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在槓片推薦這個產品中，有822篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 身為一個專業黏在椅子上的部落客 必須具備坐姿不良、翹腳骨盆歪斜的壞習慣 年輕的時候還沒什麼感覺⋯一直到有一陣子背後背包時很容易腰不舒服 再來就是有時候彎腰做事情，要站直時會需要花很久的時間 沒辦法一次站直，動作太快感覺脊椎會斷掉之類的 那一年去健康檢查醫生就有說脊椎有一點歪歪的沒有很嚴重，跟我說可以...
　同時也有1128部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena，也在其Youtube影片中提到，《打開網路就有錢》新書購買：https://www.johntool.com/books-mpm 虛擬貨幣入門秘技 https://www.freedumacademy.com/a/2147494879/JnyCAgMB 虛擬貨幣投資攻略工作坊 https://www.freedumacademy....

「槓片推薦」的推薦目錄：


槓片推薦 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-29 21:06:36 有 360 人按讚
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身為一個專業黏在椅子上的部落客
必須具備坐姿不良、翹腳骨盆歪斜的壞習慣
年輕的時候還沒什麼感覺⋯一直到有一陣子背後背包時很容易腰不舒服
再來就是有時候彎腰做事情，要站直時會需要花很久的時間
沒辦法一次站直，動作太快感覺脊椎會斷掉之類的
那一年去健康檢查醫生就有說脊椎有一點歪歪的沒有很嚴重，跟我說可以去拉單槓或是躺在瑜珈墊上腰部下放枕頭然後雙手雙腳伸直這樣每天五分鐘
起初每天做確實有比較舒緩，但是久了因為習慣不良還是會又打回原形
所以重點就是『姿勢』要正確！

有時候出門工作去咖啡廳打文案會在心裡提醒自己坐姿要正確不准翹腳
但是太認真的時候還是會…………從直直的脊椎慢慢慢慢的變成拱的，發現的時候就是腰又開始痛的時候了

除了腰痛還有一個超困擾我的地方…『骨盆歪掉』
骨盆歪掉影響我什麼….. #沒辦法扛自由槓😑

重訓已經變成我生活中的一部分了
煩躁時、想殺人時去蹲一蹲基本上心情都可以緩解個80%
但有時候蹲自由槓會發現歪掉，就是因為我可能那幾天又姿勢不良

有一次去逛街，意外的發現這種美姿椅
可以放在椅子上，輕鬆的矯正歪七扭八的坐姿😂
外貌協會的我當然也是要挑一個外型、功能、顏色都符合我自己期待的ㄚㄚㄚ
而且還是日本脊椎治療中心專家暨橫濱醫科大學講師－大藤武治老師監製的！

姿勢正確，走路自然挺起來就會有種莫名的自信
生活中有了自信，就變的更有意義也更有動力

平常坐在沙發上都會癱軟亂做的姿勢，沒有門看了都直搖頭（請看使用前照片）。久了也會脖子肩膀痠痛。自從有了Style，一樣的地點不再是不良姿勢的溫床，每天都可以輕鬆坐正，正確姿勢也減少腰痠背痛的狀況。

𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓美姿調整椅_輕鬆矯正你的姿勢

🦭腰臀腿3點支撐技術，幫助輕鬆維持正確姿勢。
🦭軟芯彈性材質，分散體壓，久坐也不累。
🦭辦公室家中都適用，輕鬆舒適每一天。
🦭兼顧支撐力及舒適度的高CP值商品。

這次推薦的是周年慶限量色泰迪棕，是一個低調但又特別的顏色，坐在上面工作效率和心情都會更加倍呢！

有了𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓之後坐著的時候除了不會一直歪來歪去之外也比較不會坐一坐覺得屁股這裡痠痠那裡痠痠好像屁股長蟲一樣⋯⋯
使用時要放在有靠背的椅子，雙腳需要可以穩穩怕在地上，膝蓋呈現約90度角，如果是坐在地上也要有靠背喔！像照片的我一樣🙃
還記得第一天開箱時我除了坐在上面，頭還靠著牆，差點舒服到失去意識😂

朋友腰閃到不舒服，坐了也舒緩許多。
腰很重要‼️要顧好啊～自己顧不好就交給專業的吧！

恆隆行活動官網：https://bit.ly/3hXFSxf
hengstyle恆隆行百貨專櫃line連結：https://lihi.tv/tQrGO
Style官網：https://www.tw-style.com/

