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那一年，20年前的今天9月11日
我離開巴西回到大馬
我常想，如果我沒離開的話
我的人生又會變得如何？但我沒後悔離開！
離開的這段日子，之前的努力全要再重新打造
雖然很可惜，但也造就我另一個人生經驗
經常和老公說，我每天都很感恩現在的生活
雖然有很多問題需要一一去面對
但我依然感到很滿足
只要一家人平平安安、快快樂樂就很感恩了
有一首廣東歌是這樣子唱的
「有了你開心啲乜都稱心滿意 鹹魚白菜也好好味」
平安健康就是最大的福氣
知足感恩
❤︎
#希望明年能回巴西一趟探望家人
/.
今天老公帶女兒去跑步，據說他們走了操場兩圈！
謝謝老公經常帶孩子出門去放電
我們不會因為她是自閉兒，而每天都關在家
當然我們會顧及安全，儘量避開人群
運動對成長中的孩子來說非常重要！
不要忽略運動，而只專注在課業上哦
#這背影看起來像三歲小孩
Thank you @smartpetpet_hk 訪問小新🤍☺️ @chan_shin822 👏🏻
依個人仔每日都比到動力我，琴日放工番到去好攰，同佢玩佢開心到上咗摩打咁樣跑😂😂😂笑到我～ 期待同小動物過既每一天☁️
#有了你開心啲
#乜都稱心滿意
#比熊小新
#佢勁有訪問
🌟 「給孩子的情書」🌟 #媽媽有感
上星期六同家晞b睇左由 #香港環亞舞蹈學院 演出嘅當代芭蕾舞劇場「 #給孩子的情書」！當中亦都有 #殘障人士 參與演出👏🏻👏🏻👏🏻！
作為媽媽👩🏻嘅我，睇完個劇場之後感受好深好深。。。記得曾經我出個一個post 寫到👇🏻👇🏻👇🏻:
🤔其實成績真係其次，只要你揾到一個屬於自己嘅舞台，能夠向果度發熱發亮，可以忠於自己所想，為自己人生嘅目標前進！享受，豐盛自己嘅人生就足夠喇！🥰👉🏻👉🏻👉🏻呢個 #初心 我從來都無變過！
面對時代嘅變遷、工作壓力、社會嘅種種因素，可以堅持到自己嘅 #夢想 實非容易嘅事👊🏻👊🏻👊🏻！我好欣賞好感動呢個表演帶比我一個好正面嘅鼓勵，見到一班年青人去實踐佢地嘅夢想，見到一班殘障人士👩🦼好努力噤完成個表演！見到嘅係 #一種堅持，#一種態度，一班 #尋夢者，一班 #熱愛藝術嘅人💕💕💕好想同熱愛藝術嘅你地講聲，加油💪🏻💪🏻💪🏻你地嘅演出好精彩💃🏼💃🏼💃🏼！
劇場用左”末日”呢首歌作結尾👏🏻👏🏻👏🏻:
如果 禍與福都躲不過
就每天當沒明天 捉緊愛人過
將生活還給我 做每天必修功課
就算知歲月無多 無憾的生存過
在愛惜中離座 已經不錯
又一個 #觸動人心 嘅感動位😭😭😭！
真㗎，如果禍與福都躲不過，就當每日都無明天，捉緊愛嘅人好好噤過！無憾噤生存過，已經不錯💪🏻💪🏻💪🏻！
希望大家繼續支持藝術，繼續支持追尋夢想嘅人💕💕💕
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給家晞b的話:
前面嘅路媽mi都唔知道係點，但我會一直向你身邊做你嘅聆聽者❤️❤️❤️！放膽去做放膽去試，揾一個屬於自己嘅舞台，忠於自己所想，為目標前進！享受，豐盛自己嘅人生就足夠喇☺️☺️☺️！Mami Love You!
Hong Kong Asia Dance Academy
https://www.facebook.com/HongKongADA/
#高需求寶寶 #有了你開心啲 #感恩 #親子成長 #親子時間 #cutekids #wearehkkid #香港媽媽 #hkmama #hkiger #hkblogger #hkmamablog #hkkol #instalike #全職媽媽 #親子blogger #親子關係 #852mama #家晞の看世界
♥ 聊天時間 ♥
嘩嘩嘩～剪片嚇親自己
勁樣衰?
早一晚因為某D原因失眠
眼光光望天光
成個人又腫又呆又暈
但schedule咗拍片頂硬上
結果慘不忍睹?
沾污咗大家眼球真係唔好意思??♀️
終於3萬訂閱了～
雖然話唔太著重數字
但見到都係開心嘅～～
很多事 在心中
無數感激說話
好多觀眾由一千幾百follow我到而家
小女子(aka姨姨)何德何能令大家支持我呢～
有時見到你地係一啲留言到幫我講說話
其實係超感動～
我會繼續努力架！
好嘅野先同大家介紹～
幫大家爭取多D Giveaway
等大家都可以試下多D產品～
20個小秘密
希望大家可以又了解我多D
疫情快完～到時年尾可以幫Chopper搞個小型生日會(?)
