▒ 夏を乗りきる🌈
(レシピあり)
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𓎩 #レンチン&冷製パスタ𝟺選
✎ #インスタライブのお知らせ🆕
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078836494.html
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暑い日が続いておりますが
お元気にされていますか❓
こんなに暑いと食欲もなくなるし
キッチンに立つのも
億劫になりますよね〜🥲
ということで今日は
ツルッと食べれる”パスタレシピ”
をまとめてみました🍝
レンジでできるお手軽なものから
ひんやり麺まで🎐
夏休みのランチにもぴったりなので
気になるレシピがございましたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね🙋♀️💕
暑い夏...楽しく美味しく
乗りきりましょうね😉♬
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
➊レンジ𝚍𝚎喫茶店風ナポリタン
➋エリンギとベーコンのコンソメ醤油パスタ
➌レンジ𝚍𝚎ボロネーゼ
➍ツナと青じその冷製パスタ
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
🔷倍量・直火バージョンはブログへ
(ストーリーズにリンク貼ります)
🆕🆕🆕
🌸 イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ 🌸
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🗓𝟸𝟶𝟸𝟷年𝟾月𝟻日(木)
⏰𝟸𝟶:𝟶𝟶〜𝟸𝟷:𝟶𝟶
🔶ライブ内容🔶
「豆」を使った身体にも嬉しい
簡単おつまみレシピを
𝟹品ご紹介予定です🍺💕
レンチン・混ぜるだけ
マヨ不使用のサラダなど
盛りだくさんの内容でお届けします🙋♀️
栄養価も高くヘルシーな豆を
手軽に食卓に取り入れましょ〜🌈
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🔷詳しくは𝟼枚目に
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やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
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🔷ハイライトにリンクあります
毎日の献立に悩んでいませんか❓
🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
その悩みを解消したい!
という思いでこの本を作りました🥰
🗣「食材を上手に使いきりたい」
そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
もし店頭で見かけましたら
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#好物はあたりめ
同時也有218部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,しっとり蒸し鶏×トマト【鶏胸肉とトマトソース】Chicken breast with Tomato sauce./フライパン1つで/低糖質 ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ https://youtu.be/QzQL3R5XtVg ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈...
「レンジでできる」的推薦目錄:
- 關於レンジでできる 在 Facebook 的精選貼文
- 關於レンジでできる 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於レンジでできる 在 Facebook 的精選貼文
- 關於レンジでできる 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
- 關於レンジでできる 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的精選貼文
- 關於レンジでできる 在 こーすけ Youtube 的最佳解答
- 關於レンジでできる 在 【簡単・時短!】電子レンジだけでできるお手軽 ... - YouTube 的評價
- 關於レンジでできる 在 【時短簡単!】レンジで作る人気レシピ9選 デリッシュキッチン 的評價
- 關於レンジでできる 在 材料全部入れてチンするだけ 手抜き感ゼロ!電子レンジで ... 的評價
レンジでできる 在 Facebook 的最佳貼文
▒ 超特急おつまみ!
(レシピあり)
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𓎩 #きゅうりのパリパリごまナムル
#テレビ紹介なすレシピ3品
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078789646.html
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切って和えるだけ。
1食材でできる上、塩もみすら不要なので
あと一品に最適!
きゅうりのパリパリした食感がアクセントで
地味だけど止まらない味。
今日は週末ですしね...
おうち居酒屋の一品にいかがですか?
また、新刊
「Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ」にも
1食材でできるレシピが盛りだくさん!
「買い物に行かなくても
冷蔵庫にあるものでパパッと作れる」
そんな本に仕上げていますので
店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです。
(いきなりのセンデン。笑)
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▒ きゅうりのパリパリごまナムル ▒
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⏰調理時間:3𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:1〜2日
使用した器: #古谷浩一 さん
❲材料:𝟸人分❳
きゅうり...2本(200g)
〔A〕
しょうゆ、酢、白すりごま...各大さじ1
ごま油...大さじ1/2
砂糖...小さじ2
しょうが(すりおろし)...小さじ1/2
➊きゅうりは縦半分に切り、さらに斜めに薄切りにする。
➋ボウルに1・〔A〕を入れて混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌2枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
水曜日の #スロイジ
ご覧くださった皆さま
本当にありがとうございました!
