你需要這麼nice，一直去聽別人的抱怨嗎？
為什麼不要一直聽個案抱怨？
因為人家是花錢來的，
如果治療師的功能只是去聽個案抱怨、
那麼他去找朋友抱怨就好了、不用花錢找你。
.
不要聽朋友一直跟你抱怨，
因為接收太多「負向能量」、對你的身心健康沒有幫助。
（注意，情緒是一種能量。能量會共振、情緒會相互感染）
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聆聽抱怨，請三思，
不要浪費你的時間、浪費你的生命。
（如果你時間很多、我沒意見）
不要聆聽抱怨的最重要原因是：
聆聽抱怨對當事人一點幫助都沒有。
有些人習慣抱怨，
因為這是他們的「習慣」，他們情緒發洩的方式，
他們只圖一時爽就好，
他們根本不想要有反思、更不想改變自己，
抱怨對他們人生一點幫助都沒有。
偶而抱怨人生可以，但不要一直抱怨....
（未完，全文請點入：https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589658938
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對了，順便邀請你再想想看：
為什麼你需要這麼nice，一直去聽別人的抱怨嗎？（明明你就不想聽）
你時間很多嗎？你真的是關心他嗎？
還是你害怕拒絕？想要討好？
還是你想當好人？想當拯救者？
請對自己誠實。
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如果個案一直跟你抱怨、你要如何回應？
我曾經的反應方式是：「如實反應」
（諮商師是一種「鏡子」功能）：
「你從剛剛到現在已經抱怨25分鐘了，你還有25分鐘可以談，
如果你要繼續抱怨我沒意見，因為出錢的是你，
但如果你希望從這件事中獲得一些新的理解，
你要不要想想看…..」
（這當然不是唯一回應方式，要看個案與當時情況。
這只是舉例而已）
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如果朋友一直跟你抱怨、你怎麼辦？
（當然也要看交情與關係，沒有標準答案）
1. 清楚自己的「底線」，我可以聽他抱怨幾分鐘，時間到了馬上閃人。
2. 直接告知：「不好意思，我現在有事，無法聽你講話。」
3. 當然也可以更直接一點：「抱歉，我不想聽你的抱怨。」
沒有標準答案，
請自己思考、找到最適切的方式去回應。
不管你是什麼回應，
只要你是：「有覺知、有意識」的反應就好。
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有界線的人、才是真正內心強大的人
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