今天來整理一下日文當中的穿戴動作。
首先是「穿」,「穿」要分上半身跟下半身,上半身一律都使用「着(き)る」,下半身則是使用「穿(は)く」跟「履(は)く」,「穿(は)く」用於穿褲子、穿裙子,通常不寫漢字,而「履(は)く」看漢字也可會意出是用在穿鞋子、穿襪子等等。
(1)上半身的穿要用「着(き)る」
服(ふく)を着る。穿衣服。
制服(せいふく)を着る。穿制服。
着物(きもの)を着る。穿和服。
スーツを着る。穿西裝。
ドレスを着る。穿洋裝。
ウェディングドレスを着る。穿婚紗。
上着(うわぎ)を着る。穿外套。
ジャンパーを着る。穿運動外套。
革(かわ)ジャンを着る。穿皮夾克。
ダウン(-ジャケット)を着る。穿羽絨衣。
Tシャツを着る。穿T恤。
シャツを着る。穿襯衫。
ブラウスを着る。穿女性襯衫。
セーターを着る。穿毛衣。
ワンピースを着る。穿連身裙。
コートを着る。穿大衣。
レインコートを着る。穿雨衣。
寝(ね)巻(ま)き/パジャマを着る。穿睡衣。
(2)下半身的穿要用「穿(は)く/履(は)く」。
スカートをはく。穿裙子。
ズボンをはく。穿褲子。
半(はん)ズボンをはく。穿短褲。
ジーンズ/ジーパンをはく。穿牛仔褲。
ストッキングをはく。穿絲襪。
靴を履く。穿鞋子。
運動靴(うんどうぐつ)を履く。穿運動鞋。
スニーカーを履く。穿帆布鞋。
革靴(かわぐつ)を履く。穿皮鞋。
靴下(くつした)を履く。穿襪子。
下駄(げた)を履く。穿木屐。
スリッパを履く。穿(室內)拖鞋。
草履(ぞうり)を履く。穿人字式拖鞋(人字拖)。
サンダルを履く。穿涼鞋。
ハイヒールを履く。穿高跟鞋。
再來是「戴」的動作,「戴」的動作所使用的動詞比較多元。最基本要記住的是,戴帽子要用「かぶる」,戴眼鏡要用「かける」。剩下的配件裝飾物大多都用「つける」,像是戴耳環、戴耳機、戴項鍊、戴口罩、戴手錶、戴戒指、戴手套都可以用「つける」。而其中如果是套進手掌、手腕或手指中的動作還可以用「はめる」,譬如戴戒指、戴手錶、戴手套等等。最後,這些裝戴配件的動作,全都可以使用「する」。「する」是最口語的說法,所以裝戴配件的動作如果忘記了「つける」跟「はめる」,那全部通通用「する」就不會有錯了。
(3)「戴」的各種說法
帽子をかぶる。戴帽子。
眼鏡をかける。戴眼鏡。
コンタクトレンズをする/つける。戴隱形眼鏡。
イヤリング(/ピアス)をする/つける。戴耳環。
イヤホンをする/つける。戴耳機。
ネックレスをする/つける。戴項鍊。
マスクをする/つける。戴口罩。
腕時計(うでどけい)をする/つける/はめる。戴手錶。
指輪(ゆびわ)をする/つける/はめる。戴戒指。
手袋(てぶくろ)をする/つける/はめる。戴手套。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過8,690的網紅シセナビ,也在其Youtube影片中提到,体幹の機能低下は歩行のエラーに繋がります。 ハイヒールを履くと足元への荷重が変わるので、もともと姿勢不良がある方にはより負担になります。 実際にハイヒールを履いた歩行と、通常の歩行の違いの解説や、気を付ける点などをレクチャーします。 【橋本剛史】 Instagramフォロワー36,000人から支...
