姑娘真棒中西式餐點都不排斥💗 高熱量食物暫時不在我的飲食計畫中， 也謝謝老公很願意分工， 在他陪妞兒上體能課的時間讓我先去好好吃份單人刷刷鍋， 課程結束後我再陪他們父女倆吃飯， 國父紀念...

和護理師妹妹失聯7天後終於聯絡上，她們單位所有人員都被打散調到前線支援，還有些需要到加護病房幫忙照顧...

這一個月我其實在秘密進行一個健康實驗， 就是讓自己滿足口腹之慾同時又能更健康！ 一個月前我到桂冠營...

「出來吃.....總是要還的！」雖然魏小猴一直保持一週至少運動三天，每次至少運動30分鐘以上的習慣...

做自己的女神1 好，所以前三篇打得落落長，到底是怎麼執行減肥的咧？ 來，如果你是一個真的沒有動力...

「好餓喔～你想吃什麼？」 「都可以」 「可是現在出門都沒位子耶⋯」 在墾丁生活，常常很多時候去餐廳都...

粉絲鐵雄用非常白話且生活化的方式解釋了什麼是基礎代謝，說的非常棒，經他同意放在這裡跟大家分享，也歡...

健康就是維持身材最棒的方式💚 除了運動前後，平常我會補充好的蛋白素來維持身體機能，留住肌肉讓身體更有...

堅果一直是我很愛的食物 ：https://f-days.com/qYkat 除了它很好吃以外 好處也...

#在家做免揉麵團的簡易法國長棍麵包 及脆烤羽衣甘藍 Carol家很喜歡法國麵包，而且法國麵包無油無...