เคสที่ 164 Subject: เลือก...ชีวิต
#โค้ชจิ๊บ ...อติกานต์ หนุนภักดี
----------------------------------------------------------
///////// ก่อนการโค้ชชิ่ง ///////
มีปัญหาอยากจะรบกวนค่ะ พยายามด้วยตนเองมา 2 ปีแล้วแต่
ไม่สามารถผ่านมันไปได้ อายุ 38 ปีค่ะ เคยแต่งงานมาแล้ว 1 ครั้ง
มีลูกสาว 1คน อายุ 9 ปี มีแฟนคบกันมา 6 ปี มีแผนจะแต่งงานเดือน
ม.ค ที่ผ่านมา แต่รู้สึกว่าผู้ชายไม่ได้รักเรามากพอ และที่บ้านผู้ชาย
ไม่ยอมรับ ปัญหาคือ แม้แต่ตอนเปนแฟนกันผู้ชายก้อไม่เคยดูแล
เราต้องเปนฝ่ายขับรถไปหาทุกเดือน ไม่เคยจำวันสำคัญ ไม่เคยมารู้จักครอบครัวเรา เลยลังเล แล้วไปเจอทอม มาจีบดูแลเราดีมาก พอวันนึง
ผู้ชายรู้มาขอให้เลือก เลือกไม่ได้ ขอเวลามา 2 ปี
-
ตอนนี้เครียดมาก จนถึงต้องกินยาโรคซึมเศร้า ไม่รู้จะทำยังไงดี
ขึ้นเวรก้อไม่ไหว เรียนหนังสือก้อสอบตก แย่มากค่ะ
--------------------------------------------------------------
///////// หลังผ่านการโค้ชชิ่ง ///////
-
ขอบคุณอีกครั้งค่ะ สำหรับถ้อยคำที่ทำให้ตัดสินใจได้ ที่ทำให้ชีวิต
ได้ดำเนินต่อไป ทำให้มองเห็นสิ่งที่เราควรจะทำ และทางที่เราจะเดินไป
เมือก่อนชีวิตแขวนอยู่บนความสุขของคนอื่น คิดว่าเราไม่สารถมีชีวิต
อยู่ได้เมื่อไม่มีเขา ทั้ง ๆ ที่จริงแล้วเราอยู่ได้ด้วยตัวเราเองมาตลอด
เราลืมนึกถึงตัวเอง ลืมไปเลยว่าแท้ที่จริงแล้วตัวเราเองต่างหากที่มี
คุณค่าและความหมาย ทุกข์หรือสุข เราสร้างมันเอง เลือกและทำสิ่ง
ที่เรามีความสุข ตั้งแต่นี้
-
จะกลับมาเข้มแข็งค่ะ และจะใช้ชีวิตต่อไป ไม่มีผู้ชาย เราอยู่ได้ค่ะ
และจะทำให้มันดีกว่าเดิม ขอบคุนอีกครั้งค่ะ สำหรับคนดี ๆ ที่อยู่
เพื่อคอยชี้ทางให้แก่ผู้คน
-
---------------------------------------------------------------
การค้นหา 'ต้นตอปัญหา'
'วิธีแก้ปัญหา' ''ตัวล็อคความสุข'
หรือค้นหา "คุณค่า" ในตัวตนของเรา (Best Self)
เพื่อนำไปใช้ในชีวิต ให้เกิด 'สุข' ไม่ยากครับ
แต่ต้องใช้ศาสตร์ Coaching สำหรับผู้สนใจ
'Free coaching session' (ผ่านทางโทรศัพท์)
ติดต่อผม เพื่อนัดเวลาผ่านทาง
Line : jibbfit
หรือ inbox ใน FB: Jibb Noonpukdee
หรือ fanpage: Coach Jibb
ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่ายครับ
(ฝากติดตาม IG: jibbfit)
「โค้ชจิ๊บ อายุ」的推薦目錄:
- 關於โค้ชจิ๊บ อายุ 在 Coach Jibb Facebook 的最讚貼文
- 關於โค้ชจิ๊บ อายุ 在 Coach Jibb Facebook 的精選貼文
