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最近貝妞媽也開始加入打羽球的行列啦！🏸️
之前礙於時間、距離問題遲遲沒有去學，但看完東奧後，就對這項運動產生更大的熱烈期待，然後又在臉書上恰巧看到教練的資訊。
對欸！一切就是這麼的因緣巧合。
教練人真的超好的，我第一堂課就大爆汗，感覺自己想要變成紙片人就要有望了醬（大誤XD）但是一下課就又猛吃回來（瞬間破滅）。
後來跟朋友分享時才發現黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin 教練超有名的啊！除了曾經也是國手外、教學經驗超豐富的，而且有成人班以外還有小朋友的兒團羽球班噢！趕快全民一起動起來啊～～～
#羽球 #羽毛球 🏸️
#全民瘋羽球
#全民運動
午安！
今天天氣超好～大家禮拜天有什麼計畫～
是說最近和朋友一起在上羽球課，小時候曾經找教練學過幾年，小學畢業以後就沒再碰過球拍，前陣子看奧運看了超熱血🔥，就想說那再來找教練上個課好了😂
現在的教練是黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin，說起來很好笑，本來只是那時候剛好在臉書上看到她寫的戴資穎賽事分析文就追蹤起來。後來看到她有在開課想說那找她教好了，結果跟有在追羽球的朋友聊到才發現，哇，原來教練以前也是代表台灣出國比賽的國手，我整個有眼不識泰山😆
然後教練本來也不知道我是誰，是有其他學生認出我以後跟她講，結果她馬上跑來跟我說
「欸你是政治人物欸！」
：對...對啊...
「好酷喔因為我完全沒在看政治，你是政治人物欸！」
：沒...沒有啦...（有種變穿山甲的感覺？
結果下一堂課
「欸你有粉專欸！」
：對...對啊...
「那你幫我的粉專宣傳一下，我要衝到10萬人」
：喔好...欸不是妳的粉絲數明明就比我多吧！
事情就是這樣，所以來請大家好心幫教練按讚，希望她會因為這樣對我好一點（？）😂
週末愉快～～
不想再繼續當🐷隊友了嗎？這個輪轉你一定要知道！！
基本輪轉概念真的很重要，初學者一開始不熟悉跑位及輪轉話，建議可以先從固定球路開始練習。也許此輪轉球路不一定會在比賽中打到，但是這個訓練目的是為了讓大家了解何時該向前、何時該後退。
註：當然基本長球還是要能打到底線，隊友才有時間後退防守喔！
點我訂閱【黃嘉欣羽球小教室】 https://goo.gl/DmYXcY
歡迎瀏覽【黃嘉欣粉絲專頁】 http://www.facebook.com/hsin7377
🏸羽球小教室－該如何打繞頭拍🤔
所謂的「繞頭拍」通常是球在頭頂區👆的時候所使用到的技術。很多學生常會問在頭頂區的球到底要怎麼打呢？或者總會覺得看不到球該怎麼打？
1.如果是後場的話可以側身，利用腳步，讓球一樣在右上方打球，若是球真的很左方，要使用腰的力量，將手肘抬到左上方打球。
2.擊球點若是在左後方，只能靠小手臂的力量發力，這種狀況通常是來不及時，例如被發後場球，球場球速很快的時候。
3.繞頭拍一樣要使用內旋發力，否則很難只單靠大臂的力量把球送到底線，有時常常會切到球，也許是拍面出去時，沒有正面打到球。
4.前場繞頭拍時一定記得手肘要倒下，重心壓低，別太急著想在前方擊球，否則會沒什麼力量喔。
其實可以發現選手在左方的球大部分會儘量選擇用繞頭拍打，而不是使用反手拍，主要也是因為繞頭拍的力量、球路變化大過於反手拍，建議大家先學繞頭拍再學會如何打好反拍!
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雙打基本輪轉：適合初學者（初學者必學）
剛開始練習輪轉的初學者可能常常忘記怎麼跑位，等到球來的時候才開始跑，都已經來不及了，以下整理幾個輪轉重點給初學者參考。
📍從原本站「平行位」轉成「前後位」的時機：
1. 對手「打長球給球員A」→ A向後接球→ B應立刻去前場補位。
2. 對手「打切球給球員A」→ A向前(放小球)→ B應立刻到後場補位。
📍從原本「前後位」轉成「平行位」的時機：
1. 後場球員「打長球」－前場球員應退回另一邊防守。
📍挑球時，無論挑直線或對角都應該退回原本位置防守。
📍若是隊友打長球退，我方退錯邊，後場應該還是要讓開，以前場為主。
📍若向前放小球之後切勿再後退，因為此時前場的球都是該名球員的權責。
其實初學者只要記得我方球起高(挑球or長球)就是平行位，我方攻擊則會是前後站位的大原則比較不會忘記喔!!
