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僕は普段はサプリメント摂っていませんでしたが、ダイエットの手助けになればな！と思って最近摂り始めました。
しかし、これは絶対に言える事。
所詮サプリメントはサプリメントです。食事の管理やハードにトレーニング出来ていない人が頼って摂ってもただのゴミクズになるだけです。
基本は食事。タンパク質が豊富に含まれてる食事をこまめに摂れてなければなりません。お菓子やジャンクフードもたまには良いかもしれませんが食事も適当に済ませている人がサプリメントの恩恵を受けれるわけがないと僕は思っています。
筋トレに関しても同様で、集中して全力でバーベルにぶつかって死力を振り絞れてない人がサプリメントの効果を体感して活かせるとも思いません。
サプリメントに手を出す前に、食事とトレーニング内容を見直してからサプリメントの購入を考えましょう！！
偉そうに言って申し訳ないのだけど・・・だって僕ですら最近サプリメント摂り始めたんだもん・・・
全文はこちら：https://haga-seven.style/archives/450
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2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。
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