「不管生幾胎都要學！睡眠儀式的重要性 下」
如何讓新生兒睡過夜及異膚寶寶照護
上篇有提到，新生兒睡過夜必須超過三公斤，新生兒能睡連續五小時就算「睡過夜」，因為寶寶胃很小，四個小時就會有飢餓感，為了延長飽足感，我們使用配方奶和平常奶量再多+30cc的技巧，讓寶寶肚子飽飽又暖暖。
以妹妹點點為例，因姐姐下課後媽媽就要ㄧ打二，點點洗澡時間提前至17：00，睡眠儀式從20：00開始，和姐姐並行。
作息表如下：
6：00 起床 第一餐奶
8：00 睡
10：00 副食品+奶
12：00 奶
14：00 睡
16：00副食品+奶
17：00 沐浴
18：00 睡
睡眠儀式開始
20：00 喝奶
20：15 小玩一下、洗漱
20：30 放音樂、熄燈
12：00 正常奶量+30CC
大家有發現我在12：00點點半夢半醒間補了一餐奶，正確來說對新生兒而言，12點這餐才算最後一餐，因訓練作息才會8點熄燈，告訴她已經晚上囉 ！該睡了！12點補的奶會讓她維持在肚子飽飽狀態，ㄧ覺到天亮。
訓練作息好處是等到ㄧ歲後，八點喝完睡前奶，就能直接睡到早上（因作息已固定）
很重要‼️餵奶前後要確認尿布是乾爽狀態，濕了就得換，真心推薦換超吸水尿布，即使整晚吸一大包，小屁屁還是很舒服，超前部署就沒有半夜起床哭的理由啊！
如果寶寶還是半夜哭醒，請確認以下狀況：
▶️寶寶白天睡太飽、作息太亂
▶️身體不適（腸絞痛、發燒、身體癢癢）
▶️漏尿不舒服
▶️太熱太冷（通常是因為熱）
▶️包巾沒包好
可能我是強迫症媽媽，覺得寶寶哭ㄧ定有他的理由，不會「莫名其妙」哭鬧，我也會確保各方面都舒服的狀態讓她入睡，為了自由，媽媽要勤勞啊！ ！！
再來點點是異膚寶寶，從兩個月開始全身發紅，那時我馬上上網查資料、爬文、加入異膚寶寶社團，研究大家推薦的醫師、乳液、照護方法，幸好不到一個月就壓下來，目前除了嬰兒偶發的熱疹外，異膚再也沒發作過。
異膚寶寶照護重點：
▶️ 冷房24度以下環境
▶️濕度50%-55%
▶️穿純棉薄包屁衣（禁洞洞衣）
▶️身體隨時保持滋潤保濕狀態
▶️不需害怕使用類固醇藥膏
▶️使用油類保濕品沐浴
▶️不能摩擦異膚寶寶嬌嫩皮膚
▶️換水解奶粉（但適口性不佳，後味苦）
之後會再打一篇異膚寶寶詳細照護方法，這篇重點還是以睡眠儀式和睡過夜為主。
最後是媽媽的神隊友（絕對不是爸爸）
睡過夜神器們‼️
▶️蝴蝶包巾
（陪我渡過兩胎的每個夜晚，必備！）
▶️睡前音樂
（請選大人寶寶聽了必睡，五年都不會聽膩的催眠音樂！）
▶️香草奶嘴
（適口性佳，寶寶半夜蠢蠢欲動時，趕快塞進她嘴裡！）
▶️暖光小夜燈
（選可調亮度的小夜燈，餵最後一餐奶和換尿布用）
▶️防翻身枕
（如果翻身過去寶寶必醒！也會有窒息風險，兩邊卡住讓她動彈不得，讓你安心睡～）
▶️超吸水尿片
（延長換尿布時間，但我有強迫症尿布濕還是會換！）
Pic.每天最期待的畫面
（照片是三個月前拍的，點點異膚發作後就不蓋被，現在五個月用防翻身枕。正常燈是全暗，為了拍照才開燈的唷！）
#把三年絕學都打了請融會貫通不懂要問啊
#羅馬不是一天造成的拜託請堅持下去
#別三天捕魚兩天曬網要徹底執行
#希望媽媽們都能半夜爽追劇和老公甜甜蜜蜜
熱疹藥膏推薦 在 [寶寶] 熱疹不斷復發- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
（手機發文，如排版不好請見諒）
目前寶寶四個月大，精神、飲食、睡眠都很正常。
大概一個多月的時候發生第一次熱疹，
之後就不斷復發到現在。
一直是在新光王怜人醫生那看診，
醫生都說是熱疹，有開全佳膚擦臉，
頓安膚擦身體，有擦藥大概一個禮拜就會好。
但通常好不到一個禮拜又復發，
熱疹部位有臉、脖子、軀幹、腳，
不會一次全來，通常是一次一兩個部位。
平常洗澡完和早上會擦乳液，
視天氣擦舒特膚AD或是Cerave清爽乳液。
爬了很多熱疹文章，覺得該做的都有去做，
經常換洗床單，每天吸床鋪塵蟎、擦地板，
買烘衣機烘寶寶的衣物，除濕機設定50-60%，
空氣清淨機每天開，請人清理冷氣機和洗衣機，
房間溫度都在23-19度，天氣冷一點就17、18度，
怕溫度計有誤差，還擺了三台溫度計，
溫度一旦高於22度就立刻開冷氣到19度，
寶寶穿uniqlo的短袖洞洞包屁衣，不穿褲子，
睡gio涼墊，不蓋被，
之前比較冷的時候最多腿部蓋很薄的紗布巾，
常常摸他脖子背部確認體溫。
洗澡水33-35度，用清水洗，
一個禮拜用醫生建議的溫和沐浴精洗一次。
為了確認是熱疹，而非異位性皮膚炎，
12月還特別帶去看長庚林胤谷醫生，
林醫生說是過敏，沒說是熱疹。
隔幾天南下看賴柏如醫生，醫生確診熱疹，
還拿顯微放大鏡讓我看皮膚表面的汗晶。
如此奔波，就怕他反覆熱疹最後變成異位性皮膚炎。
除了爸爸那邊體質超怕熱之外，
雙方家族都沒有任何過敏史。
已經用異位性皮膚炎的高規格待遇了，
不知道還能做什麼才能停止熱疹，
覺得嬰兒皮膚好難照顧，
身邊長輩親朋好友都說大了就會好，
覺得我過度擔心。
但到底要多大才會好啊？一歲嗎？
想請問大家有類似的經驗嗎？
先謝謝大家的指教。
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