Search
上一次回娘家，媽媽炒了過貓，兩個孩子吃完一直說貓菜好好吃，媽媽把所剩的極小一把過貓給我帶回家，因為份量實在是太少，完全奉獻給孩子，我真是個孝子！
這次回去，媽媽一如既往，只要跟他說一次什麼好吃，以後餐桌上就一定有那道菜，過貓不意外的出現了。老人家真的執著的很可怕，天剛亮就去田裡採收新鮮的菜，除了大家一起吃，還算好了女兒賊要帶走的伴手禮，這全都是滿滿父母的愛🥰
我記得小時候我就很愛吃過貓，但我在娘家都說「蕨」，長大之後去餐廳點菜，這才知道原來我說的蕨就是過貓。過貓吃起來有個特別的口感，嫩嫩的，有點滑、有點黏舌頭、有點澀，通常餐廳會加一顆生蛋黃在上面一起拌著吃，也有人會再起鍋前淋一點米酒。市場不太常看到，大部分看到的都是以龍鬚菜居多，我個人是偏好過貓多一些。
先用蒜頭爆香，加入洗淨的過貓快速翻炒後起鍋，簡單的料理就很美味。
#過貓 #蕨 #蔬菜 #炒青菜 #野菜 #料理 #美食 #烹飪 #便當菜 #家常菜 #菜單 #簡單料理 #快速上菜 #cooking
#新竹南園歇心之旅 #4756字_測試文字不耐症多嚴重就看你閱讀到哪個段落
中秋前夕，家裡信箱躺了一封 The One 執行長寄給 The One 之友的問候卡，他們沒單只想到因疫情休園長達兩個半月的自己，字裡行間不見悲情，更教我感動是還自立並強牽起這塊土地上的夥伴們持續追求共好！他們準備了一份「唯一禮」要給南園的老朋友，包含了客家桐花茶杯、十年老蘿蔔乾、酒香冬橘果醬等加總價值超過三千元的好物，可說極具誠意，凡於 2021 年底前預約所推出的「歇心之旅」方案，憑該卡入住即可領取精心準備的再會禮。多有風骨又見風雅的行銷方式，重磅數的卡片傳來溫度，也喚起去年秋天造訪新竹南園的美好回憶…
🎋 映月 201 房，深藏竹林擁有私人庭院
🚶🏼 人文管家深度導覽，一步一景聽秘辛
🍽 新菜單「釀與漬」，以創新法式手法詮釋老台味
🏮 風檐夜遊，最珍貴的原來就在身邊
🎙 黑膠音樂微醺時光》兩款風土釀酒入喉，讓音樂經典更聽出油
🛀 舒眠茶湯泡澡，最溫暖的南園印象
🥗 手沖咖啡桌邊服務，早餐吃梅乾菜吐司
☕️ 蘭苑咖啡旅程，品風土也品建築
The One南園人文客棧 The One 中山
#新竹南園
▪
VIVID＋BAN伴 "2nd VINTAGE UNION" 古着Pop-up Market
日期：2021年10月6至10日（週三至日）
時間：14:00 - 21:00
地點：BAN伴_ 台北市大安區安東街40巷3號B1
-
自去年5月VIVID線上古着店與BAN伴聯手舉辦1週年"VINTAGE UNION"古着販售會後，由於反應熱烈，今年雙方決定趁秋冬正式來臨之前再次合體，為大家帶來各種類型的歐美古着選品。（部分精選販售商品將會在此活動頁及雙方官方IG公佈，請留意。）
-
另外，主理人Ghost及Jess也為這一次的實體販售會拍攝一系列形象照片，以雙方不同風格的古着融入現代時尚單品之中，稍後將會釋出，敬請期待。
活動期間邀請到天母古道前的私房菜，台北在地美食單位 - 「肝苦嘆呷郎」為大家現場炮製美食，讓大家邊吃邊逛啊。（神秘菜單將會於下週公佈。）
-
歡迎大家跟朋友分享這次的公開活動，活動見大家啊！
-
我們的IG ＋ FB粉絲帳號：
BAN：ban_secondhand_goods (IG) , 伴 Ban (fb)
VIVID：vivid_vintage_select (IG) , VIVID Real Vintage Select (fb)
-
***活動提醒***
*由於疫情關係，入場貴賓請實名制登記，全程配戴口罩，並配合店家規定以酒精消毒進場，謝謝各位合作。
*活動商品販售以現金交易為主，也懇請大家自備購物袋啊！
-
Special Thanks:
行者
Illustration b A7
【學唱歌諮詢】受夠了唱歌一直沒進步，想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲？https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
