「工作壓力大？傳個簡訊或許有助抒壓」
很多企業、公司都規定在上班時不可以用手機傳私人簡訊，認為這樣是浪費時間、對工作效率一定有負面影響。但真的是這樣嗎？不一定哦，有個研究發現：女性若收到伴侶傳來的閒聊簡訊的話，是有助於她們因應壓力的！
一個研究找了 75 位女性參與者，每位皆佩戴著血壓計以紀錄其壓力生理反應。實驗過程中會請他們進行兩個會引發壓力的作業，分別是演講準備和數學測驗。參與者會在進行壓力作業中收到並閱讀位在其他房間伴侶傳來的簡訊，有些是支持性訊息，像是「別擔心這這只是個實驗，你會表現得很好的」、「可以講講你工作有多用心」；另有些則是不相關主題的簡訊，像是「這裡好冷喔」、「我填完問卷了」；另還有些是完全未收到文字訊息。研究者想要知道，是否有沒有收到簡訊，以及那類的簡訊會對壓力因應是有幫助的。
結果發現：收到無關主題訊息的那些人，對於壓力所引發的心血管反應較弱，換句話說：壓力對他們造成的影響較小，或是較能夠因應這個壓力。
為什麼呢？有可能是因為無關的訊息轉移了他們的注意力，因此能讓人從壓力中暫時解放喘息，進而降低壓力反應。那為何支持性訊息沒有效果？這可能是伴侶也意識到這份工作的壓力，因此支持訊息隱含著讓伴侶感受到壓力的壓力XD，因而未能讓這些人暫時把注意力抽離壓力情境。
所以啊，並不是所有事情都是壞的，有時候壓力大傳傳訊息、講講垃圾話，或許是有助於紓解壓力的，之後反而工作效率更好也說不定啊。
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