堅果omega 3 在 大部分的人腦裡會想到的是開心果、腰果、核桃等”外國”堅果 的評價 [挑選注意事項] *堅果中ω-3脂肪酸含量最高的是核桃,每100公克含量高達9,079毫克;其次是胡桃,每100公克含986毫克,故想補充omega-3脂肪酸者宜選擇 ... ... <看更多>
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堅果omega 3 在 坚果omega-6 脂肪酸和炎症如何平衡omega-6和omega-3比例 ... 的評價 有人说 坚果 含有 omega -6脂肪酸会导致身体发炎,如果每天都食用 坚果 的话那是不是那岂不是身体炎症很严重。那还能吃 坚果 吗?的确,最近几年有些关于不 ... ... <看更多>