【Podcastおかげさまで100位以内‼️どころか50位以内😳】
皆さまこんばんは🌇
先日お伝えした新しい試み、Podcast📻
たくさんの方にお聴き頂いており、
第一回配信後にApple Podcasts でTop100にランクイン🤭
第二回配信後、Top50に入ってしまいました😵
(TOP50の番組の多くは既存のラジオ番組です)
こじんまり、ゆるりとやっていこうと
自然体で始めただけにめちゃくちゃビックリ😦
走りながら、筋トレしながら、通勤中に…🏃🏻♀🏋️♂️️🚃
日本だけでなく、日本語教材として聴いてくださっている外国人の方や、海外在住の日本人の方も🎧
ありがとうございます‼️
今までPodcastに馴染みのなかった方からは
『おいくらですか💰⁉️』なんて質問を頂いていますが、無料です🆓😊
YouTubeのように間に広告が出てくることもありません🆓
今後も約週一回ペースで30分ずつ
ランナーの身近な話題や疑問点を音声でシェアしていきますので引き継ぎよろしくお願いします😊
配信先は複数あるので、
お好きな先からお好きな時間にどうぞ😊
◇Apple Podcasts (iPhoneの方)
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/running-channel-ランニング-チャンネル/id1521664487
◇Google Podcasts (Androidの方)
https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMTM0MWE5MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==
◇Spotify
https://open.spotify.com/show/4X2DSFvItZk6dKcsxer91A?si=8CWUOIoVRGy9GL1QYxrsnA
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅ゆるゆる美活 / 山口絵里加,也在其Youtube影片中提到,今回はちょっと厳しめですが...姿勢がよくなったり、バストアップにつながるトレーニングです。是非一緒にやってみてください! 「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後2時に配信!チャンネル登録をよろしくお願いします♪♪ 【前回の動画「ランニング前のストレッチ」はこちら】 htt...
ランニング ラジオ番組 在 上田 怜 Rei Ueda Facebook 的精選貼文
【ラジオ番組(Podcast )はじめました‼️】
皆さまこんばんは☔️
この度、新たにランナーのためのラジオ番組『Running Channel 』を始めることにしました📻💕
既に
・Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/running-channel-ランニング-チャンネル/id1521664487
・Spotify
https://open.spotify.com/show/4X2DSFvItZk6dKcsxer91A?si=8CWUOIoVRGy9GL1QYxrsnA
・Anchor
https://anchor.fm/runningchannel
で聴けるようになっています👂
Podcast を始めるに至った理由は
『みんなでランニングに関する様々なことを共有し、次に繋げていけるお手伝いをしたい』と思ったからです😊
例えば、SNSでのコメントのやり取りだと、
発信元(私)とフォロワーさんとの1対1のコミュニケーションになりがちだなと感じていて…🤔
せっかく沢山の方がこのアカウントで繋がっているのだから、
フォロワーさんとフォロワーさんを繋ぐことができないかなぁ🤔
と以前から考えていたんです🤔
それに加え、このコロナ禍🦠
Face to Faceでのコミュニケーションが難しくなる、分断される、孤立する🤦🏻♀️
『独りで走る人に、独りでないことを伝えるツール』をと、
敢えて音声コンテンツにしました🎧
ランニング中に聴けますからね🏃🏻♀️
ってな事や、
先日Instagramでたくさん質問を頂いたので、そのご質問への回答を中心に、
ひとりでぺちゃくちゃ喋っています👄
今後は
InstagramやFacebookでご意見やご質問等を募集し、
Podcast で共有するシステムで進めていくつもりです🎙
次回は、
◆モチベーション維持について
◆走り始めたきっかけについて
という質問について、皆さんのメッセージを募集します✉️
(※メッセージは次回以降の投稿へのコメント欄等で募集しますので、少しお待ち下さい)
ランニングのお供に…
お暇な時に…
こんなご時世だからこそ、
ゆるく聴いてもらって、
フヮッと心が和んだり、
ホッと一息つけたり、
何か気付きが生まれるようなきっかけになれたらいいな☺️
と思っています😊
InstagramやFacebookは引き続き、
そして新たにPodcast、
よろしくお願いします🙇♀️
ランニング ラジオ番組 在 ゆるゆる美活 / 山口絵里加 Youtube 的最佳解答
今回はちょっと厳しめですが...姿勢がよくなったり、バストアップにつながるトレーニングです。是非一緒にやってみてください!