【開嗓菜單】免費學習讓你的聲音更強壯的發聲練習，立即下載！
http://bit.ly/thisissingple-warmup
【beltbox口罩購買】總是唱歌被鄰居抗議嗎？戴上這個練唱必備神器馬上解決你的干擾：
https://shopee.tw/product/214571033/4834642875?smtt=0.0.9
【FB粉專聯絡窗口】有任何唱歌技巧問題？來找我們吧！
https://m.facebook.com/thisissingple
【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪？點我馬上投稿！：
https://thisissingple.typeform.com/to/gf5U3gVn
------------------------------------------------------------
關於 簡單歌唱 Singple.＃182：你在唱歌的時候有沒有遇到過，很強的高音實際唱高音的時候到底要怎麼樣地方想要把它唱的很強，卻唱的脖子很用力呢？實際唱高音的時候到底要怎麼樣不用力，又得到一個很強的聲音呢？在這集的唱歌診療室中，Elena老師將會利用一招技巧就可以解放你的喉嚨喔，你馬上就可以簡單不用力的唱出高音！
1:08 你有沒有常常覺得歌手在唱比較弱或是主歌的部分，聲音雖然小聽起來輕，但是呢卻是非常的紮實渾厚的感覺，但是你試著要做出這樣子比較弱的音色的時候，就很像含滷蛋然後中氣不足，唱一唱要斷氣了的感覺，或者是遇到比較高的地方，整個喉嚨聽起來就是卡住了，Elena老師會針對這些問題，教你一招唱歌技巧立刻馬上解決聲音過小高音卡住的問題
2:11 星夥伴要演唱歌曲是周杰倫的楓，這位同學說他的問題是他在唱歌的時候覺得他自己的音色不好聽，唱歌的時候比較小聲，高音也唱不太上去
2:21 星夥伴演唱歌曲周杰倫的楓
3:08 聽完第一段之後，星夥伴在這邊的唱歌你可以感覺到他唱的時候聲音聽起來很悶，感覺不敢讓聲音及氣出跑出來的感覺，通常會出現這樣狀況主要的原因是，因為想要把這個歌的主歌唱的很弱很小聲，導致氣不敢出來聽起來就會像這樣悶著，然後你有想要讓聲音出來所以你就會想要把你的喉嚨用的緊一點，所以聽起來好像聲音就有一點憋憋的
3:41 Elena老師在這邊示範高音及音色的唱歌技巧
4:03 如果氣給了聽起來高音很大聲沒有那種弱的感覺怎麼辦呢?你可以想像說悄悄話的感覺，你在說悄悄話的時候你氣會不敢給嗎，如果你在說悄悄話的時候不給氣的話聽起來就會沒有聲音
4:12 Elena老師在這邊示範高音及音色的唱歌技巧
4:28 所以呢我們就先說一段悄悄話，然後呢再把這個悄悄話的感覺套進歌曲旋律裡面
4:34 Elena老師在這邊示範高音及音色的唱歌技巧
5:28 星夥伴繼續演唱歌曲周杰倫的楓
6:00 星夥伴唱完第二段之後，Elena表示星夥伴在第二段唱歌時跟第一段有相同問題，就是想要把它收得很小然後導致氣息沒有給之外呢，在最後一次進副歌之前那個難過啊，也是因為氣息沒有給而導致唱起來非常的吃力很辛苦的感覺，這個同學在難過這個地方啊想要加一個很重的情緒進來，可以感覺到他的難過是那種比較用力而喉嚨有點卡住的情況，卡住的感覺會導致這樣的結果，是因為這個同學他在難過這個地方他想要加重情緒，所以他就用力去唱
6:37 Elena表示星夥伴們你可以想一件事喔你如果要把高音聲音變大聲，你跟人家講話你想要變大聲你會怎麼樣做
6:45 Elena老師在這邊示範高音及音色的講話技巧
7:02 你真正大聲用高音說話的時候 你會發現你的肚子是有一個用力的感覺，所以呢如果你要製造一個比較強的音色，你就必須要靠氣息來製造而不是靠用力來製造，因此我們可以用悄悄話的方式來練習把聲音變強
7:28 Elena老師在這邊示範結合悄悄話跟唱歌的歌唱技巧
7:49 星夥伴繼續演唱歌曲周杰倫的楓副歌
