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颱風天+疫情大家有乖乖在家嗎😊
妖妖來一個好物推薦給大家哦🔔
健康妖瘦不是沒有原因唷🤣🤣🤣
我平常除了注重保濕之外還特別注重腸道健康，前一陣子體驗了這個PHRamAM全效免疫防禦龍根菌的保健品，一整個促進妖妖腸道健康🥰身體順暢又輕鬆😆感覺腸道中好菌多多💪💪💪
市售益生菌產品多到不行
妖妖來文縐縐一下😜👇
比菲德氏龍根菌又稱龍根菌，是一株常見的雙歧桿菌屬，定植於人體的大腸部位是消化道內比例最高的菌種之一，具有功效、安定性、保健性及穩定性🤓
它們的專利DRcaps®️膠囊 ，確保益生菌直達腸道，膠囊上配合耐酸性配方，使充填原料不在胃中溶解，而會在腸道中溶解，最適合不耐胃酸或是需要在腸道吸收的益生菌使用🥸
小孩都可以食的 1-6 歲:每日 1 顆
6 歲以上~ 成人：每日 1-2 顆 可空腹哦😋🧐😚
@phramam #phramam全效免疫防禦龍根菌
#台灣製保健食品 #台灣 #phramam #益生菌 #改善濕疹敏感 #改善便秘問題
[貳拾參創意料理]
#南投美食 #南投埔里 #南投餐廳
🔻梅乾控肉 $300元
🔻鹹酥溪魚 $280元
🔻金莎筊白筍 $200元
🔻脆皮肥腸 $250元
🔻客家酸菜湯 $200元
🔻關山白米飯 $10元
（無服務費）
（用餐日期：2021/03/18）
這次來推薦一家在南投很棒的餐廳，前陣子休假和朋友去南投旅遊時發現的，如果剛好要去 #清淨農場 ✨附近的朋友，會順路很推薦這家餐廳，價格不貴餐點、選擇豐富也很有特色，重點是餐廳環境乾淨舒適，往外看可以看到無盡的山還有田。
餐點採用單點的方式，所以就算人不多也很方便點菜，心目中必點的第一道絕對是 #梅乾控肉 ✨滷汁味道很入味，真的有梅子的香氣在其中，三層肉的比例剛剛好，搭配一旁熱騰騰的割包，一口咬下真的滿滿的幸福。 #金莎筊白筍 ✨也很推薦，茭白筍很脆也有水分，搭配鹹蛋黃拌炒很下飯也很好吃。#脆皮肥腸 肥腸部分也還不錯，不過個人覺得偏乾，吃起來也很下飯。 #鹹酥溪魚 這道蠻特別的，第一次吃到溪魚，比一般的小魚再大一點，吃得到魚肉只是刺比較多，吃的時候要比較小心。#客家酸菜湯 ✨也很好喝，湯頭部分不會太重，滿滿的酸菜搭配肉片，是道清爽開胃的湯品。
這次休假在南投玩了三天兩夜，因為不像在市區比較方便，所以很多餐都只能吃合菜的餐廳，那幾天真的吃到怕，這家是我們吃的所有合菜餐廳裡面最推薦的，不管人多人少都適合，分享讓大家可以多一個參考，如果不確定營業時間可以直接打電話詢問訂位，也很方便！
看著疫情爆發之前出遊的照片，也不知道哪時候可以出門，不過還好一直都有認真好好的規劃每一天，在有限的時間裡讓生活充滿精彩，文章可以先收藏起來，之後有機會去南投旅遊時可以參考喔！
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喜歡這篇文章可以點個愛心，也歡迎追蹤 @maylifestyle04_ 讓我分享更多美食👏
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☑️ 🌕🌕🌕🌕🌑
☑️ 南投縣埔里鎮中山路一段149-1號
☑️ 11:00-14:00/17:00-19:30（週二公休）
☑️ 04-9298-5523
☑️ 可打電話訂位，有停車場
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清明連假要到了
大家來聊聊
要去哪裡玩呢?⛺️🚘
不少人會趁著連假期間大吃大喝
像我就常常會遇到朋友吃壞肚子
肚子痛、腹瀉、脹氣、便祕…等等這些問題
跑來找我求救😅
就像前幾天周休二日
我朋友去台南看五月天演唱會
正在悠閒享受假日的我😌
突然接到他的電話
他跟我說他腹瀉好幾天
而且吃了好多顆止瀉藥都沒有用😳😳
他擔心再這樣下去
會掃了看演唱會的興致
電話那頭的聲音聽起來既無助又著急😰😰😰
其實一般人遇到這種狀況
首先想到的就是吃藥緩解
但其實有一個好法寶
超級有效 屢試不爽