「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後2時に配信!チャンネル登録をよろしくお願いします♪♪
【前回の動画「ランニング前のストレッチ」はこちら】
https://youtu.be/OmAJ1bLZ51g
【山口絵里加のプロフィール】
スポーツ系専門学校及びスポーツトレーナーの弟子入り後本格的トレーナーとして活動。
多数の芸能・モデルなどのコンディショニングをつくるトレーナーでもありながらスカウトがきっかけで多数モデル活動も行う。
現在は今まで経験を一つにした独自の美しくなるメソッド美コアを考案。 日本ではアンダーズホテル東京をはじめ様々な箇所でのレッスン会を開催。また調身・調息・調心が主にある坐禅をもとに考案した美コアは食事・運動・生活のアドバイスができるトレーナー・インストラクターとして世界各国でレッスンイベントも開催しており現在は美コアはNYをはじめ多数海外メディアにも取り上げられる注目のトレーニング方法である。
◎専属スポーツメーカー
Reebok ONE アンバサダー
◎雑誌
女性ファッション誌4月号 美コア特集 GIZEL
月刊POPTEEN 7月号 くみっきーカレンダー(美コア特集編)
body+ 美コアレッスン掲載
その他多数雑誌掲載
◎TV
千葉テレビ ごちそうライフ (ゲスト出演)
その他ラジオ・番組・イベント多数出演・掲載
【ブログもやっています!】
山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body making 「美コア」
http://ameblo.jp/erika-bicore/
【FaceBookページ】
https://www.facebook.com/bicoretraining
【動画をまとめて見たい方はこちらから】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUN2xr7e81YijyexOKVV7tmklp839J7O_
ランニング ラジオ番組 在 ゆるゆる美活 / 山口絵里加 Youtube 的最佳貼文
今回は背骨を矯正して、綺麗な背中になるためのトレーニングです!
「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後2時に配信!チャンネル登録をよろしくお願いします♪♪
【前回の動画「ランニング前のストレッチ」はこちら】
https://youtu.be/OmAJ1bLZ51g
【山口絵里加のプロフィール】
スポーツ系専門学校及びスポーツトレーナーの弟子入り後本格的トレーナーとして活動。
多数の芸能・モデルなどのコンディショニングをつくるトレーナーでもありながらスカウトがきっかけで多数モデル活動も行う。
現在は今まで経験を一つにした独自の美しくなるメソッド美コアを考案。 日本ではアンダーズホテル東京をはじめ様々な箇所でのレッスン会を開催。また調身・調息・調心が主にある坐禅をもとに考案した美コアは食事・運動・生活のアドバイスができるトレーナー・インストラクターとして世界各国でレッスンイベントも開催しており現在は美コアはNYをはじめ多数海外メディアにも取り上げられる注目のトレーニング方法である。
◎専属スポーツメーカー
Reebok ONE アンバサダー
◎雑誌
女性ファッション誌4月号 美コア特集 GIZEL
月刊POPTEEN 7月号 くみっきーカレンダー(美コア特集編)
body+ 美コアレッスン掲載
その他多数雑誌掲載
◎TV
千葉テレビ ごちそうライフ (ゲスト出演)
その他ラジオ・番組・イベント多数出演・掲載
【ブログもやっています!】
山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body making 「美コア」
http://ameblo.jp/erika-bicore/
【FaceBookページ】
https://www.facebook.com/bicoretraining
【動画をまとめて見たい方はこちらから】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUN2xr7e81YijyexOKVV7tmklp839J7O_
ランニング ラジオ番組 在 ゆるゆる美活 / 山口絵里加 Youtube 的最佳貼文
今回は肩こりを防止するための肘のストレッチです!
「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後2時に配信!チャンネル登録をよろしくお願いします♪♪
【前回の動画「ランニング前のストレッチ」はこちら】
https://youtu.be/OmAJ1bLZ51g
【山口絵里加のプロフィール】
スポーツ系専門学校及びスポーツトレーナーの弟子入り後本格的トレーナーとして活動。
多数の芸能・モデルなどのコンディショニングをつくるトレーナーでもありながらスカウトがきっかけで多数モデル活動も行う。
現在は今まで経験を一つにした独自の美しくなるメソッド美コアを考案。 日本ではアンダーズホテル東京をはじめ様々な箇所でのレッスン会を開催。また調身・調息・調心が主にある坐禅をもとに考案した美コアは食事・運動・生活のアドバイスができるトレーナー・インストラクターとして世界各国でレッスンイベントも開催しており現在は美コアはNYをはじめ多数海外メディアにも取り上げられる注目のトレーニング方法である。
◎専属スポーツメーカー
Reebok ONE アンバサダー
◎雑誌
女性ファッション誌4月号 美コア特集 GIZEL
月刊POPTEEN 7月号 くみっきーカレンダー(美コア特集編)
body+ 美コアレッスン掲載
その他多数雑誌掲載
◎TV
千葉テレビ ごちそうライフ (ゲスト出演)
その他ラジオ・番組・イベント多数出演・掲載
【ブログもやっています!】
山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body making 「美コア」
http://ameblo.jp/erika-bicore/
【FaceBookページ】
https://www.facebook.com/bicoretraining
【動画をまとめて見たい方はこちらから】
https://www.youtube.com/playlist?list...