8:19 Elena音樂老師說明那整段副歌聽起來雖然氣有比前面再強一點，但是呢感覺氣還是給的不太足，所以呢他並沒有辦法完全發出氣音，感覺他那個氣不見了，所以記得喔你們在唱歌的時候一定要讓氣出來
8:56 Elena音樂老師在這邊示範如何正確的用氣息
9:05 Elena音樂老師在這邊示範如何用正確的歌唱技巧
9:16 Elena音樂老師表示是不是這樣聲音聽起來就不會有那種悶悶的，然後很用力然後又很緊的感覺了呢
9:32 Elena音樂老師在這邊示範如何用正確的歌唱技巧
10:00 Elena音樂老師在這邊正確示範演唱歌曲周杰倫的楓
10:29 Elena音樂老師表示是不是這樣做聽起來就不會有憋憋很用力的感覺了
10:34 夥伴繼續演唱歌曲周杰倫的楓後一段
11:04 Elena音樂老師解說最後一段呢跟前面一段有同樣的問題喔，就是一樣這邊有一個很用力掐住的感覺，然後呢不敢用氣息去唱歌，在高音想要製造強度的地方呢，就一直用喉嚨用力的方式來唱，並不是增加氣息，老師建議一個歌唱技巧就是一樣用悄悄話的方式來唱，一樣喔我們在我們要增強的地方，多給一點氣的感覺我們唱起來呢就會很強
12:02 Elena音樂老師在這邊幫大家整理一下，如果你在唱歌的時候使用悄悄話的方式，克服喉嚨用力跟氣不足的問題，不知道你在練習過後有什麼樣的前後差異，最後再利用Elena老師教的唱歌技巧，就可以提升你的唱歌能力！
#周杰倫 #高音 #唱歌診療室
（文中有抽獎資訊喔！）
我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～
（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～
今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
----------------------------------------------------
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw
5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
【2021新竹便當推薦】青田飯食招待所。青田下午輕時光 - 屬於您的餐盒顧問。新鮮食材、美味健康，會議便當客製化、健康餐盒推薦
-
#新竹便當推薦 #會議便當 #預算餐
-
我覺得在新竹生活很方便~~尤其是針對職業婦女，6點下班趕去幼稚園接兒子，回到家只想要好好休息，不想費心煮料理。這時候我們會考慮外送便當！「青田飯食招待所」有豐盛的主食，翠綠的蔬菜，烹調可口，最重要的是不用洗碗~~真是對所有上班族的恩賜。
-
關於【青田飯食招待所】
一件簡單的事情，做到了極致，
就能超越大多數的競爭對手。
我們一直堅持在做對的事情，
我們希望對已經答應承接的客戶做到最完整的服務，
=================
青田飯食招待所，為您提供顧問般的專業服務。
=================
＊菜單每1~3個月會進行翻新變更，
＊建議訂購前可以先索取最新菜單，或許會有您喜歡的菜色出現。
＊50份以上可為您做客製化服務，歡迎詢問
=================
10個就送：新竹市、新竹園區、光復工研院、新竹各大學。
20個就送：竹北市、竹北台元、竹北生醫、竹東工研院、新竹高鐵。
其他區域來電詢問
===========
備註：青田飯食招待所沒有自取服務唷！
===========
訂餐方式：
1. 服務專線：0902 020 910
2. LINE：pig202004
3. 粉絲專頁：https://www.facebook.com/rice2007/
=======================
《新竹美食旅遊+延伸閱讀》
自費體驗【2021新車開箱】Kymco FAMOUS 新名流 125 ABS七期
https://youtu.be/JegWosrAeh0...