- 關於โค้ชจิ๊บ อายุ 在 Coach Jibb Facebook 的最佳貼文
- 關於โค้ชจิ๊บ อายุ 在 "ผู้ชายอายุเท่าไหร่? ถึงจะพร้อม...get ป่ะ?" #daddyCJ #โค้ชจิ๊บ 的評價
- 關於โค้ชจิ๊บ อายุ 在 Coach Jibb - "ผู้ชายอายุเท่าไหร่? ถึงจะพร้อม...get ป่ะ?" #daddyCJ ... 的評價
- 關於โค้ชจิ๊บ อายุ 在 Coach Jibb - "ช่วงอายุ ของผู้ชาย...get ป่ะ?" #daddyCJ (1on1 ... 的評價
- 關於โค้ชจิ๊บ อายุ 在 Coach Jibb - "ทำไม?ช่วงอายุถึงสำคัญ...get ป่ะ?" #daddyCJ... 的評價
- 關於โค้ชจิ๊บ อายุ 在 เพิ่มเติมจาก Coach Jibb - Facebook 的評價
- 關於โค้ชจิ๊บ อายุ 在 "ช่วงอายุ ของผู้ชาย...get ป่ะ?" #daddyCJ (1on1 Coaching) 的評價
โค้ชจิ๊บ อายุ 在 Coach Jibb Facebook 的精選貼文
เคสที่ 143 Subject: เรียนรู้...ตัวเอง
#โค้ชจิ๊บ ...อติกานต์ หนุนภักดี
----------------------------------------------------------
////////// ก่อนการโค้ชชิ่ง //////////
-
>>สวัสดีค่ะโค๊ชจิ๊บ
หนูเพิ่งรู้จักโค๊ชไม่นานและได้ดู โค๊ชผ่านFBและ รายการ ทางนำชีวิต
เทป คุณนิ๊กกี้ ค่ะ คือ หนูประสบกับปัญหาชีวิต หลายๆอย่าง ตอนนี้
อายุ30ปีแล้ว รู้สึกชีวิตล่องลอย ไม่เป็นหลัก ค้นหาตัวเองไม่เจอว่า
ชอบอะไร ถนัดด้านไหน และจัดการกับชีวิตไม่ได้สักที มีครอบครัวก็เจอปัญหา หนูก็ไม่รู้ว่าเกิดจากใคร ตอนนี้ ทางการงาน การเงิน และความรัก ติดขัดไปหมด หนูหมดพลังใจในการดำเนินชีวิตต่อ เหมือนคนหมดเรี่ยวแรง อยู่ไปวันๆ
-
>>หนูเพิ่งแยกกันอยู่กับแฟนได้สัก28วันแล้ว ตอนอยู่ด้วยกันก็ทะเลาะ
กันตลอด ทุกครั้งที่ทะเลาะกัน ก็จบด้วยการต่างฝ่ายต่างทำร้ายร่างกาย
กัน และทำร้ายจิตใจด้วยคำพูดแรงๆ
-
>>วันที่เดินออกมาจากบ้านเค้าด้วยเสื้อผ้าเพียง5-6ชุด เพียงเพราะไม่
อยากให้พ่อแม่เค้าต้องหนักใจเพราะการทะเลาะกันแบบนี้อีก หนูคบกันมา5ปีกว่าเลิกรากันไปก็หลายครั้งนับไม่ถ้วน การทะเลาะทุกครั้งรุนแรงและเป็นบาดแผลในใจของเค้าและหนูรวมไปถึงพ่อและแม่ของเค้าด้วย
-
>>ตอนนี้หนูก็ออกมาอยู่กับเพื่อนที่บ้านเช่าเล็กๆ ไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกอะไรเลย แม้แต่รถจะไปทำงานก็อาศัยเพื่อน สิ่งที่เจ็บปวดใจคือ ยังต้องขับรถผ่านบ้านและที่ทำงานเค้าทุกวัน ยอมรับว่าเสียใจที่ไม่อดทนแต่วันนั้นหนูโดนเค้าไล่ออกจากบ้าน และโดนเค้าทำร้ายร่างกายกับเรื่องเล็กน้อย แค่หนูเปิดไฟจะแต่งตัวไปทำงานตอนตีห้าครึ่งแต่เค้ามาหงุดหงิดหนูก็เถียงกับเค้าและกลายเป็นเรื่องรุนแรงหนูก็ถามใจตัวเองว่ากี่ครั้งแล้วที่เป็นแบบนี้ หนูเลยออกจากบ้านไปโดยไม่ได้อธิบายพ่อกับแม่ให้เข้าใจเพราะหนูไม่ใช่คนที่นี่ หนูไม่มีพี่น้องที่ไหนเลย น้องตากเพื่อนปละครอบครัวของเค้า
