📍Asiatique The Riverfront
每天擦椰子油助曬☀️
不只椰子水囤貨
椰子油也沒少帶
椰子萬歲🥥🥥🥥
#coconutlover @ Asiatique The Riverfront (เอเชียทีค เดอะ ริเวอร์ฟร้อนท์)
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同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，近年流行的植物奶，由於熱量及脂肪含量都比牛奶低，且不含膽固醇，成為不少人的減肥恩物，不過，原來植物奶都有致肥陷阱，大家又能否猜到？ 營養學家Mandy Wong指眾多植物奶當中，椰子奶的熱量最高，「因椰子本身屬高脂的食物，內裏的油脂更是飽和脂肪，攝取過多飽和脂肪會有損心血管健康；不過飲用椰子奶也有...
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回過神來才發現今天僅是星期五😱，假期尚有兩天！明後天老幫手爺奶要去參加親戚的婚禮，所以媽媽請保重💪🏻
#頭過身就過
#這樣陪玩陪曬我看起來更像外配惹
#兩條腿像焦黑香腸
#加上椰子油助曬今夏我要稱霸沙灘
#偽單親的日子
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女兵日記的新聞出來囉，好感動有這麼大的版面，請大家幫忙分享出去，謝謝
#TVBS歡樂台最新國語八點檔
#女兵日記
TVBS新聞「2018最佳軍中情侶 楊晴、羅平粉紅泡泡」
https://www.google.com.tw/…/news.t…/amp/entertainment/929268
三立新聞「羅平靠椰子油助曬白浩克變黑浩克 楊晴4小時瞬間成小黑妞」
http://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=386308
NOWnews 「軍中操練太苦楊晴崩潰：到底來演戲？還當兵？NOWnews21 分鐘前」
https://m.nownews.com/news/2763198
自由娛樂 （影音）「泳池戀愛戲曝光！楊晴辣腿配羅平大肌超可口」
http://ent.ltn.com.tw/m/news/breakingnews/2442607
中時電子報「《女兵》楊晴泳池大解放！「最美排長」嫌自己下盤不OK 」
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180530003844-260404
聯合報 噓！新聞 「高叉、挖背泳裝難得曬大長腿！楊晴曝「當兵」超沮喪」
https://stars.udn.com/star/story/10091/3171149
ETtoday 「楊晴狂出錯⋯700人頂42度高溫重拍 小嫻：我們陪妳」
https://star.ettoday.net/news/1180064
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近年流行的植物奶，由於熱量及脂肪含量都比牛奶低，且不含膽固醇，成為不少人的減肥恩物，不過，原來植物奶都有致肥陷阱，大家又能否猜到？
營養學家Mandy Wong指眾多植物奶當中，椰子奶的熱量最高，「因椰子本身屬高脂的食物，內裏的油脂更是飽和脂肪，攝取過多飽和脂肪會有損心血管健康；不過飲用椰子奶也有其好處，因椰子奶的致敏機會較低，加上椰子含有鉀質，有助降低血壓水平。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210519/5FWKHF2A2BB6FFYFNSOLOAUDHU/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#植物奶 #減肥 #增肥 #椰子奶 #燕麥奶
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
印度椰子栗子排骨湯
材料：
印度椰子1個
合掌瓜1個
栗子15粒
急凍排骨1磅半
粟米1支
無花果4粒
處理：
1. 急凍排骨，清水解凍。
2. 排骨解凍後，用粗鹽醃1小時以上，去除雪味、腥味及加入少許鹹味，放入雪櫃。
3. 排骨，大火在煲內煲滾水1升，出一出水。
4. 無花果及栗子，清水浸幾分鐘。
5. 粟米，去皮。
6. 粟米、合掌瓜及印度椰子，清水沖洗乾淨。
7. 印度椰子，用菜刀尖，小心1開2，聞一聞是否有香味，清水沖乾淨，切一片片。
8. 粟米，切細舊。
9. 合掌瓜，1開4，去芯。
10. 無花果及栗子，清水沖洗乾淨。
11. 排骨已出水，倒去水分，清水沖洗乾淨，擎乾水。
12. 洗乾淨煲。
烹調：
1. 所有材料，放入煲內。
2. 排骨，剪去肥膏，放入煲內。
3. 加入清水1.5升。
4. 放上爐，大火滾起。
5. 湯滾起後，轉中慢火，煲40分鐘。
6. 湯已煲了40分鐘，繼續用中慢火煲40分鐘。
7. 湯已煲好。
8. 完成，可享用。
Chestnut pork ribs soup with Indian coconut
Ingredients:
Indian coconut 1 No.