#StyleSmart #Style美姿調整椅輕奢款 #護脊椅 #美姿調整椅 #完美坐姿

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槓片推薦 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-19 23:49:43 有 95 人按讚
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有人要我推薦襪子🧦
恩，那還真的是找對人了，之前在病房需要久站，我也很愛健行，旅行途中更是長時間的走路，所以購買襪子是我的日常。

＼以下就來推薦幾家好穿的／

🦶🏻若喜愛五趾襪，目前穿的舒適好穿的五趾襪是美國品牌injinji 的，花色多，織工細緻。
https://shp.ee/ccnki4f

🥾若是需要長時間行走的健行襪，目前穿起來則是以mont-bell最為推薦，底部真的很厚，很耐走，而其輕量傘更是霸丸的心頭好，只要背包有帶就是它。
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🏋️‍♀️而運動襪，台灣品牌的footer還不錯，不僅厚底且支撐性相當的好，尤其是扛槓片揹重時立馬有感，在跑步與長時間行走上，足弓加壓與固定也顯的挺好的～
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＃襪子是消耗品
＃穿的不舒服一整天都難過
＃尤其是剛買了八雙雷的我
＃剛健行騎腳踏車加微重訓證明真的雷

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槓片推薦 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-17 21:09:11 有 143 人按讚
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《HHCC 喇街頭》EP.44 ft. 春艷

本週邀請來大嘻哈時代魔王春艷一起來開槓，螢幕上風騷走位忘情舞動的舞台魅力，網友與里民們一片佳評如潮，這位能夠走跳江湖多年的人果然非常有料！

認識阿春已不錯久的我，終於有機會請到這位金音得主來，真的是倍感榮幸，這次除了大聊夜貓組成軍的過程、家庭成長的背景、一路以來創作的思想轉變、一直到最近期作品「感恩的心」，不只春艷粉不容錯過，春艷一路走來心態的調整也是非常值得學習，推薦給所有里民✌

全平台上架 👉 https://linktr.ee/hhcc_tw

P.S. 啊那個手稿是芮德的，以後我要常po她手稿，好屌🙏

#HHCC
#喇街頭
#芮德
#RPG
#嘻哈生活
#KKBOX
#thefarm
#RoboKatZ

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槓片推薦 在 Ms.Selena Youtube 的最讚貼文

Ms.Selena By Ms.Selena

2021-09-30 17:30:01 有 2,846 人看過 有 113 人喜歡
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《打開網路就有錢》新書購買：https://www.johntool.com/books-mpm
虛擬貨幣入門秘技
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人

在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元

我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度

而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信！：）

在我的頻道將會跟你分享
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希望你能透過我分享的內容不只邁向財富自由也打造自己喜歡的生活喔!!!

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✉聯繫：selenachueh@gmail.com

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Ms.Selena

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哈囉 我是Selena 歡迎來到我的頻道：） 在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元 我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具 而是一種生活態度 很多人都以為必須要有錢才可以開始理財 或是開始理財就必須過著縮衣節食的生活... 但理財的意義 是讓你花錢花的有計劃 存錢存的很甘願 當你每分錢都花得很有紀律的時後 累財財富的同時一樣可以擁有質感的生活! 而理財真正的目的 是可以擁有對生活的自主權力 並且生活地更美麗與自信！ #賺錢靠智慧 #花錢看品味 ✔ 如果你是理財新手，可以先看“新手指南”系列影片： https://bit.ly/2PK6am5 ✔如果你現在對人生沒有目標，不知道該往什麼方向走比較適合自己，你可以先從這個系列開始 https://bit.ly/2y5cNLO ✔如果創業一直是你的夢想，可以看 https://bit.ly/2RvT7pE ✔如果你想要直接開始學習投資理財的工具，可以看 https://bit.ly/2ri0shd ✔想看看達人們都是怎麼賺錢，可以看 https://bit.ly/2QtBKZA ✔想更了解如何用信用卡理財，可以看 https://bit.ly/2D9SQWZ 加碼收看： ✔如果你是女生，一定要看這個系列 https://bit.ly/2y5Glci ✔如果你想看輕鬆一點的生活影片，那就看這個系列吧 https://bit.ly/2LGaMYq 希望你/妳可以藉由收看這個頻道 累積財富的同時也過著自己喜歡的每一天: ) ✦關注更多的Ms. Selena: ☛財富自由終極攻略 https://bit.ly/2HK2Nvp ☛每週新影片，立即訂閱 https://goo.gl/5r78Np ☛我所有的知識資源集散地：https://msselena.com/ ☛INSTAGRAM 第一手更新都在這: https://www.instagram.com/_ms_selena/ ☛FACEBOOK 天天給你好文 : https://www.facebook.com/msselenabyselena/ ✉聯繫：[email protected]
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槓片推薦 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳解答

輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 By 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙

2021-09-29 18:00:18 有 190 人看過 有 10 人喜歡
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遠在美國洛杉磯的「媒合者美合&地主小羅」可愛夫妻檔，
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📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業：https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4

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輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙

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哈囉❤️大家好 我是Jamie 這是天賦賺錢、能量理財、商業模式、自我成長的頻道 也是輕易豐盛學苑創辦人 打造線上結合線下與老師互動零距離， 並能有效幫助大家人脈資源整合 擁有多重身份：理財、天賦諮詢師、房地產、作家、部落客 專長：業務培訓，組織經營，主持人和講師培訓， 且是獨家的天賦認證羅傑．漢彌頓官方認證天賦諮詢師 並著有「小資賺千萬人脈理財術」 以及「不窮忙，年輕夫妻的五堂千萬致富課」 一起成為有情有愛的有錢人❤️ ●超強理財投資攻略#小資理財 ：https://reurl.cc/8lKQDb ●了解自己天賦，幫自己加薪上萬元！ ‣ https://reurl.cc/5l2LRv ●免費領取?有錢人獨家理財表?https://reurl.cc/keyQr // Jamie給你正能量? // IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax FB ‣https://reurl.cc/VLoWR YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A ⬇️變有錢秘密在這裡⬇️ ‣ 啟動天賦三步驟：https://reurl.cc/5l2LRv ‣ 輕易豐盛粉絲團：http://bit.ly/richjamie ‣合作邀約：[email protected] 更多推薦影片： ?#關於天賦 ?必看！財富翻倍找到自己的財富流：https://youtu.be/l_PXoJdY09Y ?為什麼你一定要了解天賦？：https://youtu.be/ptIS97NGdpk ? #順流致富 GPS：https://youtu.be/19iIYB9xbQY
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槓片推薦 在 斜槓宅男_小嘉 Youtube 的精選貼文

斜槓宅男_小嘉 By 斜槓宅男_小嘉

2021-09-28 18:30:03 有 39,631 人看過 有 1,909 人喜歡
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大家平常在YOUTUBE上都看什麼類型的影片呢?
上次網友推薦了一堆頻道給我
今天我從眾多留言中再整理了10個頻道
嘿嘿...
---------------------------------------------------
其他影片：

【把學妹玩壞】
https://youtube.com/playlist?list=PLPO_oQJzT9K5ttm_k6rVPZeiTOEbquJyI
【宅男の白日夢】
https://youtube.com/playlist?list=PLPO_oQJzT9K7zciLfKRMaI6WNRNsKaYDL
【宅男挑戰】
https://youtube.com/playlist?list=PLPO_oQJzT9K4ouMeYvmUhgITujAQgpnP6
【宅男日常】
https://youtube.com/playlist?list=PLPO_oQJzT9K5F8pxjDUF44nICga1FmE19
【宅男美食嘉】
https://youtube.com/playlist?list=PLPO_oQJzT9K7z0ZqmNK0WYyz0pGiqFk2U
【超狂一日系列】
https://youtube.com/playlist?list=PLPO_oQJzT9K7sinh76eo4sUhrVkznt55S

---------------------------------------------------
斜槓宅男IG：https://www.instagram.com/chiachiaxu/
斜槓宅男FB粉絲團：https://www.facebook.com/slashotaku/
---------------------------------------------------
#youtube #福利

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斜槓宅男_小嘉

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【合作邀約請洽FB粉絲團】 本來想拍些開箱或vlog 但偏偏我拍的都跟這些沒關係 ㄏㄏ
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槓片推薦 在 [問題] 轟菌槓片選擇- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


[B作者SC24 (KBSC)
看板MuscleBeach
標題[問題] 轟菌槓片選擇
時間Tue Jul 20 17:33:03 2021

各位健身前輩大家好,


由於小弟的健身房要到期了，不想再被綁約，且健身項目單純(硬舉、深蹲，皆不摔槓)
所以打算組個簡單的轟菌，陸續已經添購一些器材。

接下來預計要購入一套槓片，目前看到的槓片種類大概有手抓/舉重/健力三種，
但不太知道選哪種槓片對於轟菌來說會比較適合，所以想請教前輩們的使用經驗
Ex.健力槓片較不好拿取，有點危險?

