60秒筋膜伸展，徹底擺脫肩頸痠痛👋 在日本享有 #筋膜博士 美譽的竹井仁提到，伸展筋膜時只要花60秒進行大動作伸展就能讓筋膜恢復平滑，當膠原蛋白纖維被拉開，肌肉也就自然能夠得到舒展。 😍...

這次參加LG的活動真是受益良多啊！原來洗個衣服還有這麼多的「眉角」，其中很開心的是還見到我的室友和...

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每洗一次衣服，就會有 70 萬條塑膠纖維被釋放到環境裡！ 數以萬計的微纖維，不但容易被海洋生物...

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