<恩妃新歌 Door-MV 公開>
#卡特私心全力推
IZ*ONE 第一位成員 solo 活動
🔥 恩妃正式 solo 出道 🔥
首日音源和銷售都寫下不錯的成績
初小時音源「Bugs#3、Melon舊制#92、Genie#131」
#Hanteo實體銷售突破2萬2464張
登上今年女子 solo 歌手首日銷售最高 TOP 5
大家趕快來看最新 MV 吧!!!
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官方 MV: https://youtu.be/RRizK5QYZeo
記者會舞台: https://youtu.be/xgE-liNO8oA
BLUE EYES: https://youtu.be/WQjH5k1Vmi0
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#MV方面
整體 MV 拍攝穩紮穩打
並沒有大破大立、挑戰嶄新概念
但把各造型恩妃都很美美地呈現
尤其是恩妃最有自信的左側臉
整支 MV 都很美 <3 <3 <3
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#舞台方面
"個人舞台掌控感" 這點還需要再適應
今日記者會舞台沒有全力展現
很多地方都故意收力
不是 IZ*ONE 時期的 #全力妃
原因有可能是兩點
1. 高跟鞋根過高 (明顯影響下半身動作幅度)
2. 呼吸調整 (怕唱整首後面呼吸被影響)
有實際打歌經驗之後應該就能做出調整
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#專輯方面
恩妃參與了兩首詞曲創作
「主打歌 Door + 抒情曲 비 오는 길」
選曲相當平衡,該有的都有
恩妃抒情還是相當對味
這幾天韓國下大雨 #비오는길 很適合
很期待 #AMIGO 能有舞台
恩妃最擅長風格之一,不能沒有舞台呀!!!
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看到恩妃真的 SOLO 出道
心情還是蠻難形容的
分開後第一位 IZ*ONE 成員專輯活動
為恩妃開心...但也有點想念隊長恩妃 ㅠㅜ
大家都需要時間適應
今晚台灣7點恩妃出道 SHOWCASE
大家一起追起來!!!
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更多恩妃出道資料放在留言區
#恩妃恩妃得第一
#은비를향한내마음_오픈
#OpenTheDoorToEunBi
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【恩妃出道專輯 x 卡特團】
團購準備開始第二批囉!!!
歡迎一起來支持恩妃 <3
訂購表單: https://reurl.cc/vqNRWA
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#비 #TABATA運動 #燃脂運動
大家好!我是Nine,我是九哥教練!
這次的影片為是要挑戰韓國男aka亞洲舞王 RAIN的訓練菜單
強度蠻高的,非誠勿試唷!
他甚至一天會做到兩次這組30分鐘的TABATA訓練
難怪身材那麼好!大家可以一起來挑戰看看🔥
可以準備自己合適的負重,九哥是準備兩個10kg的啞鈴!
訓練過程共約30分鐘
每輪運動20秒休息10秒,依序完成七個動作,做八個循環
事前暖身:100下開合跳
1⃣️深蹲跳
2⃣️伏地挺身
3⃣️二頭緊縮
4⃣️波比跳
5⃣️登山跑
6⃣️超人式
7⃣️負重捲腹
想要更精進的訓練嗎?想要專門練哪嗎?留言告訴我吧!
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想減重/增重?想雕塑/練身材?歡迎私訊九哥的IG或填寫IG主頁表單!
原版連結:https://www.youtube.com/watch?v=UiNwbP2-5U4
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