Search
*
最近の主食はスムージー💚
朝起きて、作りたてのグリーンスムージーを飲む、やっぱり最高です☀️
目的はダイエットではなくデトックス、なのだけど…
10日目にして体重は−3kg😆
身体の中から要らないものがどんどん出ていく感覚がたまらなく気持ちいい✨
明日は @7leafjuice 開店記念日！
もう5周年だそうです😳
びっくりびっくり〜皆様のおかげです💕
グリーンスムージー🎶
碓氷鉄道文化むらで入場する際に、暑いから気をつけるように⚠と言われるくらいとにかく暑くて☀☀☀
その日のニュースでは伊勢崎で40度超えたとやっていたけれど、距離あるとはいえ、同じ群馬県だし、かなり温度高かったんだろうと思うし、普段移動は車なうえ、ほぼほぼ1日中いる自宅ではエアコンガンガンにして、足元用のヒーター使ってるくらいのわたしにはあの暑さはさすがにきつすぎたようでダウン💦
そこで💡
naturalfoodmarketのグリーンスムージー
を飲んで熱さまシートはって、氷枕で寝ていたおかげかしら？今朝は4時半くらいから動けてるのだ✌
軽井沢で食べすぎ飲みすぎちゃったし、さすがに暑い中ちび男や親びんの面倒みたからかなり体が参ってしまったのよね😢
碓氷鉄道文化むらに入場するときにも、お母さんと間違われたけど（最近またさらに老けたのに👵ちび男と親びんのお母さんでいけるんだ😁💕）
おばあちゃんにはあの暑さの中の観光は無理だわ🆖
リード忘れたからもう地獄でした😭😭😭😭😭
※ダイエットもできるみたいだし、本調子になったらこれでダイエットチャレンジしないとね〜
#復活
#夏バテ
#疲れ
#旅疲れ
#子守疲れ
#naturalfoodmaret#smoothie
#greensmoothie #heal thyfood #superfood
#food
#スムージー
#グリーンスムージー
#栄養補給
#ダイエット
#糖質制限ダイエット#夏バテ
#食欲不振
#おうち時間
#おうちcafe
#おうち時間を楽しむ
#健康
#健康第一
#ダイエットママ
昨日は外食したから、今夜は#グリーンスムージー でリセット🥬1日では太らないから、食べ過ぎても自分を責めずに、2〜3日単位で調整しよう☺️
すっぴんで失礼します…🙇♀️
I went out for dinner last night, so tonight I drink #greensmoothie for diet :) sorry for no makeup today🙇♀️
昨天晚上在外面吃了，所以今晚在家裡喝了green smoothie。今天沒化妝對不起🙇♀️
#スムージー #ヴィーガン #オーガニック #tokyo #有機 #vegan #美肌 #皮膚保養 #ダイエット #筋トレ女子 #diet #健身 #減肥 #减肥 #筋トレ #アンチエイジング #nutribullet #美容 #ベジタリアン
こんにちは！『めだま』です。
今年46歳のアラフィフ専業主婦です。
20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。
そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。
どなたかの参考になれたら嬉しいです。
Diet Vlog #14(5/24〜5/30)
今週も観て下さってありがとうございます！
先週は栄養素やカロリーをを忘れて好きに食べる。
という自分に緩いルールで過ごしました。
好きなものだけ食べる、って精神的にかなり楽ですね。
心にゆとりがあるから逆に
必要以上に食べなかったです。
まぁ、でも栄養素は確実に足りてないのでいいのか悪いのか？
もうしばらくこのまま様子をみてみようと思います。
ダイエットの参考にならない動画ですみません。
カシューナッツマヨネーズレシピ。
→https://youtu.be/jK40CZIV7Aw
kinacoさんレシピ本。
→https://amzn.to/3wKV5Xz
00:00〜00:28 オープニング。
Mon. 00:28〜03:08甘いコーンブレッド。ひよこ豆カレーリメイク。旦那めし。
Tue. 03:08〜6:23りんごとスコーン。グリーンスムージー。旦那めし。りんごの甘煮。炒め玉ねぎ。
Wed. 6:23〜11:13おから蒸しパン。チョコの話。お買い物。チリコンカンとコーンブレッド。お家ごはんの話。かぼちゃポタージュ。
Thu. 11:13〜15:01かぼちゃポタージュ。結婚の話。ヨーグルトボウル。食生活の話。冷やしどん兵衛。
Fri. 15:01〜17:58体重測定。ヨーグルトボウル。痩せる話。炒め玉ねぎマフィン。
Sat. 17:58〜21:39おから蒸しパン。ラカントの話。餃子の皮作り。お豆腐餃子。
Sun. 21:39〜24:34かぼちゃポタージュ。ブラックビーンフムストースト。
チャンネル登録、いいね、ポチッとしてもらえると励みになり嬉しいです！
よろしくお願い致します。
Diet Vlogは毎週月曜日配信予定です。
皆さんこんにちは。
今回は私が最近お家時間でやっている
美容方法と体型維持方法をご紹介！！
オススメのスムージー【VI-DA(ヴィーダ)】
https://naniwasupli.com/campaign/vida-diet-mitasu/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtube_video_yb23&argument=UI9ZYHJm&dmai=yb23
食物繊維や鉄分、チアシードなど栄養たっぷり＋美容成分も含まれているので、
手軽にインナーメンテナンスができてオススメ。
1品置き換えやお腹が減った時のおやつなどにも◎
Instagramで美味しいレシピも
公開してたのでご参考に?♀️