Chayote 1 No.
Chestnuts 15 Nos.
Frozen pork ribs 1.5 lb
Sweet corn 1 No.
Dried figs 4 Nos.
Preparation:
1. Frozen pork ribs, defrost with tap water.
2. Season the pork ribs with cooking salt for an hour after defrost, to remove unpleasant smells and tastes, and add some salty tastes. Put in refrigerator.
3. Pork ribs, heat up water 1L in pot, soak the pork ribs for 2 minutes.
4. Dried figs and chestnuts, soak in tap water for several minutes.
5. Sweet corn, get it peeled.
6. Sweet corn, chayote and Indian coconut, rinse with tap water.
7. Indian coconut, divide it into 2 shares with chopper carefully, check if it is fresh with your nose. Rinse with tap water, slice it.
8. Sweet corn, dice in small cubes.
9. Chayote, cut it into 4 shares. Remove the seeds.
10. Dried figs and chestnuts, rinse with tap water.
11. Pork ribs have been soaked, pour away water, rinse with tap water. Hang dry.
12. Rinse a pot.
Steps:
1. Put all ingredients into pot.
2. Pork ribs, cut the fat, put into pot.
3. Put water 1.5L.
4. Heat up at high flame.
5. Soup has been boiled up, turn to medium ~low flame, boil for 40 minutes.
6. Soup has been boiled for 40 minutes, continue to boil for 40 minutes.
7. Soup has been boiled well.
8. Complete. Serve.
印度椰子淮山蓮子湯
?youtube熱爆影片?
https://youtu.be/QOFRZKURKis
淘寶廚房用具 隔油壺https://youtu.be/NcSAEXU0YyU
隔油壺示範 猴頭菇清雞湯https://youtu.be/vwJ1p6J0qkw
強化玻璃蓋 快啲買$9.9https://youtu.be/U745XHyPLCk
電磁爐煲仔飯 窩蛋牛肉飯https://youtu.be/kgoSIyP4egE
???我有1000多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
https://goo.gl/cuyAZa hip???
??I have more than 1000 movies?Everyone enters this URL ?All can be viewed ?
https://goo.gl/cuyAZa hip??
Indian Coconut Soup with Chayote, Pork Ribs, Sweet Corn & Chestnut? Best Seasonal Nourishing Soup?
印度椰子排骨,掌瓜,粟米,栗子湯
合時滋潤好湯
Indian Coconut Soup with Chayote, Pork Ribs, Sweet Corn & Chestnut? Best Seasonal Nourishing Soup? Promotes Blood Sugar Control, Skin Health, Fights Bacteria?