この日のMCはなんと
大好きな「インディアンス」さん♡
オープニングからエンディングまで
毎秒ボケてるんじゃないかってぐらい面白くて
お腹を抱えて笑っていたら
緊張がどこかへ吹き飛んだぐらい。
インディアンスさん本当に温かい方達で
リハーサルの時から面白くて♡
お料理も美味しい美味しいって食べて
田淵さんなんて完食までしてくださって
本当に嬉しかったです( ; ; )
笑活のゾフィーさんのコントも
袖で思いっきり笑わせていただき
NMB48の小嶋花梨ちゃんは
可愛すぎてスタイルよすぎて
隣に立たないでーーー!って感じでした。笑
(若いのにとても礼儀正しくて素敵な方でした♪)
そして、この日は
看板犬の「テスちゃん」もいて
犬好きの私はウキウキ♪
思わず連れて帰ろうかと思いました。笑
と、私にとっては
こんな神回に出演することができ
本当に本当に光栄でした!
ディレクターさんからも
「視聴率・評判ともにとてもよかった」
とご連絡もいただけてすごく嬉しかったです( ; ; )
もちろん、私が出たからではなく
ほぼインディアンスさん効果(笑)
そして、お忙しい中
番組をご覧くださったり
応援コメントを下さった
みなさまのおかげです。
本当に本当に
ありがとうございました!
また出演する機会がありましたら
その時はどうぞよろしくお願い致します。
さて、前置きが長くなりましたが
番組でご紹介したレシピはこちらです!
▫️————————————————————
①《ラザニア風ナスニア》
なすをシート状に敷き詰めた
ラザニア風の一品。
フライパンひとつで仕上げます!
なす嫌いさんも食べやすいですよー♪
②《さわやかカルパッチョ風ナスパッチョ》
レンジでできるなすと香味野菜たっぷりの
ナスパッチョ♪
ヘルシーでお酒にもぴったり!
調味料も2つだけなのでお手軽ですよ〜♡
③《なすと厚揚げのごまみそスープ》
なす・厚揚げ・きのこでボリューム満点!
豆乳を入れるのがポイントで
まろやかでコクのある味わいになりますよ♪
▷▷▷
レシピの詳細は𝟸へ➰➰✈︎💓
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レンジでできる 在 Facebook 的精選貼文
▒ 豪華プレゼント企画あり
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𓎩 #大人気なすレシピ4選
#小型スマート空気清浄機P1 プレゼント企画
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なすが美味しい季節になりましたね〜♪
ということで今日は
フォロワーさんからのリクエストで
人気のなすレシピを集めてみました♡
レンジでできるサッパリおつまみから
お子様が喜ぶガッツリレシピまで盛りだくさん!
どれもとっても簡単ですので
気になるレシピがございましたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね。
また、新刊には
なすレシピはもちろんのこと
他のお野菜を使った
新作レシピも盛りだくさん♪
「ただの野菜レシピ」ではなく
「野菜嫌いを克服した私だからこそ
伝えられる美味しいレシピ」
をたくさん掲載しています♡
野菜をムダにしない保存術や
先取り調理(切って冷凍しておくなど)
野菜の苦味を減らす方法などなど
情報盛りだくさんの一冊となっておりますので
書店さんで見かけましたら
パラパラとめくっていただけると嬉しいです♪
そして余談ですが、今度
「ラクうまシリーズ本」で
1週間献立とか公開しようと思っています〜!
▫️———————————————
➊蒸しなすの香味だれ漬け
➋むね肉となすのサッパリ♡おろしポン酢煮
➌揚げない鶏唐となすの甘酢ごまだれ
➍なすと豚バラのオイスターポン酢
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《小型スマート空気清浄機P1》を
フォロワー様1名にプレゼント🎁✨
※カラーは当選後にお選びいただけます。
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今回、スマートミー( @smartmi.japan )さんとコラボし、
プレゼント企画を開催することになりました。
「空気清浄機」というと
大きくて場所をとるイメージでしたが
この《小型スマート空気清浄機P1》は
小型でスマート!!
場所を選ばす設置できる上に
めちゃくちゃ高性能!
玄関や寝室などにも気軽に持っていけるし
スタイリッシュなので
インテリアにもなじみやすい♡
コロナ禍で、おうちで過ごす時間が
増えた方も多いのではないでしょうか?
《小型スマート空気清浄機P1》があれば
おうち時間も快適に過ごせますよ!
