ภาระงานที่หนักขึ้น ทําให้คุณต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานจนมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ?
#ปวดคอ บ่า ร้าวขึ้นศีรษะ
#ปวดสะบัก มีอาการร้าวหรือชาลงแขน
#ปวดหลังเรื้อรัง มีอาการปวดร้าวลงสะโพก หรือขา
ไปนวด หรือกินยา อาการเบาลงแต่พอกลับมาทํางานก็ปวดใหม่
อาการเหล่านี้ ที่คุณรู้จักหรือเรียกกันว่า
#Officesyndrome
เป็นกลุ่มอาการที่พบได้บ่อยในคนที่ทํางานออฟฟิศ หรือต้องอยู่ในอิริยาบถเดิม เป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ คอมพิวเตอร์, โน๊ตบุ๊ค, แท็บเล็ท หรือ สมาร์ทโฟน
ซึ่งบางครั้งอาจล่วงเลยมาเป็นเวลานานกว่าครึ่งวัน
จนทําให้เกิดอาการปวดหรือผิดปกติดังกล่าว จนสุดท้ายต้องหนีไปพึ่ง การนวด หรือการกินยาบรรเทาอาการเจ็บปวด เพื่อให้สามารถกลับมาทํางานต่อได้ พอทํางานหนักสุดท้ายอาการปวดก็กลับมาใหม่ วนไปแบบนี้... แต่คุณลืมไปอย่างหนึ่งหรือไม่ ?
ต้นเหตุที่แท้จริงคือ “สภาพแวดล้อม สถานีงาน และท่าทางในการทํางานที่ไม่เหมาะสม” เป็นปัจจัยหลักอย่างหนึ่งที่ทําให้เกิดการบาดเจ็บทางระบบกระดูกกล้ามเนื้อที่กล่าวมา แล้วคุณยังทําท่าทางเหล่านี้อยู่หรือไม่ ?
แก้ไขที่ต้นเหตุ
หากปรับแล้วยังมีอาการเจ็บปวดคงเหลือ อาจจะมีปัญหาที่ซ่อนอยู่ คุณสามารถทํานัดเพื่อพบกับนักกายภาพบําบัดที่ Fit Junctions ได้ทั้ง 3 สาขา พญาไท อุดมสุข และรัชดาฯ
เพื่อรับการตรวจประเมินอย่างละเอียด พร้อมรับการรักษาทางกายภาพบําบัดและการออกกําลังกายแก้ไขอาการเจ็บปวดที่ยังคงเหลืออยู่อย่างตรงจุดและยั่งยืน
สำหรับวันนี้ 21.03.2019
เรามี Physiotherapy Service Course แบบใหม่
ที่ลงลึกอาการของนักเรียนมากขึ้น ด้วย 11 คอร์สดังนี้
Fix Office Syndrome
Posture Renewal
Fix Neck Pain
Fix Shoulder Pain
Fix Back Pain
Fix Knee Pain
Fix Ankle Pain
Fix Flatfoot
Rehabilitation Training
Fix Your Run
และ Flexible Care
โดยก่อนลงคอร์สใดจะมี Physical Assessment
ตรวจเช็คทางกายภาพบำบัดครั้งแรก เพื่อวางแผนการรักษาเต็มรูปแบบ 1,500 - 2,500 บาท ( ตามความหนักเบาของอาการ )
สอบถามเพิ่มเติม https://line.me/R/ti/p/%40fitjunctions
ปวดหลังเรื้อรัง 在 ปวดหลังเรื้อรัง - YouTube 的推薦與評價
โอ๊ย!! ปวดหลัง นั่งก็ปวด ยืนก็ปวด เป็นมาหลายวันก็ยังไม่หาย อาการปวดที่คุณเป็นอยู่ เป็นอาการของการ " ปวดหลังเรื้อรัง " หรือไม่ ... ... <看更多>