มหิดล จะมาแนะนำ5 อาหารที่คนเข้าใจผิด คิดว่ากินแล้ว ไม่อ้วน ได้แก่ ดาร์กช๊อกโกแลต ซีเรียล กราโนลา น้ำผลไม้ โยเกิร์ต และอาโวคาโด พร้ … ... <看更多>

อาหาร 0 แคลอรี” หากใครที่ต้องการลดน้ำหนักต้องเคยได้ยินคำ ๆ นี้ แสดงว่าอาหารพวกนี้ไม่มีพลังงานจริงหรือ ไม่ และอะไรที่จัดอยู่ในหมวดอาหาร 0 ... ... <看更多>

Thailand | มีคนถามมาตลอดว่าทำไมผมกินแล้ว ไม่อ้วน ? เอาจริงๆก็มีหลายวิธีนะครับแต่วิธีหลักๆก็คือออกกำลังกายนี่แหละครับ แถมได้สุขภาพที่ดีตามมาแน่นอนครับ... ... <看更多>