#本集教你初階深蹲 #3個蹲的變化型運動 #徒手減腰圍練出鉛筆腿 #練3天腰圍減1公分 ▎14天宅家運動：零工具不用跳，下半身小一號，4分鐘練核心、減腰圍瘦大腿，扁屁股也翹翹。 #訂閱黑媽的you...

瘦身其實真的沒有捷徑但是重點過程絕對要開心，東西還是要吃相對要吃就要動！ 太多私訊問我要怎麼瘦...

「給妳兩條路走，一條是打死妳，一條是讓我們上妳！」 讓我來仔細描述一下這個個案的犯罪實況。犯罪...

TOTO馬桶被蠢婦玩殘事件（請看上一則貼文），剛剛有了戲劇性的反轉，原來一切都是大烏龍！ 剛才TO...

這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如...

人家說 老婆做月子 全家做月子 (到底誰說的😅那個人家就是🙋🏼‍♂️) 因為爸爸媽媽跟小孩都會住在這...

高雄，幸福城市，光榮之都。 　　 戰爭迫近，人心惶惶。 　　 無數驚慌的民眾聚集在佛光山上。 　　 ...

#超反轉的烏龍結局更新在文末 今天要來講一個比悲傷更悲傷的帶賽故事，請家裡有馬桶的人（誰家沒有？）...

大家知道，在砲兵營中，也有全由女性組成的砲兵班嗎？ 　　 今天我前往了43砲指揮部砲一營，來看看去年...

謝謝大家的關心，收到好多祝福、關心的留言與私訊☺️ 昨天好好休息了一整天，今天有精神來和大家分享我的...