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超級難得有機會 這次的X5樂孕Podcast
訪問到 台大小兒心臟科 王主科教授
同時他也是 中華民國心臟病兒童基金會 的執行長
懷孕做高層次超音波 家屬們難免擔心照到異常
其中 先天性心臟病 約占 1％的發生機率
王教授說 ：「先天性心臟病並不可怕，可怕的是我們缺乏面對的勇氣。」
給自己一點勇氣，給孩子一個機會！透過小兒心臟科的諮詢來獲得全面性的正確醫療知識，即使是複雜的心臟患者，也能過無異於常人的生活！
財團法人台北市林思宏x5醫師慈善基金會
懷有異常胎兒 我們提供羊水基因晶片補助
此外 也跟台大醫院小兒科 建立綠色通道
由社工陪你一起去諮詢 一起面對
加油
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【療癒過去，圓滿重生】
第二天：面對一切關係，學習寬恕與愛
人生大部分情緒都跟未寛恕有關，每一段關係裡的所謂愛都必然包含恨，其實這不是真正的愛，所有的愛與恨都是讓我們覺醒的功課，在關係中若能寛恕與信任，找回內在的安全感，就不用再找別人來填滿自己，付出時就能放下一切的期待，學習真正無條件的愛。
寬恕，它是由恐懼的幻相邁向愛的實相的橋樑。
今天要講一個很重要的概念，我稱為「真寬恕」與「假寬恕」。我首先想說一個案例，我才再定義甚麼是真假寬恕。
有位太太來找我，說不知道為甚麼，自己長期都很焦慮。
太太：沒甚麼大事發生，只是有時會不滿丈夫看輕兒子，不過我已經寬恕了他。是這樣的，兒子有讀寫障礙，比同齡學童學習慢些，某天當我買練習簿給兒子時，老公跟我說：「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，我覺得老公在看輕兒子，我渴望有個幸福家庭，而不是那麼負面的家庭。
我：在當時的情況，你老公在看輕兒子，這是真的嗎？
太太：真的。
我：慢下來，再回想一下，你能百分之百肯定你老公在看輕兒子嗎？
太太：（靜了一下）我不肯定。
我：這個「不肯定」為你打開了你的心，讓你看到你不曾看到的世界。當時當你相信這個想法「老公在看輕兒子」，你是如何反應？你如何對待老公？
太太：我不敢說甚麼，但內心不滿，覺得他不支持兒子，不是好爸爸，覺得他破壞了這個家庭，我很生氣，很傷心，我雖然沒說甚麼，卻冷漠地對待他。
我：試一下，閉起雙眼感受一下，在當時的情況，我不是要你否定事實，想像老公沒說他說過的話。當時老公的確說了「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，但現在如果你沒有這個想法「老公在看輕兒子」，你會成為一個怎樣的人或是甚麼？
太太：我看到他只是說事實，兒子真得不會做那些練習，每次我都必須緊貼兒子做這些練習，其實兒子也感到很大壓力，如果我沒有這想法，我就看到老公只是關心兒子，不想他在讀寫障礙下還有那麼大的學習壓力，老公一向不理會兒子學習，只是我想兒子可做好一點。
我：老公不理會兒子學習，這是另一個你要探究的信念，這是真的嗎？
太太：噢！我的天啊！我如夢初醒！你說的對！這也不是真的，老公常常說要讓他輕鬆學習，不用迫得太緊，這就是他管教兒子的方式。
我：聽起來，你老公很接納兒子啊！將「老公在看輕兒子」反轉過來，換成是「我在看輕兒子」，你看看這是不是一樣的真實？
太太：我的天啊！我不願承認，但的確是，雖然我口裡從來沒跟任何人說，但其實我心裡常常覺得兒子比不上同齡兒童，所以才不斷要他學習，好追回進度。我以為我是接納兒子，其實不接納他的是我。
我：很欣賞你有一顆非常開放的心，願意誠實面對自己！另一個反轉「老公沒有看輕兒子」，這是否一樣真實？
太太：是的，他常常說現在電子世代不會讀書寫字也沒問題，他一點也不擔心兒子的讀寫障礙，只是我太緊張，太擔心，太焦慮，老公其實認為他沒有問題。
我：是的，所以當你老公說「兒子不懂的」的時候，他就只是說出事實：兒子不懂的，而不是看輕他。還有另一個反轉「我在看輕老公」，有沒有真實性？
太太深思：當然有，我常常取笑他，覺得他某些事做得不夠好。
我：在管教兒子上，你也在看輕他。
太太：是的，我一直認為我的方法才是對的，認為他不理會兒子。
我：有時，我們寧願自己是對的，也願自己是幸福的，一輩子，我們在所有關係都追求「我對你錯」，讓自己失去當下的幸福。沒有你覺得老公看輕兒子的想法，沒有你對老公是如何的想法，負面的老公在哪？你的幸福家庭又在哪？
