... <看更多>

... <看更多>

近期網路上最熱門的運動莫過於Dance Workout（瘦身舞），讓我們跟隨著最流行的音樂完成健身動作，所以可以選擇你最喜愛的歌手，跟著這4位健身Youtuber ... ... <看更多>

妳如果要燃脂建議去重訓或是有氧比較快了，腹肌做到累死也不會減多少脂肪@@相反去深蹲還比較容易減脂喔~提醒以下練哪裡不會瘦哪裡喔tak. ... <看更多>

Feb 20, 2019 - 11 Likes, 2 Comments - Kathy (@kathyho1204) on Instagram: “在路中間開髖伸展的意思。 #xarefit #yoga#yogalife#workout#yogagram#stretch ... ... <看更多>