印度椰子排骨,掌瓜,粟米,栗子湯
合時滋潤好湯
有助控制血糖,美膚,抗菌
Indian Coconut Soup
(印度椰子湯)
椰子油助曬 在 果籽 Youtube 的精選貼文
聖誕佳節當然要食大餐，慣了大魚大肉，有沒有想過聖誕都可以食素？近年潮流興食素，有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險，同時可減少溫室氣體排放，保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示，食素都要識得揀，如果掉入素食陷阱，隨時越食越不健康。
素肉營養質素參差要識揀
對於新手素食人士，在開始改變飲食習慣的過渡期，素肉是不錯的選擇。例如其中一款不可能漢堡，是用薯仔蛋白和大豆蛋白製成，內含19克蛋白質，可媲美3両牛肉，而且添加了鐵質和維他命B雜。不過註冊營養師謝詠瑩提醒，市面上的素肉營養質素參差，有些會添加色素、增味劑、味精，甚至會加入椰子油，令口感味道更佳，必須小心挑選。如果質素沒問題，她建議一星期可以吃三至四次素肉。
醬汁 油炸 高糖 水果易墮素食陷阱
很多人誤以為食素就等於健康、低卡路里、有助減肥，其實不然。雖然蔬果普遍熱量較低和高纖維，但關鍵是菜式所用的醬汁，例如茄汁比蛋黃醬相對健康，原來1湯匙的蛋黃醬有約100卡路里，2湯匙已經等於1碗飯。相比之下，芫荽和茄汁每湯匙只有約20卡路里，比蛋黃醬足足少了八成。加上坊間不少素食都以油炸方式烹調，或用多油去炒，油份高、熱量都高。尤其是番薯這類高澱粉質食物，如果經高溫油炸，會釋出致癌物丙烯醯胺，要少吃為妙。
此外，部份水果的果糖較高，例如香蕉、火龍果、芒果、菠蘿等，在挑選沙律或果汁時最好選擇含蔬果成份，例如super food⽻衣⽢藍，屬高鐵質低卡路里低糖，可製成飲品。惟人體從蔬菜攝取到的鐵質較肉類低，只有2-20%，因此進食蔬菜時，可同時進食高維他命C水果，如奇異果、橙、木瓜等，有助吸收蔬菜中的鐵質。
素食者最易缺乏鐵質、維他命B12 可飲豆奶補充蛋白質
鐵質是其中一種素食者容易缺乏的營養素，它能夠幫助身體造血，特別在寒冷的冬天，可以令身體更和暖。鐵質能從深綠色蔬菜中攝取，如菠菜、莧菜、木耳等。還有素食者要補充足夠的維他命B12，蛋奶素食人士可透過雞蛋、芝士、乳酪來吸收，純素食者可考慮添加了維他命B12的素肉，而市面上亦有添加維他命B12的豆奶和早餐穀物。
另外，一般素食菜式都含豐富膳食纖維，但蛋白質含量相對較少。尤其是植物性食物，很多時會缺乏一種或以上的必須胺基酸，必須胺基酸的作用是幫助身體修補細胞和增加肌肉，並維持免疫力。而黃豆則有齊所有必須胺基酸，營養師建議素食者多喝豆奶，以補充蛋白質。
全文：https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/DTV6OZ5CGNGEVF45XC4YNBJMR4/
影片:
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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先感謝大家認真看完乳癌的文章！
也找到適合的朋友送出了唷
因為真的湧入很多信，沒有回到的真的很不好意思。
今天來分享椰子油在曬後急救的角色，
整理過資訊的網誌好讀版為此：
https://www.elaceitelife.com/blog/aftersun
--
正文開始，最後會有個人心得文XD
如果一定要選一個，曬傷跟曬黑你會選哪個？
我選曬黑，因為曬黑是可逆的，曬傷造成的傷害卻是永久的。
如果可以都不要那最好。
對大部分生物而言，陽光空氣水，缺一不可。
持續、溫和的日曬是維持身體機能正常最有效的方法，所以人必須曬太陽。
只是現代人常常過度保養，瘋狂上妝卸妝去角質，
寶貝臉皮根本禁不起曬。像現在工時這麼長，
被「軟禁」在室內的上班族的皮膚黑色素大多缺乏訓練。
這時如果皮膚又擦酸或是剛做了雷射，正在瘋狂增生分裂中。
陽光中的紫外線會直接破壞細胞裸露的ＤＮＡ，直接讓你「曬傷」。
如果曬傷了，表示紫外線很可能已經破壞皮膚細胞的ＤＮＡ。
被破壞的ＤＮＡ會在下次皮膚分裂時繼續被傳遞下去。
如此重複破壞個幾十次，皮膚細胞輕則分裂速度變慢、長斑，
重則產生癌前病變。
表皮裡的黑色素負責擋下紫外線，
避免底層的細胞ＤＮＡ被破壞。
你也許會說：
「無論如何，我根本不想訓練什麼黑色素啊。」
所以防曬產品才會賣得那麼好。
大家都會說，三百六十五天都要防曬。