-
>>ทุกวันนี้หนูอยากทำใจให้ได้ บางครังก็คิดว่าเค้าและครอบครัวเค้าใจดำมากๆ แฟนหนูไม่ติดต่อเลย ตัดช่องทางการติดต่อทุกอย่าง หนูทนไม่ได้เลย บางทีก็แวะไปหาเค้าที่ทำงาน ไปง้อแต่เค้าไม่คุยด้วย ขอโทษซ้ำๆ ด้วยการยอมรับผิดเพื่อแให้เค้าใจอ่อน เสียใจน้อยใจที่เค้ายังมีชีวิตสนุกกับเพื่อนได้เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เค้ามีสังคมเพื่อน เค้าปาร์ตี้กันทุกวัน ในทางกลีบกันหนูเลิกงานก็กลับมานอนร้องไห้ เสื้อผ้าของใช้ยังอยู่ที่บ้านทุกอย่างที่เอาออกมาก็แค่ที่จำเป็นเท่านั้น ตอนนีหมดกำลังใจหาทางออกไม่ได้ อยากมีชีวิตครอบครัวที่สมบูรณ์ เหมือนอย่างที่ตั้งใจไว้ แต่คงเป็นหนูที่คิดไปเอง เพราะตอนนี้ครอบครัวเค้าคงไม่ยอมรับหนูแล้ว ยอมรับว่าพอหมดพลัง งานเริ่มมีปัญหา หงุดหงิด บ้าง บางทีก็เงียบ บางทีก็น้ำตาไหล ทั้งๆที่เป็นคนร่าเริง และสนุกสนาน ที่เล่ามาทั้งหมดนี้แค่ครึ่งนึงที่เจ็บปวดและอยากหลุดพ้น อยากเป็นคนคิดได้ เข้มแข็ง เลยตัดสินใจ inboxหาโค๊ชเพื่อที่จะได้มีโอกาส คิดได้ มีทางออกที่ดีว่าสมควรจะทำยังไง หนูมีอะไรที่เป็นปมในใจที่เป็นข้อด้อยและข้อบกพร่องในตัวเอง อยากเป็นคนดี ที่ดีจริงๆอยากเป็นคนที่ใครอยู่ใหล้แล้วมีความสุข หนูขอคำแนะนำจากโค๊ชหน่อยนะคะ บางทีหนูอาจจะเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนมีประโยชน์มากกว่านี้ ขอบพระคุณล่วงหน้านะคะ
----------------------------------------------------------
///////// หลังผ่านการโค้ชชิ่ง ///////
-
>>ขอบคุณมากนะคะ ที่โค๊ชจิ๊บชี้ให้กิ๊บเห็นปัญหาที่มันเกิดขึ้นจากตัวเราเอง ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้ กิ๊บเอาแต่โทษว่าเค้าผิด เค้าไม่ดี เค้าไม่รัก
-
>>แต่มาวันนี้ที่กิ๊บได้เห็นความจริงว่าแท้ที่จริงแล้ว ทุกสิ่งทุกอย่างเกิด
จากตัวกิ๊บเองทั้งนั้น ที่ผ่านมากิ๊บทำร้ายความรู้สึกเค้าซ้ำๆและซ้ำๆ
จน เค้าทนไม่ไหวและได้แสดงออกมาให้กิ๊บได้เห็นถึงความหมดความ
อดทนของเค้า
-