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【応募方法】
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✔︎ 私のアカウント@yuuyuu514をフォローする
✔︎ @smartmi.japanをフォローする
✔︎ この投稿に いいねする
これだけでOK🙆♀️
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【応募〆切】
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⚠️7/11 23:59 までにご応募ください。
⚠️抽選や発送などはSmartmi Japanさんにしていただきます。
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本当に夢のような空気清浄機なんで
ぜひぜひご応募してみて下さいね💕
誰に当たるかな〜🥳
私もワクワクドキドキです💓
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「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」
という方にもオススメ😇💕
野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています✍️
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レンジでできる 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
しっとり蒸し鶏×トマト【鶏胸肉とトマトソース】Chicken breast with Tomato sauce./フライパン1つで/低糖質
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/QzQL3R5XtVg
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こんにちは!みすずです
今日はしっとり鶏胸蒸し鶏に、煮詰めた甘酸っぱいトマトソース。
「鶏胸肉とトマトソース」です。
蒸し鶏とトマトソースをフライパン1つで作ります
鶏胸肉の食べ方で私が1番好きなメニューです。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/mushitori_tomato
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【目次】
0:00 挨拶
0:21 栄養素について
1:07 材料について
1:28 今日の流れ
2:16 鶏肉の準備
3:30 酒蒸しします
4:40 トマトソースを作ります
7:08 鶏肉をカットします
7:33 器に盛ります
7:57 出来上がり
8:49 エンディング
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【こちらもどうぞ】
☆鶏胸肉×トマトソース
「筋肉パスタ」
https://youtu.be/HLgUty6iDYE
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
[使用道具]
☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:パラティッシ 21cmプレート(ブラック)
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【関連動画】
コスパ抜群!鶏むね肉レシピ10選
https://youtu.be/aRMnz1eeq0U
【食欲がない夏でもさっぱり食べれる!】レンジでできる『トマトよだれ鶏』の作り方
https://youtu.be/kMJeR1wA6rc
【鳥肉トマト煮】美味しい鶏胸肉トマトソース煮の簡単な作り方
https://youtu.be/ckfSRRy-Scs
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
(鶏皮付きの数値です)
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
URL:https://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:https://pixel-co.com/
#鶏胸肉 #トマトソース #蒸し鶏
レンジでできる 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的精選貼文
「ランチでの外食がしづらくお弁当を作ることが多い」「家族のお弁当のネタが尽きてきた…」そんな方におすすめしたい、ボリュームたっぷりで人気のお弁当レシピをご紹介!どれもお肉を使った大満足レシピで彩りもバッチリなのでレパートリーに加えてほしいものばかりです♪
▼気になるレシピをチェック!
00:00~ マヨ生姜焼き弁当
01:36~ 手羽中の甘辛ごま焼き
02:55~ とりむね肉で!焼肉弁当
05:31~ キャベツしゅうまい弁当
07:51~ 塩麹の唐揚げ
▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5
「冷めてもおいしい!マヨ生姜焼き弁当」
みんな大好きな生姜焼きにマヨをプラス!タレがごはんにからんで、箸が止まらない!いつもの生姜焼き弁当よりも喜ばれるかも?
■材料 (1人分)
・ごはん お茶碗1杯(150g)
・豚こま切れ肉 80g
・玉ねぎ 1/4個
・サラダ油 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・白いりごま 少々
☆調味料
・酒 小さじ2
・みりん 小さじ2
・砂糖 小さじ1/2
・しょうゆ 小さじ2
・おろししょうが 小さじ1/2
■手順
(1)玉ねぎは薄切りにする。
(2)フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。
(3)玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
(4)マヨネーズを加えてさっと混ぜる。弁当箱にごはんを詰め、炒めた具材をのせ、白いりごまをふる。(ごはんやおかずは十分に粗熱をとってから詰めましょう。)
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/178163588106552352
「冷めてもおいしい♪手羽中の甘辛ごま焼き」
こんがりと焼いた手羽中を甘辛く焼いて、ごはんにぴったりなおかずに仕上げます♪冷めてもおいしく、お弁当にもぴったりです。
■材料 (11本分)
・手羽中ハーフ 11本(275g)
・片栗粉 大さじ1
・サラダ油 大さじ1
☆調味料
・みりん 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・白いりごま 小さじ2
■手順
(1)ボウルに手羽中、片栗粉を入れて均一になるようにまぶす。
(2)フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を皮目を下にして入れ、皮目に焼き色がつくまで中火で焼く。
(3)ふたをして肉に火が通るまで弱めの中火で3分焼き、転がしながら全体に焼き色をつける。
(4)☆を加えてからめる。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/174840538724303270
「冷めてもやわらかい!とりむね肉で!焼肉弁当」
むね肉を削ぐように切ることで柔らかく、しっとりとした焼き上がりに。味付けは焼肉のたれで手軽に!
