生活就重新被打回疫情一開始的原形
甚至還可能面臨到封城的地步
只好聽從時中跟阿北的叮嚀，乖乖地待在家
才是對疫情最有幫助的事
晚上吃完飯跟雙妞們玩遊戲
手機竟然收到即將停電的簡訊 我的媽呀～
趕緊跳起來把全家能夠發光的東西都拿了出來
也馬上趕著妞兒們去洗澡
要不然就要體驗人生的第一次摸黑洗澡了
一定是水逆吧~
否則怎麼什麼事都給碰上了
希望天佑台灣，讓我們安然地度過這個難關吧！
#天佑台灣
#沒事別出門出門帶口罩勤洗手
#蠟燭手電筒行動電源會是下一波熱門商品嗎
大家中秋節快樂！
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事，
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片，當作個小紀錄吧！
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好，體重下降，水喝異常多，沒多久右腳莫名的腫起來，但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環，醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的，先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了，但腳還是一直沒有好，甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查，並對小白點做細針採樣。
結果出來，他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多，小白點檢驗結果是尿酸的結晶，確診為腎衰竭。醫生說，看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起，是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想，是什麼原因造成的呢？
和醫生討論後，原因可能是因為他一直無法斷奶，主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用，蛋白質含量較高，長期下來對腎臟造成負擔。
他為什麼無法斷奶呢？
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右，曾經生病不吃飯，體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養，甚至半夜都要爬起來餵，慢慢的讓他胖到70多克，精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神，我們想讓他自己開始學吃時，卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重，我們就不敢再繼續嘗試下去，而把奶量加回來，他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚，只要我們想嘗試減量，他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生，檢查便便嗉囊無異常，詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃，但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外，就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭，所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試，現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著，等有時間要來想辦法讓他斷奶，就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰，就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般，每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願，只要他多活一年，我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事，只想照顧他，陪著他，心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的，所以只能給他做支持治療，打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽，就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸，選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液，因為他的指數雖然有下降，但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的，心情很差的樣子，就會跟著很難過，
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護，隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右，Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣，但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法，才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢，指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數，也微調著飲食。
腎臟病很麻煩，給他太多營養怕他代謝不掉，但不給營養又不行，我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後，血檢結果變成營養不良，我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶，持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物，這隻雞上輩子大概是太上皇，一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃，鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好，還是很愛磨屁屁，心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定，雖然血檢結果仍上上下下著，心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到，與其每天懊悔過去，擔心未來，珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。