「ハイヒールを履く」的推薦目錄:
ハイヒールを履く 在 Megumi Nomoto Facebook 的精選貼文
今日はパナソニック(@panasonic_beauty)のレッグリフレの特別体験会に参加しました😊✨
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立ち仕事や、外周り、ハイヒールを履くことが多かったりすると足すごく疲れますよね😩💦💦
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自分でマッサージするだけでは物足りなかったり。。
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むくみも放置すると脂肪がつきやすくなるし。。
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だからといってマッサージに行く時間もなーい😩😩
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という方にぴったりのアイテムです❤️❤️
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圧がしっかりしていて、弱の強さでも結構やりごたえありました😆✨✨
やり終わったら足が軽くなって、生き返った気分だった😃😃
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太ももまでケアできる#レッグリフレ とコードレスタイプの#コードリフレ の2タイプがあるよ😊💕
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私はコードレスタイプが気に入ったよ😃🍀
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座ったり寝転がったりしながら好きな場所でやりたいからね😆😆
しかも足裏にも使えるの❤️
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トークショーでは ハイヒールLOVERS さんが率いる#ハイヒールLOVERS の皆さんが美脚を保つためのアドバイスやエクササイズ、今気になっているファッションなど色々教えてくださいましたー😊❣️
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今から春に向けて美脚作りだね😊❤️
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ハイヒールを履く 在 北島達也【理論を制するものが筋肉を制する】 Facebook 的精選貼文
【要約版】ハイヒールの正しい履き方
いつも【THE WORK OUT】をありがとうございます。
THE WORKOUT公式メルマガの要約版を
配信させていただきます。
【THE WORKOUT】公式メルマガの目的は、北島 達也
が研究してきた正しいワークアウト理論と本質を共有す
ることでワークアウトを通して
皆さまに【変化】と【成長】を体感していただくことです。
本誌が何よりも大切にしているのは【自由】です。
ご提供する知識や情報により皆さまが自分なりのワークアウトの
楽しみ方と出会っていただき、ワークアウトをすることで
より良い毎日を過ごせるきっかけを掴んでいただければ
嬉しい限りです。
(2014年9月20日~日刊にて絶賛配信継続中)
● 本日のTHE WORKOUT公式メルマガ要約版:
<<<ご質問ここから>>>
「ハイヒールは美脚に良いのか悪いのか」
美脚の為に履いた方がいい!という人と脚に悪いからペタンコ靴
の方がいいという意見があって迷うとこがあります。
北島さんの理論が聞きたいなーと思う次第です。
<<<ご質問ここまで>>>
<<<北島達也の回答 ここから>>>
ハイヒールは正しい姿勢で履いて歩けば美脚に良いですが、悪い姿勢で履いて歩くとますますスタイルが悪くなります。
大切なのは膝を曲げない事、ハイヒールは前傾姿勢が強制的に作られますが踵重心に農耕民族が履くと膝を曲げることで、踵重心と同じボディーポジションを維持する事ができます。
スクワットをする時に、つま先に体重をかけても踵を浮かせば
骨盤が後傾できるのと同じ原理です。
つまり日本人の大半は膝を曲げてハイヒールを履くことで
大根脚を作ってしまってます。
ハイヒールを履くときは猫背にならず膝を曲げない事
で美脚が作られます。
<<<北島達也の回答 ここまで>>>
ハイヒールを履く 在 シセナビ Youtube 的最佳貼文
体幹の機能低下は歩行のエラーに繋がります。
ハイヒールを履くと足元への荷重が変わるので、もともと姿勢不良がある方にはより負担になります。
実際にハイヒールを履いた歩行と、通常の歩行の違いの解説や、気を付ける点などをレクチャーします。
【橋本剛史】 Instagramフォロワー36,000人から支持を得る、分かりやすい解説と指導でワークショップ、専門家向けセミナーを全国で展開中。
インスタグラム:https://www.instagram.com/shise_navi/
ツイッター:https://mobile.twitter.com/shisenavi
オンラインレッスン:https://mosh.jp/shise-navi/home
ハイヒールを履く 在 森拓郎 Youtube 的最佳解答
美脚作りのプロ、森拓郎が、ハイヒールを履く時のコツや、あなたは何センチまでのハイヒールが履けるのか、ハイヒールで脚がねじれる原因を解説。
ハイヒールを履きこなすエクササイズ。
【著書】
いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる!やせウォーク4週間プログラム
https://www.amazon.co.jp/dp/4594084613/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_z9.NEbP6EY7P4
◯他にも脚やせ動画を出してます
【脚やせ】ウォーキング用シューズの選び方!靴だけで脚は太くも細くもなる!
https://youtu.be/4B1qk7H8XSk
2分で解決!脚痩せに必須なストレッチはコレや!O脚改善にも必見
https://youtu.be/OlCsvIKS8RA
【脚やせ】股関節が硬い人はまずこの筋肉をほぐして!
https://youtu.be/cDm3N7BpHDI
ふくらはぎを細くするストレッチは角度が最重要!ほとんどの人が出来ていない秘訣を教えます!【脚やせ】
https://youtu.be/5PKgm9TR77k
◯このほぐしとストレッチはこちらの本が元です。
〇森拓郎式 ほぐしローラー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる
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〇いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる! やせウォーク 4週間プログラム
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〇30日でスキニーデニムの似合う私になる
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〇ヘタ筋トレ - 失敗しようがない!
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◯森拓郎SNS
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◯公式サイト
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◯オリジナルサプリメントブランド
welina.
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#森拓郎ボディワーク # 脚やせ #ふくらはぎ
ハイヒールを履く 在 さきヨガちゃんねる Youtube 的最佳貼文
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みなさんこんにちは!
ヨガインストラクターのさきです^^
今日は脚のむくみ解消に効果的なストレッチをご紹介します★
こんな方にオススメ
●立ち仕事
●普段ハイヒールを履く
●妊娠中・産後
●下半身太り
下半身のめぐりが良くなると…
○下半身のラインがすっきり
○血流促進・冷え性改善
等の効果があります。
運動が久しぶりの方や妊娠中でむくみやすい
という方にも取り組みやすい内容にしていますので、
是非取り組んでみてください♪
みなさんの
#お家フィットネス タイム #お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています!
高評価&チャンネル登録
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ハイヒールを履く 在 専門家が教える!足に負担なくハイヒールを履く3つのポイント 的推薦與評價
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