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股骨頸 在 CNEWS 匯流新聞網 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅奇德講健身，也在其Youtube影片中提到，相信許多人都曾經經歷過膝蓋疼痛，有些人可能已經跟疼痛相處習慣了，要怎麼樣避免再度發生呢，這些姿勢都有可能在你深蹲的時候，如果你沒注意到的時候，不小心更惡化喔。 - 類似主題： 深蹲，膝蓋可以超過腳尖嗎？超過和沒超過分別有什麼問題 | 科學探討 | 迷思破解 | 第35集 | https://yo...
股骨頸 在 全民人體力學保健教室 Facebook 的最佳貼文
【全民人體力學保健教室：屁股太翹可能造成兩腳歪歪的 !!】
全民人體力學保健教室上課了唷!
💥你是否發覺自己有一個明顯的翹臀呢? 或腰椎曲度特別大呢? 這些都可能是典型骨盆前傾的外型特徵。
如果先暫不考慮膝蓋或足部有其它變形的話，當骨盆有前傾問題時，可能造成我們的雙腿看起來歪歪的：
🥺屁股太翹的人：這類型的朋友通常會合併有一個較明顯的腰椎曲度（中圖），尤其在平躺在較硬的地板時，可明顯感覺到腰部懸空，而該姿勢屬於骨盆前傾，骨盆前傾姿勢對帶動髖關節面(髖臼窩)向後移動，這會牽動股骨頸將整隻腿卡在「內轉姿勢」，這除了外型上開起來腿會歪歪的樣子以外，更容易增加膝蓋磨損的機會，這類朋友可能容易發現自己膝蓋的聲響會特別明顯。
(註: 膝蓋有聲音大多是一種正常現象，多為關節空氣擠壓聲或肌腱滑過骨頭的聲音)
😀正常屁股的人：這類型的朋友有適度的腰部曲線，但於平躺時不會感到腰部有明顯懸空感覺，該姿勢屬於相對骨盆位置較理想，這也能讓髖關節面(髖臼窩)維持在適中位置，自然我們雙腿也相較能維持在正常排列上。
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#分享給身邊有翹臀的朋友知道吧
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
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股骨頸 在 商業周刊（商周.com） Facebook 的精選貼文
良醫健康網>>一位60幾歲的婆婆，股骨頸骨折，我用最快的速度把半身麻醉打上，骨科醫師開始消毒鋪無菌被單，手術很快的就開始。可能是鋸骨頭、敲骨釘的聲音太吵，婆婆被吵醒了「救命！救命！我還沒有麻醉，不能開刀！！」
我再給了婆婆一些睡覺的藥物，很快她又睡著了。很順利的，大約60-70分鐘後，骨科醫師已經將傷口包紮完畢，病人順利送到恢復室。我到外面請家屬進來看一下病人，阿嬤眼睛一張開，立刻大喊「救命！救命！我還沒有麻醉，他們就開始開刀了！」
孫子竟立刻...⬇⬇⬇
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股骨頸 在 奇德講健身 Youtube 的最佳解答
相信許多人都曾經經歷過膝蓋疼痛，有些人可能已經跟疼痛相處習慣了，要怎麼樣避免再度發生呢，這些姿勢都有可能在你深蹲的時候，如果你沒注意到的時候，不小心更惡化喔。
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股骨頸 在 奇德講健身 Youtube 的最讚貼文
趕快把這部影片拿給叫你深蹲一定要站的跟他一樣寬，或是一樣外八的人，每個人都應該要有自己的深蹲姿勢！
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股骨頸 在 果籽 Youtube 的最佳解答
坊間有不少人吃乳酪減肥，貪其熱量低又飽肚。近日英國《鏡報》報道原來乳酪還可以預防骨質疏鬆。愛爾蘭有測試骨密度的研究報告指出，年過60的女士進食後髖骨和股骨頸的密度增加約百分之四、男士骨折的情況亦下降約百分之九，所以乳酪有助骨骼健康發展，而骨骼密度更有明顯增加。
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