Ps. 本來想去轟菌大聯盟發問，但一直無法加入社團，所以只好來這裡打擾大家
不好意思

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.75.176 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1626773585.A.65D.html
※ 編輯: SC24 (111.251.219.98 臺灣), 07/20/2021 17:44:20
推 kknest2001: 我因為有硬舉買全膠槓片，槓片外徑一致比較好用，缺 07/20 18:27
→ kknest2001: 點就是有些手抓的訓練沒法做，另外建議5公斤多買一 07/20 18:27
→ kknest2001: 對 07/20 18:27
推 D85: 你不摔 舉重槓片就去掉，健力都可握各買一些 07/20 18:49
推 FarkU: 現在大多數在家硬舉為了避免道德敗壞會用神器或泡棉墊，槓 07/20 18:55
→ FarkU: 片是不是45cm就沒那麼重要。 07/20 18:55
推 tonyfire: 轟菌大聯盟應該沒有很難進 07/20 19:46
推 jiro0718: 版主同意的超快不是？ 07/20 19:47
推 OROCHI97: 手抓包膠一般來說最便宜，健力的都蠻貴的，你可以依預 07/20 20:06
→ OROCHI97: 算選擇啊 07/20 20:06
→ acegikmp: 便宜的包膠跟pu都有不易散的味道，看能不能接受，不然不 07/20 20:27
→ acegikmp: 摔的前提是很好的選擇 07/20 20:27
推 s9209122222: 記得買 PU 不要買橡膠，否則會臭死你 07/20 20:45
→ s9209122222: 我放家裡密閉空間兩個月還是有味道 07/20 20:45
推 s9209122222: 而且我是放在臥房 XD 07/20 21:02
推 s9209122222: 重點是我買得比別人貴…… 07/20 21:14
推 creepy: 看預算 越貴越不臭... 07/20 21:23
推 s9209122222: 我買的 150kg $24000 還是臭 07/20 21:49
→ FarkU: 選個平衡點，要沒有氣味又不要太貴又避免搬不動。那就是1 07/20 22:18
→ FarkU: 0公斤的鑄鐵槓片，我自己目前是用朋友牌ATPONLY的，質感還 07/20 22:18
→ FarkU: 不錯，台灣製。 07/20 22:18
推 creepy: 150kg 24000 可以買到台製的訓練槓片 稍臭 但不能算貴 XD 07/20 22:18
推 FarkU: 那我也報個價，ATPONLY的鑄鐵槓片一公斤100元，不了解這品 07/20 22:42
→ FarkU: 牌的可以參考邱gerr頻道office gym那集。 07/20 22:42
推 kingstone21: 也要看你三項的重量，如果你都200以上，健力槓片比 07/20 22:50
→ kingstone21: 較薄可能比較適合，但缺點就是很吵會被鄰居投訴 07/20 22:50
推 jiro0718: 邱gerr 的gym好料買盡，羨慕 07/20 23:52
推 lronbox: 喜歡鑄鐵的話ATP的不錯，便宜不急的話就找S大買PU的吧（ 07/21 00:48
→ lronbox: 至少沒味道），如果沒上大重量的話就買手抓PU吧，有大重 07/21 00:49
→ lronbox: 量就又要好看就台製勝利牌的健力片 07/21 00:49
推 drinkmywater: 鑄鐵磨損後會生鏽歐 自己評估 預算還可以的話買vict 07/21 01:05
→ drinkmywater: ory ～黑膠一套21XXX 可舉重可摔完全無味 並不是預 07/21 01:05
→ drinkmywater: 算高就能買到好貨 也要有點腦袋的 一堆臭膠片貴的要 07/21 01:06
→ drinkmywater: 死 07/21 01:06
推 tsubasam4a1: 你如果住在有左右上下鄰居的地方就不要選鐵片 07/21 02:45
推 tsubasam4a1: 除非你能夠控制讓音量跟震動不會傳出去 07/21 02:47
推 tsubasam4a1: 手抓孔看你會不會單獨用槓片訓練還有拿來拿去比較輕 07/21 02:52
→ tsubasam4a1: 鬆 就這麼簡單 07/21 02:52
推 kagf: 150kg 2w4 台制會臭？？ 07/21 07:08
→ kagf: 07/21 07:10