同大家見下面?
Giveaway仲要啲啲時間
因為有品牌超級無敵好 (勁感動！)
會sponsor少少產品俾我加碼送大家～
所以又要啲時間去安排?
等我等我～
最後，媽咪話細個養和原來唔係而係咁富貴
這誤會可大了?????
佢叫我繼續做番基層發下夢啦
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我只會跟有興趣的品牌與產品合作。
而合作條件必須包括我可以分享真實用後感，不能只跟稿講。
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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一年一度港姐選美又開鑼，今日首輪面試和往年一樣，依舊是爭妍鬥麗的修羅場，來自各方佳麗懷着龐大自信心和無比勇氣，甘願站上台被人評頭品足。一如以往，今日吸引少數優質靚女去參加；但同時亦引來一班「非主旋律」女士，打算入電視城碰下運氣。雖然當中99%是素人參加，但細看下竟然搵到幾個似曾相識的樣子，其中東涌羅浩楷、無面男佳麗和將軍澳哨牙珍等人，雖然未必是大家心目中的港姐人選，但就給人帶來絲絲親切感。
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原來東涌羅浩楷的提名人正是林作，林作今晚接受《蘋果》訪問時，表示對方中文名叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，林作稱對方今年只得19歲。對於提名Kirsten，他說︰「我提名Kirsten嘅原因，係因為內心嘅美麗先叫做美麗，只要表面佛系，有佛相就得喇，Kirsten就係擁有呢份仙氣，你睇佢成個神仙咁嘅樣就知啦。」林作指有信心對方能成為大家心目中的港姐冠軍人選，亦希望藉此掀起一場女性風暴。「啲人成日淨係睇個胸，睇條腿同睇塊面，我哋應該從唔同角度去欣賞一個人，只要你懷住呢個眼光，咁Kirsten其實係正嘅！」
樂易玲讚質素高
佳麗樣貌各花入各眼，不過無綫高層樂易玲就大讚今屆港姐質素高，就算有紋身亦無防，她透露大會將會舉行兩場決賽。她說：「我哋睇咗嗰啲資料，已經即刻話今次一定可以做到semi final，因為好難揀十零廿個出嚟，今屆質素好高。未見晒班女仔，今晚有zoom面試，有啲係隔離緊，今屆海外佳麗有廿幾個，有啲仲未嚟到香港。我哋啱啱計過今屆申請參選人數係489位，其實之前已經篩選咗先叫佢哋今日嚟面試嘅。」
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而今屆港姐統籌經理何小慧，就透露準決賽將於8月22日舉行，並會出外景拍攝，但因疫情關係不會離開香港。大會希望起碼有25位候選佳麗入圍準決賽，如果質素好就增至30位。兩人又表示參選者的學歷都高，個個都大學畢業。至於決賽將於9月5日舉行。
東涌羅浩楷今日孖哥哥前往面試，二人全程晒英文。同楷楷相似度達90%以上的她，外形上喜感度十足，就算落選，嘗試做諧星都應該有出路。
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林作今日在facebook表示自己是東涌羅浩楷的提名人，更稱是「信心之選」，最初唔少網民以為林作抽水，他卻表示該名女子叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，芳齡19歲。（網上圖片）
林作今日在facebook表示自己是東涌羅浩楷的提名人，更稱是「信心之選」，最初唔少網民以為林作抽水，他卻表示該名女子叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，芳齡19歲。（網上圖片）
明明無面男好可愛，偏偏這位由頭黑到落腳的佳麗，每次對着鏡頭笑起上來，總覺得有點陰風陣陣。
明明無面男好可愛，偏偏這位由頭黑到落腳的佳麗，每次對着鏡頭笑起上來，總覺得有點陰風陣陣。
有佳麗大騷「哨牙珍式」的性感朱唇，配上慘白的面容，令人大叫「不了」。
有佳麗大騷「哨牙珍式」的性感朱唇，配上慘白的面容，令人大叫「不了」。
有佳麗樣貌同春嬌Brenda十足失散姊妹一樣，戲中Brenda俾黃曉明睇中，唔知呢位佳麗又吸唔吸引到你呢？
有佳麗樣貌同春嬌Brenda十足失散姊妹一樣，戲中Brenda俾黃曉明睇中，唔知呢位佳麗又吸唔吸引到你呢？
這位佳麗一上台全程叉起腰，鼻孔外露，笑容欠奉，雖然外型似阿愁，但態度上更像阿嬲。
這位佳麗一上台全程叉起腰，鼻孔外露，笑容欠奉，雖然外型似阿愁，但態度上更像阿嬲。
長髮劉以達向記者報以微笑兼派心，相信要有強大心臟先可以接得實。
長髮劉以達向記者報以微笑兼派心，相信要有強大心臟先可以接得實。
這位毛髮勁旺盛的混血佳麗，擁有健碩雙臂，笑容可掬，就算選唔到，都絕對可以「融入家中」。
這位毛髮勁旺盛的混血佳麗，擁有健碩雙臂，笑容可掬，就算選唔到，都絕對可以「融入家中」。
Hk01
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