■材料 (2人分)
・ごはん お茶碗2杯(300g)
・鶏むね肉 1枚(200g)
・ほうれん草 1/4袋
・ミニトマト 2個
・酒 小さじ1
・片栗粉 大さじ1
・サラダ油 大さじ1/2
・焼肉のたれ 大さじ2
・白いりごま 少々
合わせ調味料
・めんつゆ[3倍濃縮] 小さじ2
・ごま油 小さじ1
■手順
(1)ほうれん草は根元を切り落とし、4cm幅に切る。
(2)鶏むね肉は縦半分に切り、斜めに包丁をあててそぐように薄く切る。酒をもみこんで片栗粉をまぶす。
(3)ボウルにめんつゆ、ごま油を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
(4)フライパンにほうれん草、水(分量外:小さじ1)を入れ、ふたをして中火で1分蒸し焼きにする。合わせ調味料に加えてあえる。
(5)同じフライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて時々返しながら中火で火が通るまで焼く。弱火にし、焼肉のたれをかけて炒め合わせる。(お使いの焼肉のたれによって塩分量が異なりますので、味を見てお好みで調整してください。)
(6)弁当箱にごはんを詰め、鶏肉をのせて4のほうれん草、ミニトマトを添え、白いりごまをちらす。(ごはんやおかずは十分に冷ましてからお弁当箱に詰めてふたをしてください。涼しい場所(保冷剤・保冷バック等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。)
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/187316210004657233
「冷めても皮が硬くない!キャベツしゅうまい弁当」
お弁当おかずの常連、しゅうまいのアレンジをご紹介します♪皮の代わりにキャベツを使うことで、冷めても皮が硬くならず、しっとりとした食感になります。火を使わずにレンジでできるのも嬉しいポイントです!
■材料 (6個分)
・キャベツ(小さめ) 3枚
・水 大さじ1
・コーン[冷凍] 適量
☆肉だね
・豚ひき肉 100g
・玉ねぎ 1/4個
・片栗粉 大さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・塩 小さじ1/4
■手順
(1)キャベツは耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2〜3分加熱し、水にさらして水気をしぼる。キャベツの芯を切り離し、葉は半分に切る。芯はみじん切りにする。(キャベツに水けが残っていると、片栗粉がとろっと固まりやすくなるのでご注意ください!)
(2)玉ねぎはみじん切りにする。
(3)ボウルにキャベツの芯、☆を入れて、粘りが出るまで混ぜて6等分にする。たねを一口大に丸め、キャベツを巻いて、コーンをのせる。(しゅうまいの皮をキャベツで代用することで冷めても硬くならない♪)
(4)耐熱皿に3を乗せて水を加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱して肉に火を通す。(十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしてください。お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バック等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/203151795915064554
「冷めてもやわらかジューシー♪塩麹の唐揚げ」
難しいことは一切なし!鶏肉を塩麹に浸けて揚げるだけの唐揚げレシピのご紹介です。塩麹を加えて下味をつけることで鶏肉は柔らかく、外はカリッと中はジュワッとおいしい唐揚げが簡単にお作りいただけます。冷めてから食べるお弁当にもおすすめです!
■材料 (4人分)
・鶏もも肉 2枚(500g)
・塩麹 大さじ2
・おろしにんにく 小さじ1
・おろししょうが 小さじ1
・片栗粉 適量
・サラダ油 適量
■手順
(1)鶏肉は大きめの一口大に切る。ビニール袋に鶏肉、塩麹、おろししょうが、おろしにんにくを入れて、揉み込み、冷蔵庫で30分以上おく。
(2)片栗粉を敷いたバットに鶏肉を入れてまぶす。
(3)鍋に底から3cmの高さまでサラダ油を入れて180℃に熱し、2を2回に分けて入れ、肉に火が通って揚げ色がつくまで5分ほど揚げる。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/200943122169987494
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
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