→ kagf: victory的沒什麼味道阿 07/21 07:11
推 kingstone21: 請問V牌的黑膠槓片有5kg的嗎？謝謝 07/21 09:47
推 kagf: 黑膠整套 沒有包含5kg，V牌彩色有..不過價格.. 07/21 10:21
推 drinkmywater: V牌有小片的5公斤 比專利可摔的便宜 2.5公斤890 5公 07/21 10:56
→ drinkmywater: 斤1180 ～ 他說24000會臭的是J牌的膠片 膠片通常就 07/21 10:56
→ drinkmywater: 是會臭不用懷疑 07/21 10:56
推 kingstone21: 感謝K大跟D大回應，之前有問過價格，看到彩色下不了 07/21 12:01
→ kingstone21: 手，黑膠的看起來親民一點，但比較常用5跟10kg 07/21 12:01
推 creepy: 我是買denko 黑色訓練片 剛開始真的會臭 現在沒味道了 07/21 13:22
→ creepy: 上面有些潤滑油之類的 水洗一洗就好了 07/21 13:23
推 kingstone21: 我後來也買DENKO，自己覺得沒什麼味道 07/21 14:52
推 Shanta: 07/21 15:04
→ Shanta: 5kg舉重槓片比較貴，做黑色蠻漂亮的 07/21 15:04
→ Shanta: 07/21 15:07
→ Shanta: Atponly也不錯，但運送會碰傷，沒有完美主義可以買 07/21 15:07
→ jeff007: 有些人說槓片字尾5的不用買 07/21 15:43
→ jeff007: 但是空槓完第一片15x2熱身最舒服 07/21 15:43
→ jeff007: 連用cable pull down也是 07/21 15:43
推 s9209122222: Victory 的真的那麼棒喔？可惜他們官網做太爛，要不 07/21 16:27
→ s9209122222: 然當初是打算選他們的 07/21 16:27
→ s9209122222: Victory 的可以放在臥房開冷氣嗎？ 07/21 16:28
推 dody0045: 目前用整套pu,想賣掉部分，買一些健力槓片搭配，有人也 07/21 17:58
→ dody0045: 是混用的嗎？ 07/21 17:58
推 drinkmywater: Victory一堆舉重的健身房用他們的啊 無味可摔又不太 07/21 19:27
→ drinkmywater: 會掉漆 ～直接密官網就有人給你訂購方式了 比一堆拍 07/21 19:27
→ drinkmywater: 賣網放來路不明的臭槓片好多了吧 重點這些臭槓片有 07/21 19:27
→ drinkmywater: 些還標注無味 專騙不懂的人 07/21 19:27
→ drinkmywater: 台灣homegym一堆人都用victory 優力不是沒原因的== 07/21 19:28
→ drinkmywater: 密閉空間真的會放大臭味 07/21 19:29
→ drinkmywater: 如果預算不夠的人就選pu 最安全 一定沒啥味道又超便 07/21 19:29
→ drinkmywater: 宜 07/21 19:29
推 acegikmp: 室外空間足重臭臭槓片還是能爽用啦 07/21 19:42
推 drinkmywater: 室外真的買一公斤60左右的臭臭片就好了XD 07/21 22:04
推 fix78: D牌槓片不是台灣製，是中國製 07/22 14:34

感謝各位前輩們的經驗分享，小弟很多疑惑的部分都解開了，接下來應該會朝PU片邁進了
再次感謝!!
※ 編輯: SC24 (111.251.201.191 臺灣), 07/22/2021 16:18:00
推 kiac90646: 07/24 10:52
→ kiac90646: rak配america barbell 共300公斤都沒臭味 07/24 10:52
推 RandyOrlando: 記得買pu無味 07/24 23:04
→ RandyOrlando: 現在pu一堆都會做也不會很貴 別去幫人消臭味片的庫 07/24 23:05
→ RandyOrlando: 存 07/24 23:05
推 r12345777: 我的使用情況跟你很像，我自己買S大一公斤53的鑄鐵片， 07/25 09:57
→ r12345777: 硬舉買個硬舉神器就好了。 07/25 09:57






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