不管什麼菜我都洗好切好包好放冰箱。因為我不喜歡煮的時候弄得髒髒亂亂的。老婆說這樣營養會流失.......昨天我要炒空心菜，老婆自告奮勇的幫我洗菜。 ... <看更多>

身為一個忙碌的職業婦女有感於一直吃外食真的很不健康但是下班回到家已經6點了要在6點半開飯真的很難尤其洗菜要花掉好多時間想說前一天先洗好切好放 ... ... <看更多>

先把鮑魚去掉肚腸才不會腥，把米洗好，加入綠竹筍，金針菇，蟹肉棒，豬肉絲，三杯米，一杯醬油，一杯半的水，啦啦A，按炊飯，跳起來就可以了，陳澎湖賣的鮑魚，Q彈鮮 ... ... <看更多>

2.先去外葉：高麗菜最外層的葉片，最容易有農藥殘留，清洗前最好把外層葉菜挑掉。 3.再去莖部：莖部也是最容易殘留農藥，清洗前必須把莖部部分切除. 贊助 ... ... <看更多>

減肥飽肚餐單3.芝士雞胸沙律. 將生菜、番茄洗好切好; 混合香草味的雞胸肉; 加上水牛芝士; 加上 ... ... <看更多>