產後運動飲食日記 Day2 今天我爆炸了. 今天做的課表是Blooming Fit的彈力繩運動，四個動作12下四組，懷孕前做感覺很輕鬆，但現在真的沒幾下就肌肉酸到做不下去 ... ... <看更多>

從前的我油浸都不胖，生了Ella才發現修身減肥確實不容易！就趁Ella剛滿一歲，和大家分享這一年來我經歷，希望當中的心得對各位女士有幫助！ ... <看更多>

想要瘦飲食、運動都hen重要‼ #亞尼活力纖#纖媚#活力纖纖媚#活力纖計畫#產後肥胖#產後瘦身#產後減肥#瘦肚腩#瘦身#減肥#減肥日記#飲食控制#減肥食譜#瘦腿方法#纖體…” 女 ... ... <看更多>

補上瘦身後十月中的我，體重52kg，瘦11公斤（這照片是PO文後再放上的）。雖比之前只多瘦1公斤，但腰的肥肉漸漸消失，連驚人的「馬甲線」和「微腹肌」都 ... ... <看更多>