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黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin 。 46213 個讚· 1238 人正在談論這個。 -中華民國甲組選手-世界羽聯最高世界排名前四十-2006年杜哈亞運(The 15th Asian Games DOHA)國手-2006 ... ... <看更多>
我是黃嘉欣教練，台北區羽球團體班或一對一教學和羽球零打都歡迎和我連絡。以下是我的聯絡方式: line ID:@807vedac歡迎大家訂閱我的粉絲專頁，裡面幾乎每天都會更新 ... ... <看更多>
黃嘉欣 在 Re: [分享] 黃嘉欣羽球教學- 看板Badminton - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我來就近期上過課的經驗分享一下好了
不過因為我實在非專業在打羽球，
所以覺得好像沒什麼資格做太多評論跟意見。
只能平鋪直述的說明。
教學內容的好與壞我無法評論
我從去年大概十月開始上團體課
人數也差不多在六七位
在今年初改上個人課
（後來因為身體狀況就沒上課了）
上課方式差不多如前位球友說的
三人或四人用半場做前後排的練習
另外半場為教練與一名學生依程度不同個別指導
偶爾用手機錄影的方式作為動作調整的紀錄
然後最後二十分鐘分組雙打。
教練在屬於上課時間的兩個小時都會待在球場
在我上課的時候沒看過教練提早離開的
另外針對請假的部分，
我算是不穩定上課的學生
團體課偶爾會因為工作關係需要臨時請假
教練就幫我安排在其他時間補課，
而上個人課的時候，
有次在上課前一天我因為手臂受傷臨時請假
而且休了一個月，教練也沒說啥
也沒因為前一天突發狀況而發生任何不愉快的經驗。
我會說拿三年多前的陳年往事再提不甚公道
就只是自己經歷過的經驗落差蠻大的
給大家參考一下，至於上課內容
我覺得需要上過課才知道怎麼樣的教練適合自己
引述《dodow8889 (xxx)》之銘言：
: 昨天推完文之後，有幾位版友有站內信問我不推薦的原因
: 結果我一忙就忘了回....sorry 所以乾脆直接回文
: 我沒有要砲轟教學正確性之類的，但我列出我不能接受的幾項
: 曾經上過課的時間點: 2016/5-9月中間 詳細我不大記得了 總之是三年多前
: 總共上了2期(2個月)少一堂 (原因後述)
: 地點: 永吉國中 星期一晚上
: 稍微先簡述一下"當時"上課的過程，這三年中間她有沒有改變我不知道
: 也許在上次事件爆發後有改，但我無從考究(不會在去體驗)，
: 我只能還原我自己上過的經驗 也許廢話很多
: 團體班 沒記錯的話是6-7個人，我不大記得詳細人數
: 一開始熱身 然後一對一教學輪流，用到半場
: 輪下的會在旁邊半場兩兩對練 以團班來說 這很正常
: 而她基本上都在網子旁發球 然後打完一兩排換人
: 但..真正"開口"跟你講問題點的部分很少
: 也許是她話少 也許是我沒大問題啥要改(XD 最好是) 這也勉強接受
: 偶爾她會拿出哀鳳幫你拍慢動作 然後傳給你看 這部分ok
: 但我上2個月也只被拍過1-2次
: 有時候是我開口問 她才會教一下怎麼打 基本上不用期待她會多教你什麼的人
: 基本上 當時她都是跟著一位女性友人(或是友人會稍微晚到) & 一包滷味到球場
: 她站在網帶旁發球的空檔，100%時間都是拿著手機在用，沒有在管大家的
: 然後一點點排球空檔就下來吃滷味，而在場下也會拿出一本筆記本在記
: 對不起 她不是記大家的程度或問題點 而是記她哪一個學生收了錢沒有
: 或是要排哪個學生上課 整本密密麻麻
: 接著是我列出兩點我不能接受的部分-
: 1. 有一次因為感冒想請假，所以我"禮拜六"上午傳訊息給她說禮拜一生病要請假一次
: 你們猜猜第一句話回什麼?
: 她說 你這麼晚請假 我去哪裡找人來補?!
: 我完全想不到有哪種人會第一句話回這個，她眼裡完完全全只有$$
: 就算是團班 個人班 甚至是外面零打 球隊 我相信正常人的反應不會是這樣
: 我難道一週前知道我下週要感冒?? 更何況我不是禮拜一白天才說
: 我聽了也不爽 我說 不用找人補了 我就直接扣一次課 不缺這錢
: 這就是為啥我兩個月少一堂的原因
: 2.正常團班練完，預留10-15min打比賽是合理的
: (要記得歐 這部分還是算在學費裡的)
: 而她 會在剩下10-15min的時候，
: 拿出"一顆"新球(絕對不是AS50 甚至連勝利比賽級都不是 大概是300上下等級)留給大
家
: 然後..然後..她就跟著女性友人走了!!! 真的是離開球場閃人~
: 我必須很不客氣的講，我他X的完全不能接受這點
: 今天不管是最菜的體院學生 或是外面甲組 乙組教練，
: 我還真沒有看過教練不留下來看大家比賽的 你不上場沒關係 我們不配跟你打我也接受
: 但最最最基本的 是妳要留下來看大家比賽 打得怎樣 直接指導改進
: 這部分會有前面個練時間你看不到的問題點，結果你就大辣辣的閃人
: 兩個月內 我沒看過她留下過一次..
: 我相信有很多去上過她課的 也許可以推文說說她現在有沒有留下來打or看 我不知道
: 至於一些個人觀感&感想我也懶的寫了 總之我後來也有別的教練 也不只一個教練
: 有團練 & 個練 基本上都很不錯 自認為進步也很明顯
: 找教練真的是能縮短很多冤枉路 是正確的 只不過要慎選教練 別浪費錢 共勉之
: ps. 我並沒有要因此推銷我的教練之類的 純粹還原當時上課的狀況
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※ 編輯: tkuaas (114.136.127.88 臺灣), 11/26/2019 15:09:56
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