🤰媽咪二三事｜月子做得好，產後沒煩惱💬
台南市生生月子餐 ，孕媽咪的好選擇🍽
對自己好一點，懷孕是女人的大事，產後膳食一定要營養均衡，得以恢復元氣照顧寶包💪M媽視/試吃過幾間月子餐，第二胎還是選擇 生生月子餐，就知道有多得我心😋
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生生成立多年，是由一群擁有豐富經驗的護理師、中醫師、營養師、廚師團隊所組成，堅持食材安心安全第一的初衷，並在110年通過衛福部食藥署HACCP認證。
選擇生生，並非因為口碑推薦，而是搜尋評比+試吃過後真心喜歡，畢竟口味是很主觀的（⚠️ #試吃很重要）。生生嚴選食材、中藥材，無農藥動物激素，盛裝的餐盒採用樂扣耐熱玻璃碗搭配保溫袋，餐餐新鮮現煮，免加熱免微波，超方便，食的安心又環保。再由專車送到府，送到手上依舊熱騰騰，階段性調理，用心照料產後媽媽，讓媽媽可以滋補養身、安心休養，好儲備充沛精力來哺育可愛的嫩嬰❤️
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#個人認為爆奶首要秘訣在於月子餐
#好吃的月子餐能帶媽咪上天堂🤪
母乳媽媽超級容易餓，生生的菜色多樣化，餐點少油少鹽調味得宜，連吃30天也不怕。
✔️主食：喜歡用糙米、紫米、五穀飯⋯等代替白飯的各式養生飯，提供媽咪足夠的纖維質與礦物質。
✔️主菜：豐富的肉類優質蛋白質+當季時蔬料理，精算熱量，吃飽飽也不怕胖🤣
✔️點心：午餐適時來點甜湯芝麻糊、紫米紅豆湯，甜甜的剛好撫慰媽媽疲累的心靈🤗
🔺啊啊～每餐附有不同茶飲，有甜甜的泌乳茶、杜仲茶、養生茶、黑豆茶，再加上各式藥膳/鮮魚/排骨湯品，絕對有助乳汁分泌。
生生提供的均衡餐點，我幾乎餐餐吃光光，就知道有多美味，加上努力哺乳，這胎產後第12天後，母乳量為800-1000ml/day，食慾超好，渡完月子沒胖反瘦😋
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這幾天發現
生生居然有⚠️限量快閃活動
訂購月子餐30天✅一次付清就享好禮🎁
🉐️奶瓶界愛馬仕Helen奶瓶乙組
🉐️Lock&Lock玻璃碗3件組
🉐️寶寶包巾乙件
也太棒‼️讓我這個已產後四個月的媽咪都想再訂來吃了哈哈哈(先生在旁：已翻白眼
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產後媽咪的 #神隊友，除了另一半，還需要自己喜歡且適合自己的月子餐!!!!!
如果您是台南的孕媽咪，還沒決定好要訂哪一家月子餐，生生滿28週可以預約試吃噢，分享給您參考☺️
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📍台南生生月子餐
☎️06-2758512
🏠台南市東區裕農路975之9號
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📷更多の我們👧🏻追起來追起來👶🏼
📍https://linktr.ee/hsieh3mom
月子中藥推薦 在 [懷孕] 請問產後坐月子中藥進補？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
大家好，目前懷孕35+6，已接近預產期心情有點緊張。昨天娘家媽媽打電話來，要我生產
前去中醫那把脈，方便產後吃水藥補身體，還補一句「不能不吃！」當下覺得有點被情緒
勒索，不想再跟她多說多問什麼，以免影響心情。
那間中藥行和中醫師是媽媽長期有在看的，藥材品質她說不用擔心（價格不便宜但如果她
真的要我吃我會叫她付哈哈），但因為我除了有必要不然都不太喜歡吃中西藥，所以想請
教有相關經驗的媽媽們，產後中藥補身體真的有差嗎？因為預計要餵母奶，會不會有什麼
影響呢？
先謝謝大家～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.130.54 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1655530310.A.4FD.html
子餐即使有些中藥材但跟刻意吃水藥進補感覺還是不太一樣？另外我也不知道原來這個問
題是產前必須研究的欸，因為特別吃水藥進補不在本來的計畫內啊～
※ 編輯: sunkisty (118.231.130.54 臺灣), 06/18/2022 13:47:56
之後留停自己帶，加上我也不是什麼溫順的乖女兒XD，所以這部分應該還好...（吧）
但中藥因為我不懂想說上來問問大家的經驗再決定，如果是有助益的話我也覺得ok
※ 編輯: sunkisty (118.231.130.54 臺灣), 06/18/2022 15:03:16
真的超感謝大家的經驗分享～
※ 編輯: sunkisty (118.231.130.54 臺灣), 06/18/2022 15:50:00
人家就是搞操煩～
※ 編輯: sunkisty (118.231.130.54 臺灣), 06/18/2022 18:26:33
以也覺得疑惑～
該會先回絕我媽了，打算產後再看情形。
※ 編輯: sunkisty (118.231.130.54 臺灣), 06/18/2022 20:01:52
※ 編輯: sunkisty (118.231.130.54 臺灣), 06/18/2022 20:05:27
感謝各位提供的經驗，真的很有幫助，今天娘親已經要跟我約時間，但有跟她溝通好了，
說目前月子餐都主打中西醫加上營養師把關，另外的進補到時看情況，真有需要出月中再
去～
※ 編輯: sunkisty (118.231.130.54 臺灣), 06/19/2022 20:52:55
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