到底是什麼東西這麼神奇呢？
答
案
就
是
✨益生菌✨
為什麼益生菌會讓我們覺得這麼神奇
那是因為當我們吃壞肚子時
腸胃裡的壞菌大於好菌
導致肚子痛、腹瀉、脹氣、便祕這些狀況發生
以下幫大家整理了幾種對付腸胃不適
特別有效的益生菌
📣龍根菌
人體中最多的菌種，生長在人體的大腸部位，能製造維生素B群以及產生許多有助於消化的酵素。
📣嗜酸乳桿菌
調整腸道菌群平衡，可以迅速使腸道內的菌群恢復正常平衡，抑制腐敗菌的增殖，維護腸道健康，並且提升免疫力。
📣乾酪乳桿菌
相當耐酸的菌株，可以安全的通過胃酸及膽汁進入腸道，預防腸道不適症狀，有研究發現，可以減輕因輪狀病毒而造成的腹瀉症狀。
📣凝結芽孢桿菌
可以改善腸躁症的腹痛症狀，以及減少腸道蠕動的次數。
所以這個清明連假
不管你是要返鄉掃墓
還是來場國內小旅遊🚂
或是選擇宅在家裡追劇當沙發馬鈴薯🥔🛋️
如果你不想整個連假都在馬桶上渡過🚽
建議帶幾包益生菌在身上
餐後來一包
保證讓你
腸道健康沒煩惱
廁所不用常常跑👏👏👏
故事未完，請繼續收看😬
事後我朋友聽了我的話
吃了益生菌後狀況就改善很多
腹瀉也停止了🥰🥰
所以大家如果有腸胃不適的問題
除了看醫生外
建議大家真的可以補充益生菌喔👍👍
#清明節
#連續假日
#益生菌
#平衡腸胃道菌種
#幫助消化
#吃壞肚子好幫手
#許瓊月營養師
#關心大家的健康
⭐️XO醬鴛鴦腸肉碎釀節瓜環⭐️
每次買臘腸膶腸，就會諗起整煲仔飯
不過除左煲仔飯仲有好多家常菜可以選擇
今次用上奇華嘅臘腸同膶腸，甘香濃郁，味道滲入菜式後更美味
其實只要花小小心思，普通嘅菜式都可以上到大場面，遲啲冬至仲可以拎出嚟宴客，大家不妨試下
材料：
節瓜 2條
奇華切肉臘腸 1條
奇華鮮鴨膶腸 1條
珠姐XO醬 適量
免治豬肉120g
蔥粒 少許
豬肉醃料：
生抽1湯匙
糖 1茶匙
麻油 少許
生粉 1茶匙
水 少許
芡汁：
蒸好節瓜的汁
蠔油 少許
生粉 1茶匙
水 少許
做法：
1）免治豬肉加醃料攪勻，醃15分鐘；
2）臘腸膶腸部分切片，其餘用來切粒；
3）切好粒的臘腸膶腸加入免治豬肉攪勻，備用；
4）節瓜切掉頭尾兩端然後去皮，再切件，用匙羹在中心位刮出小洞(用來放免治豬肉)；
5）將免治豬肉釀入節瓜內， 臘腸膶腸片放在上面；
6）用蒸爐100度或者用大火隔水蒸25分鐘；
7）蒸好後倒出水分，加入少許蠔油煮滾後加入生粉水，加上XO醬，再將芡汁淋在節瓜面，灑上蔥花便完成
奇華餅家 Kee Wah Bakery
#切肉臘腸 #鮮鴨膶腸
#珠姐XO醬 #做冬之選 #簡易食譜
#lovekellyskitchen
香港人生活忙碌，工作壓力大，又或不常吃蔬菜，以致膳食纖維不足，引起便秘問題，肚子谷起來，令人渾身不舒服。Nutri-Pro註冊營養師Vivien Lau指出，香港衛生署建議成年人每日至少攝取25克膳食纖維，2015年英國公共衛生部提升成年人每日建議攝取量至30克。但蔬菜林林總總，該如何選擇？原來以高纖而言，首位是蓮藕，未煮熟計算，每100克含4.9克膳食纖維。第二位的是茼萵，每100克含3克膳食纖維。
位列第三的是紅蘿蔔，每100克含2.8克膳食纖維；西蘭花排第四位，每100克含2.6克膳食纖維。她補充，有研究報告顯示，有充足膳食纖維，有機會可以減低一些疾病風險，特別是慢性疾病，包括2型糖尿病、中風和心血管疾病。不過吃太多高纖的蔬菜或者食物，沒有配合充足的水分，亦有機會出現便秘問題，因為水分可以促進腸部蠕動，幫助排便。
香港人十分繁忙，有些人會用蔬菜汁取代蔬菜，但160克的蔬菜汁只有大約1克膳食纖維。她建議，除了飲蔬菜汁之外，也要吃充足的蔬菜及水果，以增加膳食纖維量，而蔬菜汁宜挑選無添加鈉和糖分的。
她提醒患腎病或者腎功能比較弱人士，需要注意進食蓮藕、茼萵和西蘭花分量，因為這3種蔬菜的鉀含量偏高，會影響腎臟代謝能力。另外，蓮藕和紅蘿蔔的碳水化合物較其他深綠色蔬菜高少許，糖尿病或者血糖水平管理得欠佳人士不適宜吃過量。
胃部消化比較弱人士進食高纖蔬菜時要注意，以一日3份蔬菜計算，最好分三次食用，午餐和晚餐最好各有一份，一份蔬菜即是半碗熟蔬菜或一碗生蔬菜分量，下午茶如果方便的話，亦可以自備紅蘿蔔吃。
