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🏃運動訓練有助快速進入「心流」
「當極度專心接近放空的時候，身體依然重複動作。在這時候，會覺得時間過得很快，即使很喘、很累、很痠，但大腦已經跳脫了疲勞這件事。」謝昇諺在比賽過程，常常讓自己進入這特殊的狀態。」
「心流」指的是一種接近「忘我」的狀態，在極度專心的情境之下，深深投入其中忘卻自我與時間，單純只有當下純粹的體驗。
這名詞最早是由「 #正向心理學 」之父 #米哈里（Mihaly Csikszentmihalyi）所定義，透過訪問頂尖運動員、音樂家、企業家，研究他們源源不斷的精神與創造力從何而來，意外發現這些成功者的共通之處：頻繁的心流狀態。
完全沈浸其中，讓效率和創造力提高，不僅忘記時間、飢餓、甚至忘記所有不相干的身體訊號。不只對於創作、運動有益，也能幫助在事業和職場上發揮優越表現。
而運動訓練，就是幫助快速進入心流的捷徑。將運動融入生活，培養訓練習慣，訓練體能之餘也訓練心性。建立穩定身心靈條件，在尋找機會的路上，穩步向前。
#創造自己的心流
大慶證券
(相關內容刊載於大慶證券雙月刊七月號，有朋友看到了嗎?)
我也要跟 Sam Hsieh(謝昇諺) 大哥一樣帥
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#優惠代碼在最後
廠商找上門的時候，
我想說防疫待在家哪裡需要按摩槍，
我錯了！
整天追劇身體有夠痠痛、肩頸越來越僵硬XD
偶爾居家運動完也不能出門按摩，
你就需要一支按摩槍啊啊啊啊
「ES PRO冰溫循環按摩槍」
除了可以按摩，還多了 #冷熱敷 的功能，
直接一支抵三支，
有了 #專業鐵人謝昇諺 Sam Hsieh(謝昇諺)推薦，
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而且冷熱敷的功能還被我拿來當導入，
保養品吸收更方便XD（希望不會被廠商揍
這支按摩槍超美，純白外型手感又好，
#冷熱切換 也非常快速，
不用冷媒致冷物質超環保，
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最後溫馨提醒身體有不舒服還是要尋求專業，找醫師或治療師嘿！不可以拿按摩槍亂打一通唷XD
Jodo！
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謝昇諺 在 Sam Hsieh(謝昇諺) 的推薦與評價
Sam Hsieh(謝昇諺) 。 24369 個讚· 632 人正在談論這個。國手經歷:2008-2015 特殊榮譽:2016 ITU Athlete's Committee 個人賽事紀錄:全運會首屆鐵人三項金牌， ... ... <看更多>