但這種做法，卻只會讓脾更虛。 俗話說，要活就要動。 運動 助脾， 運動 等於在鍛練肌肉，也就是在鍛練脾經，讓身體活動就有助脾，這與久坐傷脾， ... ... <看更多>

脾主運化，為後天之本，每天堅持5分鐘「企鵝步」，增強運化，消化好了，身體棒棒的一. ... 古法養生“膏肓 运动 ”！https://www.youtube.com/wa... ... <看更多>

健康養生#脾胃#濕寒生活中，不少人都出現了 脾虛 這種表現， 脾虛 嚴重時可能還會伴隨著濕氣過重的表現，濕氣過重時各種不良症狀會找上門來。 ... <看更多>

「 脾虛 痰濕」多肥胖， 運動 、節食也沒救！中醫教你這樣吃，「祛濕健脾」自然瘦感謝大家觀看影片！ 我在Youtube 的頻道是： https://www.youtube.com/c/ ... ... <看更多>