https://www.instagram.com/vida.japan/?ad_code=yb23_insta_ALL_NULL_NULL&utm_source=youtube&utm_medium=media&utm_campaign=youtube_media_yb23_insta
#ダイエット#グリーンスムージー#VIDA#ヴィーダ#ルーティン
【個人SNS】
◾︎Instagram
https://www.instagram.com/rihoo914/
◾︎wear
https://wear.jp/riho0914/
【rem closet SNS】
https://www.instagram.com/rem__closet/
お仕事の依頼はこちらへ↓
riho19910914@icloud.com
00:00 オープニング
00:20 オイルコーヒー
02:04 グリーンスムージー
04:34 油そば(亜麻仁油)
06:55 サラダチキン
07:45 ギリシャヨーグルト
08:36 プロテインバーとプロテインチップス
09:25 カッテージチーズとミックスナッツチョコ
11:42 カッテージチーズの作り方
13:41 食材紹介
14:44 馬刺しアボカドニンニク醤油会和え
15:41 納豆もずく
16:17 リゾット(亜麻仁油入り)
16:44 エビ
18:28 エンディング
この動画編集をしてくれたリュージさんYouTubeチャンネルです💁♂️
https://m.youtube.com/channel/UCPWXFBCpIMtaRjpv2nbMTaA
🥊🎍2021年度新しくスポンサー募集を始めました🎍🥊
こちらホームページの右上にある3本線をクリックすると詳細がありますので見てやって下さい😆
https://shunta.site/sponsor
パーソナルジムがオープンしました💪🥊
現役のフィジーク選手のマサと現役キックボクサーの駿太がマンツーマンのオーダーメイドトレーニング❗️
只今オープン記念として3ヶ月間(2020年2月末まで)は半額キャンペーンをやっております✨
詳しくは下記ホームページまで😆
【S PLUS公式サイト💻✨】
https://splus.life
【駿太公式サイト🖥✨】
https://shunta.site/#cb_4
ブログ、オリジナルグッズ、SNSのまとめ情報、自分の公式サイトでしか発信しない内容などを更新していきますのでよろしくお願いします😊
無茶苦茶ハマってるプログラノーラ⬇
すぐに売り切れちゃうので在庫復活したら即買ってます。
https://jp.iherb.com/pr/Julian-Bakery-Pro-Granola-Espresso-Cluster-17-9-oz-510-g/86632?rcode=VCR502
iHerbの紹介コードはこちら⬇️
こちらのコードを使って買うと5%割引になるのと同時に、自分にもポイントが入るので是非使ってやってください😃
https://iherb.co/2TK4SURp
【オリジナルTシャツの販売を始めました👕】
⬇️こちらのBASEというアプリからも買えます⬇️(送料込みで3500円)
駿太 MuaythaiStyle Tシャツ 【ブラック】 | RE-WILDING（リワイルディング） https://gsfr3.app.goo.gl/6FMnwx @BASEec
駿太 MuaythaiStyle Tシャツ 【ホワイト】 | RE-WILDING（リワイルディング） https://gsfr3.app.goo.gl/4wpEBq @BASEec
自分の生い立ち記事⬇︎
【前編】少年院の中で立てた目標…
https://sportie.com/2019/05/shunta
【後編】37歳プロキックボクサー 、YouTuber…
https://sportie.com/2019/05/shunta2
🥊協賛スポンサー様🥊
デビュー当時からずっとお世話になってる澤井社長の不動産会社「WEBBWOODS」
https://ameblo.jp/shunta-ito/
10代の時からお世話になってる勝間仁先輩の会社。タイル、左官工事。
「アクティブ株式会社👷♂️」
0463798805
仁先輩の弟さんの勝間剛さんにもお世話なっております。
ハツリ、壊しの事なら
「株式会社 勝間工業⛏」
小学校からの幼馴染で仲良しの島の会社。
電気工事業関連なら「(株)和電気💡」
0463-79-5749
090-8302-2814
「有限会社 ファースト企画🚛」
従業員募集中です‼️
東京都江戸川区篠崎町
http://fast-planning.com
「株式会社 岸空調🌀」
(ホームページ制作やApple製品も取り扱っております💻)
神奈川県平塚市
https://www.kishi-kutyou.co.jp/
Bigbangでもお世話になっている
「株式会社Premica JAPAN」 #アスリート #ストイック #食事管理 #食習慣 #フル食 最近毎日飲む様になったマナ酵素はこちら💁♂️
・ファスティング効果を落とさない様にする為の【発酵】と【マグネシウム】がポイント🍾
ファスティングマイスターから直で買う事ができます💁♂️
(紹介者の欄で自分(駿太)の名前を使ってもらえると嬉しいです✨)
http://www.fastinglife.co.jp/item/mana
グリーンスムージー のレシピです。 ☆つくれぽ300人感謝☆手軽な食材でダイエット！朝飲むと意外に腹持ちがいいんです♪小松菜入りで鉄分も取れますよ～！ ... <看更多>
グリーンスムージー ダイエット 在 【diet vlog】3日で-2.5kg!! 痩せた置き換えダイエット ｜食事 ... 的推薦與評價
スムージーって飲みづらくて苦手意識強かったけど久々に飲んでみたらすごく美味しく ... 痩せた置き換え ダイエット ｜食事管理｜ グリーンスムージー. ... <看更多>