>>หลังจากได้ผ่านการพูดคุย ทำให้กิ๊บมองเห็นความร้ายกาจของตัวกิ๊บเอง ทำให้กิ๊บเข้าใจเค้ามากขึ้น โค๊ชจิ๊บให้กำลังใจและให้ข้อคิดในการปรับเปลี่ยนตัวเอง ทำให้กิ๊บมีพลัง และยิ้มออกแม้จะมีน้ำตา แต่ก็ยังมีเสียงหัวเราะสลับไปมาเป็นระยะ ถึงแม้ว่ากิ๊บจะไม่ได้เจอโค๊ชเลยและเพิ่งคุยกันเป็นครั้งแรก กิ๊บรู้สึกถึงการเป็นกันเอง ที่โค๊ชแทนตัวเองว่าพี่ตลอดเวลา และพูดคุยแบบไม่ห่างเหิน เหมือนเป็นคนรู้จักกันมาก่อนและให้กำลังใจกันสิ่งที่จำได้ในหัวสมองตอนนี้ คือ คำพูดที่ว่า
-
>>"สิ่งใดถ้าไม่รู้แล้วไม่ได้ทำยัง ไม่น่าเสียดายไปกว่า รู้แล้วไม่ยอมทำ"
-
>>โค๊ชบอกว่า ถ้ามัวแต่กลัว ก็นั่งเศร้าอยู่บ้านเพื่อนต่อไป แต่ในเมื่อรู้
แล้วว่าต้องทำยังไงก็ให้รีบทำมันซะก่อนที่จะสายไปกว่านี้
และไม่ต้องกลัว การกลับไปซ่อมสิ่งที่มันพัง เพราะ ณ ขณะ ทำพังเรา
ยังกล้าทำได้เลย
-
>>ขอบพระคุณมากๆนะคะกับการชี้แนะแนวทางในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
จมอยู่กับความทุกข์มา เกือบเดือนแล้วเอาแต่โทษคนอื่นจนลืมดูตัวเอง
ลืมสำรวจตัวเอง ว่า มำร้ายจิตใจคนรอบข้างยังไงบ้าง
-
>>วันนี้รู้ตัวแล้วค่ะ พร้อมที่จะปรับปรุงตัวและเปลี่ยนแปลงนิสัยที่ทำให้
คนอื่นเจ็บปวด เพราะกิ๊บค่ะ ขอบพระคุณมากๆนะคะ สุดท้ายนี้ขอให้ ครูพบเจอแต่สิ่งที่ดี ที่ดีอยู่แล้วขอให้ดียิ่งๆขึ้นไปนะคะ
--------------------------------------------------------------
การค้นหา 'ต้นตอปัญหา'
'วิธีแก้ปัญหา' ''ตัวล็อคความสุข'
หรือค้นหา "คุณค่า" ในตัวตนของเรา (Best Self)
เพื่อนำไปใช้ในชีวิต ให้เกิด 'สุข' ไม่ยากครับ
แต่ต้องใช้ศาสตร์ Coaching สำหรับผู้สนใจ
'Free coaching session' (ผ่านทางโทรศัพท์)
ติดต่อผม เพื่อนัดเวลาผ่านทาง
Line : jibbfit
หรือ inbox ใน FB: Jibb Noonpukdee
หรือ fanpage: Coach Jibb
ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่ายครับ
(ฝากติดตาม IG: jibbfit)
โค้ชจิ๊บ อายุ 在 Coach Jibb Facebook 的最佳貼文
เคสที่ 141 Subject: ยังไงก็...รัก
#โค้ชจิ๊บ ...อติกานต์ หนุนภักดี
----------------------------------------------------------
////////// ก่อนการโค้ชชิ่ง //////////
-
>>โค้ชจิ๊บค่ะ
ตามมาจากเฟส อยากขอคำปรึกษาค่ะ ทำอย่างไรจึงจะ
ให้อภัยคนรักที่นอกใจเราได้ค่ะ แต่งงานมา 12 ปี รู้จักกัน
15 ปี มีลูกชาย สองคน เขามาขอหย่า พอสืบดูจึงรู้ว่า
ไปมีอะไรกับลูกน้อง ทางนั้นมีครอบครัว มีลูกสาว อายุ
เท่าลูกเรา และ มีอะไรกับคนที่เขาบอกว่าเป็น้พื่อนมาตั้งแต่