我們卻忘記了，防曬之後的卸妝也會同時卸去珍貴的皮脂膜。
缺乏皮脂膜的皮膚容易乾裂，只要乾裂，
皮膚就會開始啟動增生，變得更脆弱。
如此反覆操作下，皮膚變得敏感，反而更容易曬傷！
所以，提升皮膚抵抗力才是抵抗紫外線的根本之道。
要健康防曬，首要是「重建」完整的角質層與皮脂膜。
該怎麼做呢？
說來簡單，我們可以逐漸減少上妝卸妝的次數，讓皮膚接受一點日曬。
在角質層與皮脂膜完整的情況下，
健康皮膚約能安全承受20到30分鐘左右一般程度的日曬。
為了減少卸妝的次數，我們可以善用物理遮蔽。
如果真的要使用化學性防曬品，盡量選用安全的成份。
謹慎使用壓抑黑色素的產品，
如：苯二酚鞥／氫醌（hydroquinone, HQ）、熊果素（arbutin）
麴酸 (kojic acid)、杜鵑花酸（azelaic acid）等，
因為那些產品可能會讓皮膚更容易曬傷。
不去角質、使用天然、穩定的好油護膚都可以讓皮膚的抵抗力加分。
臉上已經擦了防曬，要怎麼安全卸除呢？
我們可以先用油鬆動，再小心擦拭，之後用溫和的卸妝產品乳化。
乳化的過程需要一些水份與按摩。最後再輕鬆清洗。
那已經曬傷了呢？雖然說傷害已經造成，還是有方法減少斑點生成。
【一、先上一層冷壓椰子油】
曬後皮膚特別敏感，用清水簡單清洗後，擦上一層冷壓椰子油，
能形成保護膜，避免乾裂。
不一定要用冷壓椰子油，理論上只要安全、抗菌、穩定，
使用任何油都可以。會特別講冷壓椰子油是因為它天然、
安全、易取得、易保存。
挑選油品指南可看：〈用在臉上，只要是植物油就一定好嗎？〉
https://pics.ee/wqf7
【二、開水冷敷】
曬傷的皮膚應該視為輕微的燒燙傷，我們可以用開水冷敷降溫。
為什麼用冷開水呢？因為安全。
【三、使用鎮定產品】
如果你覺得冷開水不夠，可以少量使用鎮定類的成份或萃取物，
例如：glycyrrhizin, bisabolol, aloe vera extract等。
曬後的皮膚更加敏感，對於使用產品的滲透壓、酸鹼值、
成份純度、保存條件都要更加要求。
此外，含有鎮定成份的外敷的產品長期使用可能會讓皮膚變薄、
產生刺激反應、造成敏感。
選擇對的產品，退紅之後就不需再用了。
【四、減少身體氧化壓力】
熬夜壓力過大、睡眠不足，都會影響黑色素代謝，讓皮膚復原變慢。
適量使用抗氧化物，除非有些特殊的成份只能用點滴注射，
例如glutathione，不然大多時候口服比靜脈注射方便許多。
用擦的呢？擦的抗氧化劑一樣是要注意滲透壓、酸鹼值、
成份純度、保存條件等等。
--
而個人心得為下：
我起初是拿椰子油來卸妝，起初只是覺得好推、
又卸得乾淨，以也不會有像是橄欖油的厚重感，
於是就抱持著非常平常心的繼續使用下去。
但有天再用回原本熱愛的卸妝油，
雖然也是強調天然有機之類的品牌，
這下卻覺得超級薰眼睛（因此就回不去了）
有一次因為騎車，臉曬得刺刺的不太舒服，
先用椰子油卸妝後，再塗上一層薄薄的油，
覺得異常舒服就持續使用到今天，一開始覺得長了一些小粉刺，
但真的再過一陣子就停了，細節也想要趕快整理出來，
再跟大家分享～～
如果有什麼問題也都可以一起討論看看唷：））
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.25.253
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1503225113.A.953.html
※ 編輯: riceburger (118.150.25.253), 08/20/2017 22:07:12
他說網站做得很專業，看起來很像是推冷壓椰子油的軟性業配，
但其實弄得漂漂亮亮、社群等等真的是個人興趣而已...
我們目前確實很想要好好研究天然的油品的好處，
不管在用的或吃的上面，自己因為使用過後非常喜歡，
也知道美保版大家都很專業，才想要放上來一起討論，
真的完全沒有廠商或是什麼其他的資源支持。
許多來源用處或是不夠精準的地方，也想要趕快修正調整，
非常感謝大家同時也給了很多專業的意見，
如果用語太像權威導致以為是要以假科學的方式，真的很抱歉，
發自內心沒有這個意思。
也希望可以趕快修正完畢，我們確實有在想，
有沒有一些好取得、又ＣＰ值高保養的方式
希望到時候調整完的文章還可以再來跟大家一起討論～～
再次感謝大家！！！
※ 編輯: riceburger (118.168.70.75), 08/21/2017 14:09:00
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