Totoro，再來要去哪裡玩呢？
Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.
We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel
観葉植物の育て方と裏ワザ8選｜家で育てることができる観葉植物。買ってみたは良いもの、なかなか世話ができずに、失敗したことありませんか？園芸が初心者の方でも簡単に植物を育てることができる裏ワザとおすすめの育て方を合わせて8本紹介します。今話題のチアペットの作り方も同時収録。おうちで観葉植物に、是非チャレンジしてみてください。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/kanyoushokubutu-sodatekata-urawaza/
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
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1. 植木鉢から水をあふれなくさせる裏ワザ
【必要なもの】
- スポンジ
【やり方】
植木鉢の底にスポンジを入れます。こうすることで皿から水があふれるのを防ぎます。
2. サボテンを復活させる技
【必要なもの】
- 鉄のストロー
- カッター
【やり方】
2.1 サボテンの折れてしまった部分に鉄のストローを刺します。
2.2 折れたサボテンの方にもストローを刺し、カッターで輪っかを切り取ります。
2.3 凹凸を合体させて置いておけば、サボテンが早く回復します！
3. 植物頭のストッキングボーイ
【必要なもの】
- ストッキング
- ハサミ
- トイレットペーパーの芯
- 種
- 砂
- ひも
- 画鋲
- おもちゃの目
- 接着剤
【やり方】:
3.1 もう履けなくなったストッキングの爪先部分をハサミでカットします。トイレットペーパーの芯を使って、その中に植物の種と砂を入れます。
3.2 先をしばり、ひもでタンコブがふたつになるようにしばります。
3.3 水の中に漬けます。
3.4 ストッキングボーイが水で膨らんだら、画鋲を突き刺して、おもちゃの目を接着剤で付けます。草が生えたらストッキングボーイの完成です。
4. チアシード恐竜
【必要なもの】
- チアシード
- 水
- プラスチックラップ
- つまようじ
【やり方】
4.1 深めの皿にチアシードを加え、水で浸します。
4.2 プラスチックラップを張り、つまようじでいくつか穴を開けます。10分放置します。
4.3 とろりとしたチアシードを恐竜のおもちゃになすりつけて、草が生えるのを楽しみましょう。
5. オリヅルランの増殖
【必要なもの】
- 園芸用土入りの植木鉢
- ヘアピン
- ハサミ
【やり方】
5.1 オリヅルランの好きな枝を曲げて、植木鉢の土に触れるようにします。この時に、穂木が母株とつながっていることが重要です。切った部分をヘアクリップで土に固定します。
5.2 根ができたら切り、新しい植木鉢に移して、普通に水を与えます。数週間後、新しいオリヅルランの子供が元気に育ち始めていることでしょう。
6. 自動水やりシステム
【必要なもの】
- 空のペットボトル
- スクリュードライバー
- ライター
- 綿棒
- ホットグルー
- 接着テープ
- 棒
【やり方】
6.1 スクリュードライバーをライターで熱し、ペットボトルの蓋の真ん中に穴を開けます。
6.2 蓋を外し、綿棒を突き刺します。抜けないようにホットグルーで固定します。
6.3 ペットボトルに水を加えて、蓋をします。
6.4 接着テープで棒をペットボトルにくっつけます。
6.5 ペットボトルが逆さまになるように棒を土に突き刺します。こうすると一定時間で綿棒から水が植物に注がれます。
7. 土の湿り気チェック
【必要なもの】
- 鉛筆
【やり方】
鉛筆の先を土に突き刺します。鉛筆を抜いた時に、園芸用土がついてくれば給水は不要です。乾いたままの場合は給水が必要なサインです。
8. おむつでいつでも湿った土
【必要なもの】
- おむつ
- 水
- 園芸用土
【やり方】
8.1 容器におむつを入れて、水で浸します。
8.2 おむつから綿を取り出し、園芸用土を加えて混ぜます。
8.3 おむつ用土を植木鉢に加えて、お好みの植物を移しましょう。こうすれば長い間水をやらなくてもすみます。
これで観葉植物も怖くない！この裏ワザと育て方を使えば、園芸が初めての方でも、きっと楽しい観葉植物ライフをエンジョイできるはずです。
こちらのおまけ映像もあわせて参考にどうぞ。
https://youtu.be/2iJn5n1YbO4
https://youtu.be/YoMJIxagiO0
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大家不要再罵蘇珊了
誰說蘇珊不會煮飯
今天就讓媽媽煮飯給我們全家吃
爸爸已經做了最壞的心理打算
如果真的不好吃
我們今天還有準備好吃的名菜屋 黃金水果泡菜
爸爸不至於會餓肚子😂
名菜屋的黃金泡菜真的很厲害
平常外面賣的黃金泡菜品質和味道都不太一定
有些很甜很膩、有些太鹹
但這個味道真的很平衡吃起來也很清爽，重點是很脆
這種天氣給小朋友吃也超適合
感謝媽媽幫我們煮這餐
搭配名菜屋 黃金水果泡菜太完美了
每個家庭分工本來就比較不一樣
加上蘇珊嫁給一個怪咖老公
很喜歡做自己想做的菜
媽媽不煮飯還是有非常多家務要忙
只是每個家庭的分工不一樣而已
＠名菜屋
名菜屋泡菜這裡買：https://tonicme.com/kobachiya
#名菜屋 #泡菜就像釀酒 #爽脆的泡菜 #蘇珊煮飯 #焗烤海鮮 #義大利麵 #海鮮義大利麵 #焗烤 #焗烤義大利麵 #海鮮焗烤義大利麵 #泡菜 #黃金泡菜 #美食 #自己做 #煮飯 #好吃
這邊是名菜屋黃金泡菜的特色唷
1. 名菜屋的泡菜都是自然發酵4天，才會由食品GMP工廠出廠
2. 自然發酵手法就跟釀酒和私釀醬油一樣，泡菜採用大白菜內的好菌，讓它在低溫發酵展現食物本身的風味
3. 口味清爽不死鹹是因為名菜屋在鹽醃過後，會使用ＲＯ逆滲透水兩道洗淨，將鹽分含量降至最低和不添加豆腐乳
4. 一般的大根在製作2~3天後就不爽脆了，但名菜屋依然可以維持，這就是我們獨特的地方，需要非常嚴格的控管蘿蔔的品質(使用日本品種)和自然發酵
5. 為什麼名菜屋的泡菜每罐會是八分滿？因為自然發酵產品需要讓它預留空間，可以產氣發酵，過程當中也會出水，好的發酵產品會越發酵越安全哦！
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水逆 是來提醒你之前做不好的地方，所以不要害怕，好好珍惜這波 水逆 吧～完整版這裡看 https://youtu.be/Wwm0_hXChu0. ... <看更多>
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