もう周知の事実である「股関節からのターンアウト」だけれど、
これが実際に出来るダンサーはどれくらいいるでしょうか？
股関節、と言う部分をしっかり知っているダンサーはどれくらいいるでしょうか？
股関節からターンアウトしなさい、と言いながら、
バーレッスンの最初に膝を曲げ
→
足先を1番ポジション
→
膝を伸ばし
→
骨盤を引き上げる
という順番で足のポジションを作っている人がどれ位いるでしょうか？
「股関節からのターンアウト」を正しく理解できていれば、
ターンアウトする前に骨盤や背骨のアライメントを作らなければいけないことを知っています。
そうすることで大腿骨をしっかりと外旋出来るよう準備が出来るからです。
膝を曲げることで膝の靱帯が緩み、関節に「遊び」の可動域が生まれます。
だから、関節のこと、靱帯のことを知っていると、
膝を曲げてから作った1番ポジションは危険だ、と解ります。
両方の足先をあわせると体の4分の１の骨があります。
という事は足先にたくさん関節があると言うこと。
つまり1つの骨である大腿骨を外旋（ターンアウト）するよりも、
足先だけをターンアウトしたほうが、
動ける幅が大きくなる＝ズルがしやすくなる。
知識として解剖学が分かることは素晴らしい！
知識としてバレエのステップが分かることは素晴らしい！
ただ、両方を混ぜ合わせないと、舞台で使える体にはならない。
同じことがエクササイズでも言えます。
ピラティスを知っていることは素晴らしい！
フロアエクササイズで体を使えるようになるのは素晴らしい！
ただ、この体の使い方という「知識」がレッスンでも使え、
舞台でも使えるようにならないと
ダンサーとしては意味がない、と私は思います。
DLSブログ「知識の解剖学から舞台で使える解剖学へ」より
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