【5分鐘出好菜】台式炸年糕，作法超簡單！
https://youtu.be/EZDy4RmUDYo...
【2021福袋懶人包】寶雅福袋！登錄發票再抽奧迪百萬名車
https://youtu.be/0WjfOxnrC7g...
茂昌草本茶：紅豆花芝圓，香Q可口
https://youtu.be/qwDSgudhIyI...
Bingo 賓果廚房，濃湯，飲品，冰淇淋，甜湯，餅乾無限暢飲
https://youtu.be/uHblB22h50k...
【2020新竹寶山鄉】秘境之旅！
https://youtu.be/TT1EHN2TNBo...
帝王食補，胡椒豬肚雞口味清爽
https://youtu.be/cZaUte_UO-U...
黑糖飄香遊新城，甘蔗職人體驗好好玩！
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y...
日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴，油嫩爽口！
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ...
肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk...
傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs...
北門炸粿，百年老店！
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM...
涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ...
甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE...
無名雞蛋糕，一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os...
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手，快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk...
美美早餐點心館，脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg...
熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw...
竹北鄧記牛肉餡餅！爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM...
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg...
金陵包子，鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A...
竹北音樂酒吧推薦！Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw...
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY...
草本茶 竹北勝利店，開幕慶！
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y...
吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI...
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc...
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw...
鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0...
東門旺角！母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0...
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk...
肆爺炒泡麵！三杯雞炒泡麵創新又美味！
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M...
烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J......
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag...
老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH......
ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR......
燒番麥！一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl......
太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr......
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG......
璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU......
竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm......
======================================
❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram：https://www.instagram.com/aiwa_hu/...
Facebook：https://www.facebook.com/aiwa.vs.doll...
Youtube：https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1...
My Blog：http://alwa1919.pixnet.net/blog...
Website：https://www.aiwamkt.com/
一人一伴 ともだち, Taichung, Taiwan. ... ㄧ人一伴草莓季正式開始！ ... 剛好想藉由隔離的這幾天好好規劃明年的新菜單及新計劃當然還有接下來的冬季草莓季 ... <看更多>
曲奇餅 #新竹伴手禮. 【吃爆土城】男一爭霸之臭豆腐巡禮！ 肚子痛只帶我們吃臭豆腐！feat.米樂爆米花. 464K views 8 days ago. 欸你這週要幹嘛. ... <看更多>
一人一伴菜單 在 Re: [新聞] 12月份壽星優惠20大餐廳優惠- 看板Lifeismoney 的推薦與評價
會發這篇算是一個補充加分享，
至於優惠就僅針對個人有使用的介紹，
主要在雙北使用，
所以適不適用還請各位板友自行斟酌取用，
另不提供相關優惠取得方法，
有需要請參考以下這兩篇大大的神作，
#1W8J0e4V (Lifeismoney)
#1Z4VKlzD (Lifeismoney)
那下面就進入主題，
約從10年前就想試試看單人一日半半壽星行程，
但...很幸運的後來沒多久就脫單到了現在...^+++++^!!