太太：負面的老公已不存在，而我已經擁有一個幸福的家庭！
我：親愛的，我很感動啊！這是多麼深的智慧，你能看到原來你想要的幸福家庭，一直都在！現實永遠都是仁慈的，讓我們痛苦的永遠都只是我們的想法，對一切人事物的詮譯！焦慮就是不斷判斷外境對與錯而來的，放下判斷，認清仁慈的實相，焦慮自然會解除，幸福與愛一真都在。
這個個案，說明了甚麼是真寬恕，我很喜歡《奇蹟課程》對寬恕的定義，就是寬恕是寧靜的，默默地一無所作。它只是觀看、等待、不評判。
當我們看到我們的想法或信念的相反也有一樣的真實性時，我們就開始覺醒，我們開始獲得心靈的自由，因為我不再執著於自己的信念，我可以容許別人跟我持有不同的意見，也可以接納任何好的壞的的事發生。
任何痛苦，必然是我們相信了不真實的想法，認為自己是對的，我們的賭注就是自己的幸福與自由。認為對方做錯，把他人定罪，等如將入關在監獄，而我成為獄卒去看守這個囚犯，其實我跟對方都同被關在監獄裡，而寬恕就是判他人無罪，放對方自由時，我這個獄卒亦可自由。
其實若我們真的相信對方做錯了事，我們是不可能寬恕的。就算我們以為自己寬恕了對方，但可能一年後，兩年後，甚至十年後在吵架時會舊事重提，並沒有真正放下，這其實是假寬恕，如果我們相信對方真的犯錯了，好像上面那位太太那樣評斷了老公看輕兒子，我們是不可能寬恕的。真寬恕是看清「老公看輕兒子」只是幻相，並非真相，所以真寬恕是默默地一無所作，它只是觀看、等待、不評判，它是一個「無為」。
不要以為寬恕一定要用在大事，我們的小我其實扎根在我們的生活裡，任何微不足道的小事若觸動到我，也值得去寬恕。
例如：當家人喝完咖啡，把杯放在檯面一整天也不收拾，本身一隻用過的杯在檯上是沒有問題的，無論我決定幫家人收拾或決定把杯留在那裡都不會造成我們的痛苦，但當我開始評斷，認為家人不應該那麼不負責任，他應該自動自覺收拾，這些判斷才造成我們的痛苦。現實就是杯在檯上，當跟現實爭辯，我們準輸無疑，現實的別名就是神，跟神爭辯，我們毫無勝算，同時這不是消極的想法，相反地，這是非常積極的。試想，當一些我們不喜歡的事情發生了時，我們去不斷抱怨比較好，還是立刻接納眼前事實，然後去想一個最有效讓自己最平安的行動比較實際？
記著，我們能夠操控只是一個錯覺，如果有能力控制，我們每個人都會控制自己去想一些開心的事，而不想一些不開心的事，事實上，我們連自己的想法也無法控制，更遑論去改變別人、並操控這個世界呢？
我們唯一能夠下功夫的，並不是去改變別人，甚至不是改變自己，而只是改變自己看待世界的方法，對過去、昨天、上一刻唯一最接近真實的描述就是「它已過去了」，在此時此處，每一刻都可以重新選擇，在寬恕的幻相與愛之實相之間作一個選擇。
#請分享 #真寬恕 #關係
活動詳情：http://www.hypnohealinghk.com/rebirth0/
Facebook Page： https://www.facebook.com/nowmichelle
YouTube頻道： https://www.youtube.com/c/michelletse
這個世界不是非黑即白 無常人生還有什麼不能跨
林文蓀體現音樂多元素
【有一朵花開在我的身體裡】
每個人的心裡都住著一個志願。它像一朵隨時準備盛開的花！
可在生活裡充滿了隨時打擊它的事物，像善與惡、樂與愁、悲與喜、前進與放棄等。是反義，也是同意，這似乎看我們的心裡願意採取哪一個心態、哪一個取向、哪一個方向。因為你的選擇即將肯定了你的情緒，進而影響做事做人的態度。唯一的出路就是練起一副強悍的心臟，守護這朵獨一無二的花！
繼【這世界終會記得我的名字】體現出對社會的關愛之後和EP發行時的【我的天空一直晴朗】之後，現在的這首【有一朵花開在我的身體裡】再次希望每個人的心理活動更加積極、更加堅持，讓每一個經歷都是生命裡每一次的芬芳，你就是你生命的主人，在一念之間要記得愛自己！
這首歌是本地才女黃淑惠的詞曲創作，確實帶來驚喜萬分。在音樂中能結識知音是令人振奮的，我們邀請了黃淑惠和本地另一個音樂才女Anna莊啟馨一起錄音，還有新晉女創作人Colbie的協助下，這首歌曲無疑完全展現了本地女聲的強大魅力，更是對林文蓀未來的音樂路上的強心劑！