ปีแรกของการแต่งงาน ผู้หญิงมีสามี แต่ไม่มีลูก ก็ยังไปมีอะไรกันตอนสามีเขาไม่อยู่ ซึ่งเรื้องนี้ ลูกน้องที่เป็นชู้ก็รู้ เพราะนางก็ยังมีชู้อีกสองคนค่ะ ตอนนี้แยกกันอยู่แต่ยังไม่ได้หย่าขาด พอเรานิ่งก็ดูบรรยากาศดีขึ้น เราก็อยากนิ่งนะคะ แต่บางอารมณ์ พอเจอหน้าแล้วก็ทนไม่ไหว ต้องจิกกัดด่า รู้ว่าไม่ควรทำ แต่ก็ไม่สามารถคุมสติตัวเองได้ค่ะ คืออยากให้เขารู้ว่าเขาผิด เพราะทุกวันนี้
เขาก็มโนว่าตัวเองไม่ผิดค่ะ อยากจะคุมสติตัวเอง จะต้องทำอย่างไรค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำค่ะ
----------------------------------------------------------
///////// หลังผ่านการโค้ชชิ่ง ///////
-
>>ขอบคุณนะคะโค้ชจิ๊บ
วันนี้เหมือนได้ปลดล็อค ความรู้สึกของตัวเอง ที่ผ่านมาเราปิดกั้นความรู้สึกตัวเองมาตลอด พยายามอดทนเพื่อใครสักคน จนลืมตัวตนที่แท้จริงของเรา
-
>>ขอบคุณนะคะ ที่สอนว่า "รักเถอะถ้ายังรัก"
เพราะ แสดงออกว่ายังรักเขาไม่ใช่เรื่องผิดเลย แค่เราทำตามหัวใจตัวเอง ตรงๆ ง่ายๆ ทุกอย่างอาจจะดีขึ้น และ บางทีชัวิตคนเราก็ไม่ได้ต้องการอะไรที่ซับซ้อนเลย
-
ความรัก...แค่ใช้หัวใจนำทางก็พอ จะลองทำดูค่ะ ได้ผลอย่างไรแล้วจะมาอัพเดทนะคะ
-
ขอบคุณมากๆค่ะ สบายใจขึ้นเยอะเลย (^^)
--------------------------------------------------------------
การค้นหา 'ต้นตอปัญหา'
'วิธีแก้ปัญหา' ''ตัวล็อคความสุข'
หรือค้นหา "คุณค่า" ในตัวตนของเรา (Best Self)
เพื่อนำไปใช้ในชีวิต ให้เกิด 'สุข' ไม่ยากครับ
แต่ต้องใช้ศาสตร์ Coaching สำหรับผู้สนใจ
'Free coaching session' (ผ่านทางโทรศัพท์)
ติดต่อผม เพื่อนัดเวลาผ่านทาง
Line : jibbfit
หรือ inbox ใน FB: Jibb Noonpukdee
หรือ fanpage: Coach Jibb
ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่ายครับ
(ฝากติดตาม IG: jibbfit)
โค้ชจิ๊บ อายุ 在 Coach Jibb - "ผู้ชายอายุเท่าไหร่? ถึงจะพร้อม...get ป่ะ?" #daddyCJ ... 的推薦與評價
"ผู้ชาย อายุ เท่าไหร่? ถึงจะพร้อม...get ป่ะ?" #daddyCJ # โค้ชจิ๊บ . ติดต่อ โค้ชจิ๊บ : ที่ลิงค์ในช่องคอมเม้นท์. ... <看更多>
โค้ชจิ๊บ อายุ 在 Coach Jibb - "ช่วงอายุ ของผู้ชาย...get ป่ะ?" #daddyCJ (1on1 ... 的推薦與評價
# โค้ชจิ๊บ อติกานต์ หนุนภักดี. #lifecoach #positivethinking. ------------------- ... ... <看更多>
โค้ชจิ๊บ อายุ 在 "ผู้ชายอายุเท่าไหร่? ถึงจะพร้อม...get ป่ะ?" #daddyCJ #โค้ชจิ๊บ 的推薦與評價
"ผู้ชาย อายุ เท่าไหร่? ถึงจะพร้อม...get ป่ะ?" #daddyCJ # โค้ชจิ๊บ ... 2,685 views2.6K views. Mar 1, 2022. 68. Dislike. Share. Save. Coach Jibb ... ... <看更多>