今年剛好閃光在國外工作無法一起過，
所以從她9月底出去我就開始有一點沒一點的規劃了...哈...^^|||
一開始原本計畫這樣，
07:30 起床 - 醒腦
08:30 MOS或肯德基 - APP 壽星優惠
09:30 自己做烘焙聚樂部 - 免費做指定蛋糕 1份
12:00 貴族世家 - Ocard 壽星單點 5折
14:00 大魯閣棒壘球打擊場 - APP 體驗券2張 + 12月現場體驗券1張
15:30 德克士 - Line會員 手搶腿兌換券 1張
16:00 U2電影館 - 官網會員 當日壽星免費看電影一部
19:00 好食多涮涮鍋 - 預約生日限定特別禮
21:00 金色三麥 - Line會員 6吋蛋糕一份
23:00 無心戒酒互助會 - Ocard 壽星調酒一盆
後來因為本人作息比較晚...夜貓子一枚，
加上去年在高雄就與女友於柒零生手做DIY烘焙做過蛋糕，
且晚上金色三麥也有蛋糕了，
所幸就讓自己睡飽飽到10點起床，
直接從貴族世家開始行程，
化成店
桌面菜單
點餐單
自助吧一側
前菜
肋眼牛排
甜點水果
入店與女服務員詢問是否可單人用餐且使用會員壽星優惠，
女服務員帶位並表示結帳出示Ocard 壽星優惠及相關證件即可，
個人整體體驗，
服務 > 自助吧 > 主餐
大部分服務員都蠻年輕的，
不會因為單人或生日用餐有什麼特別對待，
清潔很勤勞(看我桌面就可以感覺出來)，
對話也都感覺很舒服很到位，
自助吧選擇很多...比印象中的多...只是很多長輩會摸來摸去挑來挑去就是了，
主餐...見仁見智...很新鮮...但個人沒有很愛^^|||
覺得自己用氣炸鍋烤的Costco嫩肩或是某些夜市牛排比較對味口。
吃飽飽後就該動一動，
移動到大魯閣棒壘球打擊場，
新莊館
打擊場
一樓飛鏢及投籃區的女服務員好像打掃在忙不是很想理我，
二樓棒壘球打擊及投球區的男服務員倒是非常熱心，
在我囉嗦的詢問下，
了解APP 註冊新會員有 2張體驗券，
12月每天現場加碼 1張體驗券，
而會員生日禮的 5張體驗券需要購買實體卡綁定(12/6當時台幣1300)，
服務員還特別說如果不是常來不建議特別買...揪甘心欸...
並得知打擊區及飛鏢區一局 1張體驗券、
投球區一局 2張體驗券，
因原本預計有 8張體驗券結果只有 3張體驗券，
又因為貴族世家吃完還有點飽，
就坐在休息區喝著咖啡休息及思考怎麼體驗...
雖然想射飛鏢...只有一個人...投球區又比較貴...所以這兩個放棄...
最後選擇了兌換 3場打擊，
結果...
手紅了
有詢問不須戴手套，
戴手套的基本上是常客自備，
只能說好在只有 3張體驗券，
可能自己新手一枚又加上揮棒姿勢不良，
在 1場30顆球...揮了將近90次的情況下...
導致到吃晚餐手都還在發抖...哈，
不過流了汗熱了身很舒服。
身體活動過就該換腦袋動一動了，
前往U2電影館，
原本想順路帶德克士的生日優惠餐點邊吃邊享受電影，
但中午的貴族世家似乎不願意讓出我的胃，
所以德克士部分就作罷...
三重館
免費飲料一杯
入場告知服務員要使用壽星優惠，
服務員確認相關證件後即幫忙訂片帶房，
服務我的是一位大姊跟一位小哥，
大姊非常熱情，
小哥也很到位，
兩人配合默契很好，
三重館第一次來，
相比統領或西門算比較新，
包廂規模雷同，
冷氣依然很冷，
剩下就是好好享受一場電影。
身心靈滿足後，
就是再次開吃，
事先有與朋友確認想吃配合什麼優惠的晚餐，
最後選擇了好食多涮涮鍋，
詳細優惠如下(點進去訂位可看優惠及菜單)，
https://reurl.cc/aaRexQ
主要重點是...
壽星幾歲送幾隻蝦，
每人加送一盤肉，
此次前往是雙城店，
記得有拍店面照片，
但...找不到...