這首歌更是林文蓀對自己的歌聲和音樂上，得到更多的訊息和腳步更為踏實。在錄製的期間，她漸漸認識新的音樂元素，像歌曲裡有很多的色彩、內容的抽象化，這些都是她的初體驗。林文蓀也在錄製的過程裡體驗了一念之間的哲學，即放下原本慣性唱法，引用全新的演繹歌曲，以輕鬆的方式來完成。這次放開心情大膽嘗試皆是透過一次又一次的轉念和克服才做到的！
難，才有追求和達成的價值。林文蓀，挑戰成功，突破了，也成長了！
最後，在【有一朵花開在我的身體裡】中，除了經過經歷的灌溉之外，更透露出生命裡隱藏著無常變幻，提醒我們掌握每一分每一秒才是對生命最基本的尊重。歌中唱著“讓我們一起揮灑！既然人生無常，無常人生還有什麼不能跨？”是啊，每個人都在黑暗裡期待曙光的來臨，然後在曙光裡療癒心靈的黑暗。
無黑，無白，環球音樂灌溉音樂養份、林文蓀體現音樂多元素，勢必讓這朵開在心裡的花，茁壯成長，燦爛奪目！
【有一朵花開在我的身體裡】feat. 黃淑惠 & Anna莊啟馨
詞曲：黃淑惠
製作：管啟源
有一朵花開 在我的身體裡
散發的香氣 很快很快很快很快遍佈空氣
我自由自在的飛的跳 沒有人能管住我
像抓不住的空氣只能留 只能留只能留住香
讓傷口長出一朵花 傷口當然會痛
可是花開也很美麗 好的壞的快樂的悲傷就在一念之間
那就攀山越嶺吧 穿越每棵樹之間留下的心事
我們之間的秘密 上山下海吧微笑流淚的轉彎 轉個彎轉個彎
那就攀山越嶺吧 穿越每棵樹之間留下的心事
我們之間的秘密 上山下海吧微笑流淚的轉彎 轉個彎轉個彎
別說讓我們保持沈默 讓我們聆聽呼吸
一吸一呼一吸融化在平凡裡
別怕讓我們一起揮灑 既然人生無常
無常人生還有什麼不能跨
有一朵花開 在我的身體裡
散發的香氣 只能留只能留只能留住香
製作Producer ：Clement蕭啟賢，管啟源，Colbie王思涵
配唱製作Vocal Producer : Colbie王思涵
編曲Music Arrangement ：Clement蕭啟賢
Additional Programming : Aaron Jiam
吉他Guitar ：Shamril
貝斯 Bass ：Daniel Foong
和聲編唱Backing Vocals ：黃淑惠，Anna莊啟馨，Colbie王思涵
錄音室Recording Studios ：Qactus Studio，Vocast Studio，Studio 21
錄音師Recording Engineers ：林巧兒，Winnie，Hanz郭文翰
混音師Mixing Engineer ：Peter Mixman
混音室Mixing Studio ：Studio 21
OP ：巨木音樂有限公司admin by 夢響當然音樂文化傳播（上海）有限公司
SP ：Universal Music Publishing Limited
Prune Deer 話梅鹿
Cyanide 氰化物
Release on 2017.07.30!
†
People who controlled society, try to teach us what to love with heart and soul, and if they were rejected, they would crazily transform themselves into teachers, government, law-makers and police to oppress people they hated.
And if love and freedom is knife painted in cyanide, with Dionysus's bless, PRUNE DEER and believers of love would stick it into enemies' body without hesitation.
掌控社會的人，費盡心思來壓抑我們的本我和愛，要將我們調教成聽話的狗，若果他們引以為傲的社教化遭受拒絕，那些保守的既得利益者和有道德潔癖的人就會陷入崩潰，化身成老師、政府要員、議員和警察來壓迫他們所不齒的對象……
我敢言，倘若愛和自由是染有氰化物的刀刃，在酒神眷顧之下，話梅鹿和各位愛的信徒會毫不猶豫將之刺入敵人的體內。
用力一刺，創造轉念之間。
為了愛，僅僅如此。
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