入睡困難 .... 防疫後遺症 手遊玩太久🤣 #無眠...

#嚇到吃手手 原來躺在床上超過30分鐘還睡不著就有入睡困難耶！😱 我的睡眠品質超差的啊！！😭😭 #切...

❤️翠翠直播❤️ 成孕方法我之前都分享過，但點解仲未成孕？你真的跟足嗎？我相信大家若有跟足貼士，你...

您在睡覺的時候， 會喜歡開小夜燈嗎？ ✴️睡覺的環境最好保持全黑， 因為一點點的光線， 都可能通過...

【都要睡覺了，腦袋還停不下來！失眠有3種，掌握三原則你就能「控制睡眠」】 到了睡覺時間，卻在床上翻...

#歡迎收看 睡不好，可能是品質不好，也有可能是睡眠不足。 外部的環境及心理因素的影響都會反應在睡眠...

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【好眠心運動】意外睡著？！別小看自己睡眠的恢復力 不論你的失眠原因是什麼，但是為了降低失眠帶來...

妳還在作夢嘛?? Daisy 揉滿自己的眼睛，正在回憶昨天的夢，那個疲倦又到處奔波的夢。 ....

最近再忙都堅持打卡運動​ 我發現運動會讓我更自律​ 心情上也變好 整個人變的更正能量​ 尤其我的睡眠...