幾歲送幾隻蝦
僅上了約2/3的餐點
可愛牛奶熊冰磚
壽星專屬甜點
因為早就確認好此次用餐，
所以生日的七天前就線上先訂好位了，
中間也有電話再確認一次，
與朋友三人抵達現場後，
告知服務員訂位並確認相關壽星證件身分後，
即帶位進入點餐環節，
到這邊唯有跟服務員確認，
"到底是一人一鍋還是多人一大鍋"
這個我做功課找不到的問題，
最後得知為一人至少選一主餐一湯底，
桌面就是一人~兩人一鍋，
像我們當天三人前往用餐，
就是兩鍋，
一個單湯底大鍋，
一個鴛鴦鍋；
個人整體體驗，
服務 > 品質 > 湯底
店內服務員不少，
各個都很忙很厲害卻還是很親切，
會替客人注意用餐狀況且主動協助加湯，
餐點肉品在預想中的偏上，
非常新鮮，且搭配壽星優惠真的份量很多，
至於湯底跟朋友都覺得就正常發揮，但不驚豔就是了，
因為朋友下班時間關係訂位比較晚，
後面又還須前往金色三麥，
所以這邊整個就是吃痴癡，
且年紀到了越來越不會記得順手照相，
只能文字補充印象中照片還少了兩份三鮮魚一盤蛤蠣兩朵松阪豬花，
總之...吃的很開心很滿足。
晚餐吃的盡量快了，
吃完匆匆前往金色三麥，
京站店
也是提前七天網上預約，
系統最晚只能預約20:30，
有備註當日壽星且一定會前往，
原本也要電話再確認，
但打了現場電話兩三天沒有打通過XD，
最後是某次上班時間系統自動轉到了總機，
總機非常Nice的幫忙更改預約時間為21:00，
結果...我們到22:00初才入場，
服務人員還是非常客氣，
也沒有因為營業時間只到23:00就不耐煩或是不給入場，
確認壽星身分後就立刻協助帶位，
蛋糕比想像中的合我胃口，
個人就吃了有1/3，
不經懷疑起網路上看到的多數負評...哈哈...
雖然時間匆匆，
但還是非常感謝金色三麥讓我有個完美的生日結尾...
最後因為隔天要上班，
且與朋友皆騎開車，
就沒有續攤調酒了，
而是到京站後面的咖啡廳再坐坐聊天而已，
匆匆一瞥的店貓
跟省錢沒關係的喝咖啡聊是非
生日當日的一天就到此為止，
其實做功課時，
看到許多google上不好的評論後，
心態上有先打了預防針，
可能之前還算是半個服務業有同理心!?
亦或是我運氣不錯，
生日當天所造訪的店家不論服務或是品質都讓我感覺非常良好，
不過...經過這一次，
我還是覺得可以兩個人有伴一起過會更好...哈哈哈。
都打這麼多了，
那以下再分享生日當月個人有使用的一些優惠供參考，
三商巧福_APP_原汁牛肉麵買一送一(基本上入會禮不可併用)
有飲 Youin_Line好友_生日免費兌換券
聖娜 Semeur_Ocard會員_大杯美式一杯
這味泰泰_Ocard會員_套餐買一送一(入會禮不可併用)
和億生活集團_Ocard會員(入會禮可併用)
了凡_消費送米其林油雞一份
添好運_消費送馬來糕一份
必勝客_App_生日禮50元
母親大人選的發文當天晚餐^^|||
補個圖
胡椒廚房_Ocard_點任一主餐送胡椒牛肉飯_這是去年吃的
攪拌前
攪拌後
最後，
也提醒大家其實優惠券有些規則沒有說明非常清楚或是與實際狀況有落差，
分享僅限當時現場詢問狀況，
還請大家使用時虛心請教店家，
盡量以不要造成店家困擾為前提使用，
畢竟人家做生意提供優惠本就不是應該，
最後的最後，
謝謝大家耐心觀看，
原本想簡單分享，
結果就越打越多...越打越久...
在本版默默受惠潛水十幾年，
希望大家不嫌棄這個分享，
也祝每個壽星生日快樂!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.248.221 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1671134408.A.F7A.html
跟朋友算是一試成主顧，
當天原本有想選原味湯底，
一方面壽星優惠，
一方面朋友想吃，
一方面剛開始沒有很餓跟胃口，
就選了重口味湯底來開胃，
然後不知不覺我們都吃完了XDDD...
看旁邊幾桌都有打包帶走說....
但以前玩過兩次，
可能個人關係體驗沒很好XD，
加上需兩人成行，
就沒列入我的行程了。
※ 編輯: suwr (123.193.248.221 臺灣), 12/17/2022 22:33:25
... <看更多>