關於 สูตร อกไก่ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ความคิดไรไม่ออกจะทำไรกินดี เปิดตู้เย็นคว้าไรได้ ก็จับ Mix&Match เลยได้เมนูนี้มา 😁

วัตถุดิบ :
🧡 อกไก่ 3 อก
🧡 เห็ดเข็มทอง 1 ห่อ
🧡 มินิผัก 3 อย่าง (ถั่วลันเตา🌰แครอท🥕ข้าวโพด🌽) & พริกหวานที่เหลือๆ🫑
🧡 น้ำมันหอย & ซอยถั่วเหลือง สูตร LS 101plus
🧡 พริกไทย

🍀 แบ่ง 2 มื้อ เช่นเดิม #ครัวเฮลตี้มั่วๆสไตล์ฑิปซี่
.
.
.
.
#เฮลตี้สร้างภาพ #tipsyisahealthygirl #tipsyhealthycooking #cookingbytipsy #eatingdiarywithtipsy #eatclean #ครัวในบ้านอาหารทำเอง #cooking #อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง #คลีนฟู้ด #cleanfood #healthy #intermittentfasting #fasting #กินคลีน

เมนูง่ายๆวันนี้ ทำไว้ทาน 3 มื้อเลย
“อกไก่กระเทียมพริกไทยดำ” 🐔

วัตถุดิบ :
🐓 อกไก่ 3 อก
🧄 กระเทียม / พริกไทยดำ / เกลือชมพูนิดนึง
🦪 ซอสหอยนางรม สูตร LS 1.5 ช้อนโต๊ะ 101plus
🍯 น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1 ช้อนชา Raiwan
.
.
.
.
.
#ครัวเฮลตี้มั่วๆสไตล์ฑิปซี่ #เฮลตี้สร้างภาพ #tipsyisahealthygirl #eatingdiarywithtipsy #tipsyhealthycooking #cookingbytipsy #cooking #อาหารคลีน #คลีนฟู้ด #ครัวในบ้านอาหารทำเอง #กินคลีนอย่างมีความสุข #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ทำกับข้าว #eatclean #cleanfood

Yoohooooo‼️ มาเสริฟเมนูจานร้อน ลงครัวเอง อิอิ ฑิปซ่าส์นำเสนออออออ เมนู “ผัดพริกแกงอกไก่ ไก่ ก่าย” กระต๊ากกก 🐓

วัตถุดิบ (รูปอยู่ในคอมเม้นนะคะ)
🐔 อกไก่ 2 อก
🫑 พริกหวาน 3 สี
🫒 สเปรย์น้ำมันมะกอก Olio Bertolli
🦪ซอสหอยนางรม สูตร LS 101plus
🌶 พริกแกงเหลือง สูตรคลีน หอมใต้พริก พริกแกงคลีน คีโต สูตรคนใต้แท้100%
🍯 น้ำตาลหล่อฮังก๊วย Raiwan

💚 พ่นสเปรย์น้ำมัน ใส่พริกแกงเหลือง 2 ช้อนชา ตามด้วย ซอยหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ คลุกให้กลิ่นฟุ้ง ใส่อกไก่ลงไป เติมน้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1/2 ช้อนชา ผัดให้เข้ากัน เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย และ ใส่พริกหวานลงไปผัดให้เข้ากัน สีเหลืองสวยพองาม ตักเสริฟฟฟฟฟ
💚 เมนูนี้ ทำไว้ทาน 2 มื้อ นะคะ

สุขสันต์วันอาทิตย์นะค้า 😊
แม่บ้านแม่ครัวขนาดนี้ โสดได้ไงงง เป็นงง 🤷🏻‍♀️🤣
.
.
.
.
#เฮลตี้สร้างภาพ #tipsyisahealthygirl #eatingdiarywithtipsy #tipsyhealthycooking #cookingbytipsy #ครัวเฮลตี้มั่วๆสไตล์ฑิปซี่ #ครัวในบ้านอาหารทำเอง #อาหารคลีน #กินคลีน #cooking #อาหาร #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #eatclean #healthyfood #intermittentfasting #fasting

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่
เว็บไซต์ https://toomstyle.com/
shopee https://shopee.co.th/toomstyle IG : https://www.instagram.com/toomstyle.shop/
LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA
FB : https://www.facebook.com/TooMStyle/

คำนวนค่า TDEE และ BMR ได้ที่ https://tdeecalculator.net/

Myprotein อาหารเสริม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลัง
กายและสินค้าอีกมากมาย
ใช้รหัส"TOOMMP" เพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! http://bit.ly/TooMStyleMyprotein

เชิญคอมเม้นใต้วีดีโอได้เลยนะครับ ถ้าชอบก็ฝากกด Like ด้วย และถ้าใครอยากติดตามวีดีโออื่นๆของผมอีก ก็สามารถกด Subscribe ไว้ได้เลยนะครับ!

ถ้าอยากให้ผมเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่
Line ID : @toomstyle หรือ https://lin.ee/6hjY4ZA
Facebook ♥ https://web.facebook.com/toomstyle
Instagram ♥ https://www.instagram.com/zztoomzz
ติดต่องานได้ที่
E-mail: toom_destiny@hotmail.com

[Wongnai x Benja Chicken]

เทียบให้ดู! อกไก่ “ซูวี” vs “ต้ม” แบบไหน นุ่มกว่ากัน มาร่วมหาคำตอบ ไขทุกข้อข้องใจในรายการ "อร่อยศาสตร์"

มาดูกันว่าวิธีทำ "อกไก่" ที่ผ่านการ “ซูวี” vs “ต้ม” แบบไหน ? จะให้ได้ “อกไก่” ที่นุ่มชุ่มฉ่ำ ถูกใจเชฟของเราที่สุด!

#อกไก่ #BenjaChicken #อร่อยศาสตร์

[Wongnai x Benja Chicken]
.
ท้าพิสูจน์! วิธีไหนทำให้ "อกไก่" นุ่มชุ่มฉ่ำ ไม่แห้ง ร่วมหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันในรายการ "อร่อยศาสตร์"
.
มาดูกันว่าวิธีทำ "อกไก่" แบบไหน ? จะให้เนื้อที่นุ่มชุ่มฉ่ำ พร้อมทั้งรสชาติที่โดนใจเชฟของเรามากที่สุด!

#วิธีทำอกไก่ #BenjaChicken #อร่อยศาสตร์