採訪：張淑萍
攝影：梁偉德、魯雋華
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有多少人知道平常切的生腸是哪個部位嗎？ 那是子宮..... 其實就華人飲食習慣來看衛生營養比較重要啦 以前在馬來西亞吃的豬內臟就不敢領教 ... <看更多>
台灣小吃店的菜單上，有太多使人困惑的部位：大腸頭、生腸、粉腸、嘴邊肉、肝連、豬小肚、黑管、白管、脆骨。 不曉得有多少台灣人，是被小吃店的黑白切餵 ... ... <看更多>
生腸部位 在 [食材] 豬生腸是..... - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
說起來有點莫名其妙，怎麼豬的「腸管類」食物似乎頗多的咧？
上次講了「豬粉腸」，今天來講講「豬生腸」好哩！
當然，僅以本人所知道的來陳述，有板友想要補述則更好：）。
到底豬生腸是豬的什麼腸？其實知道的板友應該是會比較多^^，
「豬生腸」這個臟器是豬的生殖器官，並且只「限定母豬」有而已，
以概括的大範圍來說，豬生腸是為母豬的子宮，
所以如果講生腸的話，它應該是指「整付的豬子宮」較正確。
但是大部份來說，我們所吃的也很少是真正的豬子宮。
奇怪了，為什麼我前面說豬生腸是豬子宮，
後面又講吃的非真正的子宮？
原因是這樣的，一整付豬生腸，屬於子宮的部份體積，
比輸卵管部份來得少，所以能夠吃得到的機會相對的就比較少，
大部份來說，我們所吃到的豬生腸多為輸卵管部位，
這部位就有「腸」的形狀存在了，可能是因為如此，
又是管生殖的功能，所以才說它是「生腸」了。
但是生腸的形狀有時候會不太一樣，借一下別人的網誌來看已切盤圖片吧！
小的會是這樣↓，這有可能是發育尚未完全成熟，或是尚未懷孕過的母豬的，
https://www.wretch.cc/blog/monicaca0531/20453540 貴不貴不知道。
有的可能會長成這樣子，這可能是大家會比較熟知的模樣↓，
https://blog.yam.com/lin541031/article/15276201
當然也有這樣子的，也是大家會比較熟知的模樣，
但這網誌要向下拉到底一點才看得到生腸的圖片↓，
https://www.g-years.com/2006/read.php?tid-55854.html
以上都是生腸的輸卵管的部位，但不管以上圖片中是什麼樣子，
生腸吃起來的口感是脆嫩的、白煮之下沒有什麼味道，
所以所搭配的淋／沾醬的好壞很重要，不好吃的話就只剩生腸的口感了。
豬生腸的價格的話，其實我並不清楚，
因為生腸可能一買都得買下一整付才賣，
這對一個人住的我來說實在沒辦法（所以無法親自提供圖片XD），
而在小吃攤中豬內臟類小菜也不便宜，所以就也沒在點，
已經有不知道多少年沒吃過了XD。
至於怎麼吃？其實也不限，但常見的為白水煮熟後淋醬搭薑絲就很美味了，
當然，拿來生炒、燉滷也很好吃。
警界有一位名警「楊日松」博士是豬生腸的愛好者，
楊博士靠每天吃一段約十公分長的豬生腸來保養自已，
讓自己雖已年６０看起來卻還很年輕，
這是因為豬生腸之中有動物性荷爾蒙的關係，
長時期食用之下令楊博士不必抹ＳＫ吐也能保有年輕的容顏呢！
所以，食用豬生腸可能是最便宜的美容養顏方法吧！
（不過個人最喜歡的還是滷豬大腸:D~~~~~~~）
那至於公豬的生殖器的話，大約只能講二種了，
一是學名陰莖和睪丸的部位，但很抱歉，這二種本人全都沒吃過，
所以不知道其滋味和口感，並且....我懷疑我會敢吃嗎？囧>
如果有吃過的板友，希望能夠對此二種另外開標題作敘述，
當然是愈詳盡的愈好囉！
這樣或許庫克版或許可以有，有關於豬內臟類資料的專門收集：）。
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※ 編輯: show1104 來自: 118.167.8.73 (05/15 00:44)
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